6 zdravotních výhod pupečníku

SKĐS - Pupečník, považovaný za divokou zeleninu, ve skutečnosti obsahuje mnoho biologických sloučenin s potenciálem léčit celé tělo.

Gotu kola je také známá jako tich tuyet thao, phanok (viencijština), rachiek kranh (Kambodža). Vědecký název: Centella asiatica (L.) Urb., (Hydrocotyle asiatica L. Trisanthus cochinchinensis Lour.); patří do čeledi Apiaceae (Umbelliferae).

V orientální medicíně má gotu kola sladkou, lehce hořkou chuť, chladivé vlastnosti a její hlavní využití je k úlevě od horka, detoxikaci, močopudné, protizánětlivé, antiseptické, hemostatické a krevní oběhové účinky. Moderní medicína také provedla výzkum gotu kola a objevila potenciální zdravotní přínosy této byliny.

1. Potenciální využití gotu kola

Obsah

• 1. Potenciální využití gotu kola
• 1.1 Gotu kola podporuje paměť a kognitivní funkce
• 1.2 Podpora zdraví pokožky
• 1.3 Podpora zvládání stresu
• 1.4 Podpora krevního oběhu
• 1.5 Podporuje zdravé stárnutí
• 1.6 Podporuje posilování kloubů a svalů
• 2. Má gotu kola vedlejší účinky?
• 3. Kdo by se měl vyhýbat užívání pupečníku?

1.1 Gotu kola podporuje paměť a kognitivní funkce

Potenciální účinky gotu kola na zdraví mozku byly zkoumány ve studiích na zvířatech a ve zkumavkách. V těchto studiích prokázaly aktivní sloučeniny v gotu kole, zejména triterpenoidy, antioxidační vlastnosti, které mohou pomáhat kontrolovat oxidační stres v mozku. Oxidační stres je faktorem při rozvoji a progresi neurodegenerativních onemocnění.

Výzkum navíc ukazuje, že extrakt z gotu kola může podporovat zdraví mozku tím, že chrání před excitotoxicitou vyvolanou glutamátem a posiluje nervovou konektivitu. Tyto účinky naznačují potenciál této byliny podporovat zdraví mozku.

Některé studie na lidech navíc zkoumaly účinky gotu kola na paměť a kognitivní funkce u lidí.

Gotu kola má potenciál podporovat kognitivní funkce a zlepšovat paměť.

1.2 Podpora zdraví pokožky

Potenciální přínosy gotu kola pro zdraví pokožky mohou být způsobeny obsahem triterpenoidů, zejména asiatikosidu a kyseliny aziatové. Pokud je kůže poškozená nebo stresovaná, běžnými problémy jsou záněty a oxidační stres. Triterpenoidy v gotu kola působí jako antioxidanty, které mohou pomáhat kontrolovat oxidační stres a podporovat přirozený proces hojení těla.

Kolagen – strukturální protein hojně obsažený v kůži, nezbytný pro pevnost a elasticitu kůže. Triterpenoidy mohou podporovat produkci kolagenu typu I, který napomáhá tvorbě nové kožní tkáně a podporuje zdraví pokožky.

1.3 Podpora zvládání stresu

Některé studie naznačují, že gotu kola může mít uklidňující účinek ovlivněním syntézy GABA. GABA je inhibiční neurotransmiter zapojený do zklidnění nervového systému.

Mnoho léků na úzkost, stres a nespavost funguje tak, že zvyšuje účinky GABA v mozku. Jedna studie, které se zúčastnilo 40 účastníků, zjistila, že vysoké dávky gotu kola zlepšily reakci na úlek, což je běžná reakce na stres a úzkost.

1.4 Podpora krevního oběhu

Výzkum ukázal, že triterpenoidy v gotu kole mohou podporovat zdraví cév a snižovat propustnost kapilár. Tyto účinky mohou přispívat ke zlepšení žilního tonusu, snižovat únik krve a tekutin do okolních tkání a řešit klíčové problémy s žilní nedostatečností a krevním oběhem.

Klinické studie prokázaly, že užívání gotu kola při žilní nedostatečnosti v dávkách 60–120 mg denně po dobu 4–8 týdnů může podpořit mikrocirkulační parametry a snížit otoky kotníků.

1.5 Podporuje zdravé stárnutí

Chronický zánět a oxidační stres jsou faktory, které přispívají k předčasnému a nezdravému stárnutí. Gotu kola obsahuje antioxidanty a protizánětlivé vlastnosti, které mohou pomoci kontrolovat volné radikály poškozující buňky snížením oxidačního stresu a zánětu kůže.

Úloha gotu kola v podpoře syntézy kolagenu a mikrocirkulace nabízí také potenciální výhody proti stárnutí. Kolagen a zdravý průtok krve udržují pevnost a elasticitu pokožky, zajišťují, aby kožní buňky dostávaly dostatečný přísun kyslíku a živin a zároveň zabraňují zánětu.

1.6 Podporuje posilování kloubů a svalů

Protizánětlivé vlastnosti gotu kola mohou pomoci podpořit pohodlí kloubů a svalů. Zvířecí modely prokázaly schopnost byliny ovlivňovat prozánětlivé cytokiny a dráhy bolesti.

Tato zjištění naznačují potenciál užívání gotu kola při podpoře stavů souvisejících s pohodlím kloubů a svalů.

2. Má gotu kola vedlejší účinky?

I když je to vzácné, vysoké dávky gotu koly mohou způsobit nežádoucí účinky, jako jsou závratě, nadměrná ospalost, bolesti hlavy, nevolnost a bolesti žaludku. Kromě toho mohou lokální formy gotu koly způsobovat kožní nežádoucí účinky, jako jsou alergické reakce a pocity pálení.

Závažné alergické reakce se mohou vyskytnout u jakéhokoli léku, včetně gotu kola. Mezi příznaky může patřit potíže s dýcháním, svědění a vyrážka.

Přestože gotu kola není u zdravých lidí toxická pro játra, má dokonce účinek na ochlazení jater a detoxikaci. Gotu kola však může játra poškodit, pokud se užívá v nadměrném množství nebo u lidí s již existujícím onemocněním jater. Lidé s onemocněním jater by se měli před užíváním gotu kola poradit s lékařem, aby se předešlo zhoršení stavu.

Lidé s onemocněním jater by měli být při užívání pupečníku opatrní.

3. Kdo by se měl vyvarovat užívání pupečníku?

V následujících případech je třeba při užívání pupečníku opatrnosti:

Závažná alergická reakce: Pokud máte závažnou alergii na gotu kolu nebo na kteroukoli složku, neměli byste ji v žádném případě používat.

Těhotenství nebo kojení: Informace o užívání gotu koly během těhotenství nebo kojení jsou omezené. Proto se před použitím poraďte se svým lékařem, abyste gotu kolu mohli bezpečně užívat.

Děti: Gotu kola se nedoporučuje používat u dětí.

Dospělí nad 65 let: Starší lidé jsou někdy citlivější na nežádoucí účinky léků. Z tohoto důvodu užívejte gotu kolu s opatrností a začněte s nízkou dávkou.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/6-loi-ich-suc-khoe-cua-rau-ma-16925112512142319.htm