8 častých mylných představ o trávicím systému

Konzumace ořechů způsobuje divertikulitidu, kořeněná jídla žaludeční vředy a žvýkačka se tráví roky, to jsou běžné mylné představy.

Trávicí systém má za úkol přijímat a trávit potravu, vstřebávat živiny a vylučovat odpadní látky. Tento orgán je pro tělo velmi důležitý, ale někteří lidé stále nechápou, jak funguje, a také jaká jsou s ním spojená onemocnění.

Trávení žvýkačky trvá roky: Někteří lidé říkají Žvýkačka může po spolknutí zůstat ve střevech dlouhou dobu, protože se nerozpouští jako jiné potraviny a je obtížné ji rozložit. Žvýkačka se však uvnitř střev neuchytí. Trávicí systém ji posouvá střevy stejně jako jiné potraviny a po několika dnech se vyloučí.

Kořeněná jídla způsobují vředy : Většina žaludečních vředů je způsobena infekcí Helicobacter pylori (HP) nebo nesprávným užíváním léků proti bolesti. Pálivé a kořeněné potraviny, jako je chilli a pepř, mohou zhoršit příznaky vředu a způsobit bolesti žaludku, ale vředy nezpůsobují.

Cirhózou trpí pouze alkoholici: Cirhóza je stav, při kterém jsou zdravé jaterní buňky poškozeny a tvoří se jizva. Alkoholismus je nejčastější příčinou cirhózy, ale existují i další příčiny, jako je hepatitida B a C.

Pití velkého množství alkoholu zvyšuje riziko cirhózy, ale ne všichni pijáci touto nemocí onemocní.

Alkohol je častou příčinou cirhózy. Foto: Freepik — Alkohol je častou příčinou cirhózy. Foto: *Freepik*

Ořechy, které způsobují divertikulitidu: Někteří lidé se domnívají, že by se měli vyhýbat ořechům, kukuřici, popcornu a potravinám s malými semínky, jako jsou jahody, aby se zabránilo uvíznutí malých kousků v divertiklech a způsobení bolesti. Věda však dokazuje opak, strava bohatá na vlákninu z ořechů a ovoce pomáhá snižovat riziko onemocnění, včetně onemocnění souvisejících s trávicím traktem.

Luštěniny způsobují nejvíce plynatosti: Mléčné výrobky způsobují více plynatosti než luštěniny a jiné potraviny, zejména u starších dospělých, kteří jsou méně schopni vstřebávat cukr v mléce (laktózu).

Kouření snižuje pálení žáhy: Lidé by měli přestat kouřit a vyhýbat se pasivnímu kouření, protože kouření může pálení žáhy zhoršit. Nikotin v cigaretách uvolňuje svaly v horní části žaludku, což umožňuje kyselině proudit zpět do jícnu, což zvyšuje pálení žáhy.

Pálení žáhy způsobené refluxem kyseliny způsobuje pocit pálení v krku. Foto: Freepik — Pálení žáhy způsobené refluxem kyseliny způsobuje pocit pálení v krku. Ilustrace: *Freepik*

Spěte vsedě, abyste se vyhnuli pálení žáhy: Neexistují žádné důkazy o tom, že by lidé s pálením žáhy měli spát vsedě, aby se vyhnuli příznakům. Lidé mohou najít úlevu, když si při ležení zvednou hlavu a hrudník. Změna stravovacích návyků, jako je vynechávání jídel, pomalé stravování, důkladné žvýkání... také pomáhá zmírnit pálení žáhy.

Nejezte vlákninu, když máte průjem : Vláknina pomáhá zvýšit motilitu střev, usnadnit trávení a snížit zácpu. Lidé s průjmem nemusí omezovat příjem vlákniny. Některá zelenina a ovoce obsahují vlákninu, která zabraňuje řídké stolici, absorbuje tekutinu ve střevech, aby ztvrdla stolici, a rychle zvládá příznaky průjmu.

Anh Chi (podle WebMD )

Čtenáři se zde ptají lékařů na otázky týkající se trávicích onemocnění.

Zdrojový odkaz