Již 10 let pořádáme bezplatné lekce posilovny, abychom pomohli „všem zůstat zdravým“.

Posledních 10 let Chau Viet Son pořádá bezplatné lekce posilovny, trpělivě vede lidi k cvičení, zlepšuje jejich zdraví a šíří zdravý životní styl.

Na sociálních sítích se v poslední době objevilo mnoho klipů o „venkovní posilovně“, které přitáhly velkou pozornost. V parku Lang Hoa Go Vap (okres Thong Tay Hoi, Ho Či Minovo Město) denně od 7:30 do 9:00 pravidelně a zdarma vede lidi pan Chau Viet Son (37 let) cvičením. Jeho nadšení a obětavost proměnily tento kout parku v příjemný a lidský prostor pro zdraví a fitness, a to i bez moderního vybavení.

Lekce tělocviku pana Sona přitahují mnoho účastníků bez ohledu na věk.

FOTO: NI NA

"Každý si zaslouží dobré zdraví."

V rozhovoru pro noviny Thanh Nien pan Son sdělil, že jeho cesta do posilovny začala s jeho vlastní touhou po sebezdokonalování. Ve srovnání s jeho současným zdravým vzhledem byl jeho image před více než 10 lety zcela odlišná: měřil 1,74 m, ale vážil pouhých 52 kg. Jeho nejistota ohledně jeho štíhlé postavy se stala motivací k tomu, aby vyhledal posilovnu a zlepšil si zdraví.

Svou cvičební rutinu si udržoval mnoho let. Když viděli jeho systematický trénink, mnoho lidí v jeho okolí začalo projevovat zájem se k němu přidat. Od improvizovaných skupinových tréninků počet lidí, kteří ho vyhledávali, neustále rostl. Místo individuálního tréninku se pan Son rozhodl nabídnout bezplatnou lekce každému, kdo ji potřeboval.

Pan Son s nadšením vedl všechny při jejich výcviku.

FOTO: NI NA

A tak se v průběhu let rozrostla „bezplatná“ třída přímo v parku Go Vap Flower Village. Zpočátku jen pár lidí se tento kout parku stal známým místem setkávání mnoha studentů všech věkových kategorií. Ať už jsou mladí nebo středně starí, každý, kdo sem přijde, dostane oddané podpory od vášnivého „učitele“.

Protože nebylo k dispozici mnoho moderních strojů, lidé využívali cvičební vybavení dostupné v parku, jako jsou hrazdy, činky atd. Pod vedením pana Sona všichni nadšeně cvičili, silně se potili, ale stále s nadšeným výrazem ve tvářích.

Pan Son v současné době vlastní posilovnu, ale tuto bezplatnou lekci si stále udržuje s jednoduchým přesvědčením: „Ne každý si může dovolit chodit do posilovny, ale každý si zaslouží dobré zdraví.“ Pro něj je velkým zdrojem štěstí pomáhat lidem být každý den zdravějšími.

Individuální plány lekcí pro každou osobu.

Během posledních 10 let zaznamenala „bezplatná posilovna“ pana Sona mnoho pozitivních změn ve zdraví svých členů. V závislosti na fyzické kondici, věku nebo specifické anamnéze dostává každý člověk personalizovaný tréninkový plán, aby byla zajištěna bezpečnost a dosaženo nejlepších výsledků.

Zdraví pana Tướca (vlevo) se zlepšilo díky jeho každodennímu cvičení v posilovně.

FOTO: NI NA

Jedním z výjimečných případů je pan Nguyen Phuong Tuoc (47 let, bydlí v okrese Thong Tay Hoi). Do kurzu přišel s výhřezem ploténky, jeho tělo bylo tak slabé, že „nedokázal zvednout ani 8kg závaží“.

Pan Son, který pochopil jeho stav, ho nasměroval k zahájení jemných rehabilitačních cvičení, která by mu pomohla stabilizovat páteř. Po zhruba třech měsících důsledného úsilí se zdravotní stav pana Tuoca výrazně zlepšil. „V současné době dokážu s jistotou zvednout 90 kg, což jsem si nikdy předtím nemyslel, že bych to dokázal,“ sdělil pan Tuoc.

Vezměte si například Phan Ho Ngoc Duca (40 let), který se kurzu věnuje od jeho počátků. Málokdo ví, že před 10 lety pan Duc vážil 95 kg a měl značné množství přebytečného tuku. Jednoho dne, když se procházel parkem, ho zaujala nadšená atmosféra cvičení a rozhodl se přidat. Po dlouhém období vytrvalého tréninku má pan Duc nyní pevnější postavu a výrazně lepší zdraví.

Když pan Son viděl, jak se studenti, jako jsou pan Tuoc a pan Duc, den ode dne zlepšují a uzdravují, nemohl skrýt svou radost. Zdraví je pro něj cenným aktivem a pomoc druhým zlepšit jejich fyzickou kondici je také způsobem, jak dát smysluplnější vlastní život.

Zdroj: https://thanhnien.vn/10-nam-mo-lop-gym-0-dong-de-ai-cung-khoe-185260511231345056.htm