4 příznaky ztučnění jater, které lze zkontrolovat doma

Mnoho lidí žije s tukovým onemocněním jater, aniž by o něm věděli. Pokud se tukové onemocnění jater neléčí, může játra poškodit a dokonce ohrozit i život.

Průzkumy ukazují, že asi 20 až 30 % světové populace trpí nealkoholickým ztučněním jater. Hlavními příčinami jsou nadváha, obezita, cukrovka 2. typu, sedavý životní styl a vysoký cholesterol, uvádí zdravotnický web Verywell Health (USA).

Přebytečný tuk nahromaděný kolem břicha je častým příznakem ztučnění jater.

FOTO: AI

Následující varovné příznaky ztučnění jater lze zkontrolovat doma.

Přibývání na váze kolem břicha

Hromadění tuku kolem břicha je prvním příznakem ztučnění jater. Lidé s hromaděním tuku v oblasti břicha mají navíc vyšší riziko ztučnění jater než ti, kteří mají hromadění tuku v oblasti boků a ramen. Odborníci varují, že lidé s indexem tělesné hmotnosti (BMI) vyšším než 27 by si měli být vědomi příznaků ztučnění jater.

Chronická únava

Neustálá únava a letargie mohou být varovným signálem ztučnění jater. Na rozdíl od běžné únavy ztučnění jater způsobí, že se pacient cítí unavený po dlouhou dobu a jeho stav se nezlepší ani po odpočinku.

Bolest v pravém hypochondriu

Bolest a nepohodlí v pravém horním kvadrantu jsou dalším příznakem hepatitidy, protože se zde nacházejí játra. Pacienti by měli navštívit lékaře, aby stanovil diagnózu a léčbu.

Nevolnost, ztráta chuti k jídlu

Dalším příznakem ztučnění jater je nevolnost a ztráta chuti k jídlu. Tento příznak je obzvláště patrný, když ztučnění jater dosáhne pokročilého stádia. V té době se pacient potýká s hepatitidou, dysfunkcí jater, únavou a nevysvětlitelným úbytkem hmotnosti.

V současné době neexistuje žádná specifická léčba ztučnění jater. Úpravy životního stylu jsou nejdůležitější metodou pro kontrolu a zvrácení onemocnění. Princip léčby ztučnění jater spočívá v zaměření se na snížení množství tuku nahromaděného v játrech, kontrolu souvisejících onemocnění, jako je obezita, cukrovka, cholesterol, a prevenci komplikací.

Hubnutí je nejdůležitějším řešením pro zlepšení stavu ztučnění jater. Kombinace diety a pravidelného cvičení pomůže efektivně zhubnout.

Mnoho studií ukazuje, že úbytek 5–10 % tělesné hmotnosti významně sníží množství tuku v játrech. Aby se předešlo negativním dopadům na zdraví, odborníci doporučují nehubnout příliš rychle. Bezpečné množství úbytku hmotnosti je podle Verywell Health 0,5–1 kg/týden.

Zdroj: https://thanhnien.vn/4-dau-hieu-gan-nhiem-mo-co-the-kiem-tra-tai-nha-185250226134141036.htm