5 plátků zázvoru a půlka cibule

Zázvorový a cibulový čaj může pomoci zmírnit příznaky nachlazení, jako jsou bolesti těla, horečka, zimnice a ucpaný nos, a pomůže vám tak rychle se zotavit.

Podle kliniky Mayo se většina lidí z běžného nachlazení zotaví během týdne až 10 dnů. Pokud se však příznaky nezlepší nebo máte potíže s dýcháním, zrychlený srdeční tep, mdloby nebo závažné příznaky, měli byste navštívit lékaře.

Většina lidí se z běžného nachlazení zotaví během jednoho týdne až deseti dnů.

Zázvorový a cibulový čaj proti nachlazení

Podle kliniky Mayo může teplý čaj pomoci zklidnit příznaky a zmírnit ucpaný nos. Antioxidační a hydratační vlastnosti tohoto čaje mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení.

Podle studie publikované ve vědeckém časopise ‌Nutrients‌ obsahuje cibule polyfenol zvaný kvercetin, u kterého bylo prokázáno, že snižuje infekce. Má také imunitu, protizánětlivé a antivirové vlastnosti, uvádí web o zdraví Live Strong.

Podle lékařského centra Univerzity v Rochesteru (USA) mohou protizánětlivé vlastnosti kvercetinu pomoci zmírnit příznaky bolesti v krku nebo rýmy.

Cibule je také bohatá na vitamín C, který poskytuje asi 13 % doporučené denní dávky. Podle Národních institutů zdraví hraje vitamín C důležitou roli v imunitních funkcích a může také pomáhat regenerovat další antioxidanty v těle.

Zázvorový cibulový čaj má protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky bolesti v krku nebo rýmy.

Výzkum ukazuje, že zázvor má léčivé vlastnosti, které mohou pomoci zmírnit příznaky nachlazení nebo bolesti v krku, zmírnit ucpaný nos a snížit zánět, uvádí Healthline .

Recept na zázvorový a cibulový čaj

Nakrájejte půlku cibule a 5 plátků zázvoru.

Do konvice přidejte zázvor, cibuli a zelený čaj.

Nalijte vroucí vodu do konvice a nechte louhovat 3–4 minuty, poté vypijte , dle návodu Live Strong.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/cong-thuc-tri-cam-5-lat-gung-va-nua-cu-hanh-tay-185231213190839984.htm