4 účinky osamělosti na mozek

Dlouhodobá osamělost může zhoršit paměť a schopnost učení, učinit lidi náchylnějšími k negativitě a snížit jejich důvěru v ostatní.

Podle Americké psychologické asociace může osamělost způsobovat zdravotní problémy. Když se člověk cítí osamělý, mozek je ve stavu bdělosti a ohrožení, což brání myšlení a vnímání.

Přispívání ke snížení povědomí.

Změny v mozku mohou nastat, když se lidé cítí osamělí. Studie publikovaná v roce 2019 v časopise New England Journal of Medicine sledovala zdraví devíti průzkumníků žijících v izolaci v Antarktidě po dobu 14 měsíců. Výzkumníci zjistili, že část mozku průzkumníků, gyrus dentata, se zmenšila přibližně o 7 %. Hipokampus, který zahrnuje gyrus dentata, se podílí na učení a paměti.

Průzkumníci měli také snížené hladiny proteinu BDNF v krvi. BDNF je neurotrofický faktor odvozený z mozku, který hraje roli v regulaci stresu a paměti. Snížení hladiny tohoto proteinu může také snížit objem odontogenní kůry. V důsledku toho se jejich výkon v testech paměti a prostorového zpracování zhoršil.

Podobné výsledky zjistila i další studie z roku 2019, které se zúčastnilo více než 11 000 lidí a provedly ji Londýnská škola ekonomie a politologie a Univerzita v Essexu (Spojené království). Lidé s vysokou mírou osamělosti zaznamenali nadprůměrný kognitivní pokles v testech paměti.

Dlouhodobá osamělost zhoršuje paměťové funkce mozku. Foto: Freepik — Dlouhodobá osamělost zhoršuje paměťové funkce mozku. Foto: *Freepik*

Vyvolává neurologickou reakci podobnou pocitu hladu.

Osamělost může v mozku vyvolat neurologické reakce podobné těm, které zažíváme, když máme hlad a chceme jíst. V roce 2020 provedli neurovědci z Massachusettského technologického institutu (MIT) výzkum toho, jak osamělost a sociální izolace ovlivňují mozek a mysl.

Čtyřicet lidí ve věku 18–40 let podstoupilo 10 hodin sociální izolace (každá osoba byla izolována individuálně) a funkční magnetickou rezonanci (fMRI) mozku. Poté každá osoba 10 hodin hladověla a podstoupila další fMRI. Výsledky ukázaly, že neurologické příznaky osamělosti pociťované během izolace byly podobné těm, které se projevovaly během hladu a chutí. Neurologické stavy těchto dvou stavů byly identické.

Výzkumníci naznačují, že když se lidé cítí osamělí, aktivují se oblasti mozku spojené s pocity, reflexí a stresem, což signalizuje potřebu většího sociálního propojení.

Snadno negativní

Studie provedená v roce 2016 Chicagskou a Kalifornskou univerzitou (USA) na 488 lidech ukázala, že pocity osamělosti nás činí náchylnějšími k negativitě. Experimenty s fMRI ukázaly, že mozek byl v osamělosti aktivnější k reakci na negativní podněty než na pozitivní. Jedná se o sebeochrannou reakci mozku.

Podle studie Americké akademie sociální práce z roku 2020 bývají osamělí lidé příliš ostražití ohledně potenciálních hrozeb. Studie se zúčastnilo 7 500 starších dospělých, kteří odpovídali na otázky v průzkumu. Odpovědi naznačovaly, že osamělí lidé bývají zranitelnější a jednají negativněji, čímž se dále izolují od svého okolí. Tento negativní myšlenkový vzorec může vytvořit začarovaný kruh.

Mít malou důvěru v ostatní.

Osamělí lidé bývají více opatrní vůči hrozbám kolem sebe, což vede ke ztrátě důvěry v ostatní. Výzkumníci z Univerzitní nemocnice v Bonnu (Německo) provedli experiment s více než 3 600 dospělými, z nichž 42 se pravidelně cítili osamělí. Konkrétně účastníci dostali určitou částku peněz, která se jim znásobila, pokud ji rozdali a příjemce ji vrátil.

Výsledky ukázaly, že osamělí lidé mají menší sklony sdílet s ostatními. Vyšetření mozku pomocí fMRI odhalilo, že osamělí lidé vykazovali menší aktivitu v oblastech mozku spojených s důvěrou.

Komentář (0)