4 příznaky ztučnění jater, které lze zkontrolovat doma.

Mnoho lidí žije s tukovým onemocněním jater, aniž by o něm věděli. Pokud se neléčí, může tukové onemocnění jater játra poškodit a dokonce ohrozit život.

Průzkumy ukazují, že přibližně 20 až 30 % světové populace trpí nealkoholickým ztučněním jater. Hlavními příčinami jsou nadváha nebo obezita, cukrovka 2. typu, sedavý životní styl a vysoký cholesterol, uvádí zdravotnický web Verywell Health (USA).

Nadměrné hromadění tuku kolem břicha je častým příznakem ztučnění jater.

FOTO: AI

Zde jsou některé varovné příznaky ztučnění jater, které si lidé mohou doma zkontrolovat.

Přibývání na váze v oblasti břicha

Nadměrné hromadění tuku kolem břicha je prvním příznakem, který je třeba zvážit při ztučnění jater. Hromadění tuku v břišní oblasti je navíc spojeno s vyšším rizikem ztučnění jater ve srovnání s hromaděním tuku v oblasti boků a ramen. Odborníci varují, že osoby s indexem tělesné hmotnosti (BMI) vyšším než 27 by si měly dávat pozor na příznaky ztučnění jater.

Chronická únava

Přetrvávající únava a letargie mohou být varovným signálem ztučnění jater. Na rozdíl od běžné únavy způsobuje ztučnění jater dlouhodobou únavu, která se nezlepší ani po odpočinku.

Bolest v oblasti pravého podžebra

Bolest nebo nepříjemné pocity v oblasti pravého dolního žebra jsou dalším příznakem hepatitidy, protože se zde nacházejí játra. Postižení by měli vyhledat lékaře k diagnóze a léčbě.

Nevolnost, ztráta chuti k jídlu

Dalším příznakem ztučnění jater je nevolnost a ztráta chuti k jídlu. Tento příznak je obzvláště výrazný, když ztučnění jater dosáhne pokročilého stádia. V tomto bodě se pacienti potýkají s hepatitidou, dysfunkcí jater, únavou a nevysvětlitelným úbytkem hmotnosti.

V současné době neexistuje žádný specifický lék na ztučnění jater. Úprava životního stylu je nejdůležitější metodou pro kontrolu a zvrácení onemocnění. Princip léčby ztučnění jater se zaměřuje na snížení množství tuku nahromaděného v játrech, kontrolu souvisejících onemocnění, jako je obezita, cukrovka a cholesterol, a prevenci komplikací.

Hubnutí je nejdůležitějším řešením pro zlepšení stavu jaterního ztučnění. Kombinace zdravé stravy s pravidelným cvičením vám pomůže efektivně zhubnout.

Mnoho studií ukazuje, že ztráta 5–10 % tělesné hmotnosti může významně snížit množství tuku v játrech. Aby se předešlo negativním dopadům na zdraví, odborníci nedoporučují hubnout příliš rychle. Bezpečné tempo hubnutí je 0,5–1 kg za týden, uvádí Verywell Health .

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm