ভালো মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরেও কেন মুখের দুর্গন্ধ দূর হয় না?

অনেকেই প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত মাজলেও মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন।

অনেকেই প্রতিদিন নিয়মিত দাঁত মাজলেও মুখে দুর্গন্ধের সমস্যায় ভোগেন।

এর কারণগুলো শুধু মুখের স্বাস্থ্য সমস্যা থেকেই উদ্ভূত নাও হতে পারে, বরং জিহ্বায় জমে থাকা প্লাক, মুখ শুকিয়ে যাওয়া বা কিছু অন্তর্নিহিত শারীরিক অসুস্থতার সাথেও সম্পর্কিত হতে পারে, যেগুলো দ্রুত শনাক্ত ও চিকিৎসা করা প্রয়োজন।

নিয়মিত দাঁত মাজা সত্ত্বেও আমার মুখে দুর্গন্ধ কেন থাকে?

মুখের ব্যাকটেরিয়া যখন খাবার ভেঙে দুর্গন্ধ সৃষ্টিকারী যৌগ তৈরি করে, তখন মুখে দুর্গন্ধ হয়। ব্রাশ করলে কেবল দাঁতের উপরিভাগ পরিষ্কার হয়, কিন্তু দাঁতের ফাঁকে, জিহ্বায়, মাড়িতে বা গলায় ব্যাকটেরিয়া বেঁচে থাকতে পারে। এর কারণগুলোর মধ্যে রয়েছে দাঁতের ফাঁক পরিষ্কার না করা, জিহ্বার পরিচ্ছন্নতায় অবহেলা, লালা উৎপাদন কমে যাওয়ায় মুখ শুকিয়ে যাওয়া, অথবা ভুল পদ্ধতিতে ব্রাশ করা। এছাড়াও, মাউথওয়াশ কেবল সাময়িকভাবে দুর্গন্ধ নিয়ন্ত্রণ করে এবং প্লাক, ক্যাভিটি বা জিনজিভাইটিসের মতো মূল কারণগুলোর সমাধান করতে পারে না, ফলে মুখে দুর্গন্ধ পুনরায় হওয়ার সম্ভাবনা থাকে।

কিছু নির্দিষ্ট শারীরিক অসুস্থতার কারণে মুখে দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধ হতে পারে।

যদি আপনি সঠিকভাবে মুখ পরিষ্কার রাখার পরেও মুখে দুর্গন্ধ অনুভব করেন, তবে এর কারণ হতে পারে দাঁতের ক্ষয়, জিনজিভাইটিস, পেরিওডনটাইটিস বা টারটার জমা হওয়া। এছাড়াও, সাইনুসাইটিস, টনসিলাইটিস এবং টনসিলের পাথরের মতো কান, নাক ও গলার বিভিন্ন সমস্যার কারণে ব্যাকটেরিয়া ও শ্লেষ্মা জমে দুর্গন্ধ সৃষ্টি হতে পারে। গ্যাস্ট্রোইসোফেজিয়াল রিফ্লাক্সের মতো কিছু হজমজনিত সমস্যা, এমনকি ডায়াবেটিস, লিভারের রোগ বা কিডনির রোগও দীর্ঘস্থায়ী দুর্গন্ধের কারণ হতে পারে।

দৈনন্দিন অভ্যাস যা মুখের দুর্গন্ধকে আরও বাড়িয়ে তোলে

মুখের দুর্গন্ধ শুধু শারীরিক অসুস্থতার কারণেই হয় না; এটি ধূমপান, অতিরিক্ত কফি বা অ্যালকোহল পান, ঘন ঘন তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার খাওয়া, খুব কম জল পান করা এবং দীর্ঘক্ষণ উপবাসের মতো অনেক জীবনযাত্রার অভ্যাসের সাথেও সম্পর্কিত। এছাড়াও, নিয়মিত দাঁতের পরীক্ষা না করালে দাঁতের ক্ষয়, পাথর জমা এবং মাড়ির প্রদাহ নীরবে দেখা দিতে পারে। মুখ খোলা রেখে ঘুমানো বা নাক বন্ধ থাকলে মুখ দিয়ে শ্বাস নিলে মুখ শুকিয়ে যেতে পারে, যার ফলে নিঃশ্বাসের গন্ধ আরও খারাপ হয়, বিশেষ করে সকালে।

মুখের দুর্গন্ধ দূর করার কার্যকরী উপায়

মুখের দুর্গন্ধ কমাতে শুধু চুইংগাম বা মাউথওয়াশ ব্যবহার না করে, সার্বিকভাবে মুখের স্বাস্থ্যবিধি ও জীবনযাত্রায় পরিবর্তন আনা প্রয়োজন। এর কার্যকর উপায়গুলোর মধ্যে রয়েছে দিনে অন্তত দুবার দাঁত ব্রাশ করা, ফ্লস ব্যবহার করা, নিয়মিত জিহ্বা পরিষ্কার রাখা, পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করা এবং তামাক, অ্যালকোহল ও তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার পরিহার করা। এছাড়াও, ক্যাভিটি, জিনজিভাইটিস বা পেরিওডনটাইটিসের মতো সমস্যাগুলো প্রাথমিক পর্যায়ে শনাক্ত করার জন্য নিয়মিত টুথব্রাশ পরিবর্তন এবং ডেন্টাল চেকআপের পরামর্শ দেওয়া হয়। যদি এর কারণ দাঁত-সম্পর্কিত বলে মনে না হয়, তবে সঠিক পরীক্ষা ও চিকিৎসার জন্য রোগীদের একজন বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়া উচিত।

মুখে দুর্গন্ধ হলে কখন ডাক্তারের কাছে যাওয়া উচিত?

তীব্র গন্ধযুক্ত খাবার খাওয়ার পর মুখে দুর্গন্ধ সাধারণত সাময়িক। তবে, সঠিক মৌখিক স্বাস্থ্যবিধি মেনে চলার পরেও যদি এই অবস্থা চলতে থাকে, এবং রোগীদের মধ্যে টানা কয়েক সপ্তাহ ধরে মুখে দুর্গন্ধ, মাড়ি ফোলা বা রক্তপাত, ক্রমাগত দাঁতে ব্যথা বা সংবেদনশীলতা, মুখে অতিরিক্ত শুষ্কতা, টনসিলে সাদা ছোপ, ঘন ঘন বুকজ্বালা, বুকে জ্বালাপোড়া, অথবা নিঃশ্বাসে অস্বাভাবিক গন্ধের মতো লক্ষণ দেখা দেয়, তাহলে তাদের চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত। মুখের দুর্গন্ধ শুধু যোগাযোগকেই ব্যাহত করে না, বরং এটি কোনো অন্তর্নিহিত স্বাস্থ্য সমস্যার সতর্ক সংকেতও হতে পারে, যা দ্রুত শনাক্ত ও চিকিৎসা করা প্রয়োজন।

উৎস: https://znews.vn/vi-sao-ve-sinh-rang-mieng-ky-van-khong-het-hoi-mieng-post1655185.html