Ministerstvo zdravotnictví poskytuje pokyny k prevenci mrtvice a úpalu.

Dlouhodobá a intenzivní vlna veder vedla k četným hospitalizacím v důsledku úpalu, vyčerpání z horka a mrtvice. Aby se předešlo nehodám během těchto dnů s nejvyššími vlnami veder, vydalo ministerstvo zdravotnictví pro veřejnost pokyny k preventivním opatřením, v nichž doporučuje omezit venkovní aktivity mezi 10. a 16. hodinou.

Báo Công an Nhân dân•27/05/2026

Podle Národního centra pro hydrometeorologickou prognózu se v důsledku vlivu jevu El Niño na začátku roku 2026 objevily horké a suché podmínky s nárůstem počtu horkých dnů a možností častějších a intenzivnějších vln veder, než je víceletý průměr.

Od začátku roku do poloviny dubna byly srážky v celostátním měřítku značně nižší, a to o 10–40 %; průtok a hladina vody v mnoha povodích klesly na nejnižší úrovně v sledované sérii za stejné období. To je považováno za včasný varovný signál před rizikem sucha, nedostatkem čisté vody pro každodenní život a dopadem na zdraví lidí a pracovníků.

Vzhledem k výše uvedené situaci vydalo Ministerstvo prevence nemocí ( Ministerstvo zdravotnictví ) pokyny týkající se zdravotní péče během horkého počasí pro veřejnost a pracovníky s cílem poskytnout lidem základní znalosti o tom, jak zvládat a předcházet běžným zdravotním problémům během horkého počasí.

Ministerstvo zdravotnictví doporučuje lidem omezit pobyt venku mezi 10. a 16. hodinou během nejvyšších horkých dnů.

Podle pokynů Ministerstva prevence nemocí se během horkého počasí může objevit několik zdravotních problémů, jako je úpal, úpal nebo mrtvice způsobená teplem. Příznaky závisí na délce expozice teplu a stupni zvýšení tělesné teploty.

Pokud pociťujete únavu, žízeň, závratě, točení hlavy, zvýšenou srdeční frekvenci, zrychlené dýchání, palpitace nebo svalové křeče, považuje se to za mírné příznaky.

Mezi závažné příznaky patří intenzivní bolesti hlavy, postupně se zhoršující dušnost, nevolnost nebo zvracení, slabost nebo paralýza na jedné straně těla, záchvaty, mdloby nebo kóma, kardiovaskulární kolaps (rychlý srdeční tep, nízký krevní tlak atd.) a možná i smrt.

Oddělení prevence nemocí uvedlo, že v případě zdravotních problémů způsobených horkem by měla být neprodleně přijata vhodná léčebná opatření v závislosti na závažnosti příznaků.

V mírných případech okamžitě přemístěte postiženého na chladné a dobře větrané místo, uvolněte mu oblečení, otřete mu tělo studeným ručníkem nebo ho polijte studenou vodou a poté jej osušte.

Pokud postižený může pít, dejte mu malé doušky studené vody. V ideálním případě mu dejte vodu obohacenou solí a minerály, například roztok Oresolu připravený dle návodu.

Pokud postižený pociťuje svalové křeče, jemně masírujte postiženou svalovou oblast. Upozorňujeme, že kolem postiženého by neměl být velký dav lidí. Příznaky by měly odeznít přibližně po 10–15 minutách.

Pokud se u postiženého projevují závažné příznaky, okamžitě volejte záchrannou službu (115) nebo postiženého rychle přepravte do nejbližšího zdravotnického zařízení. Během přepravy nezapomeňte na postiženého často přikládat chladivé obklady.

Aby se zabránilo úpalu nebo mrtvici související s úpalem, Ministerstvo prevence nemocí doporučuje lidem omezit pobyt venku na slunci v horkých dnech, zejména mezi 10. a 16. hodinou.

Noste světlé, prodyšné a odvádějící pot oblečení. Lidé, kteří pobývali v klimatizovaných místnostech s nízkými teplotami, by neměli náhle vycházet na slunce; potřebují čas, aby se jejich tělo přizpůsobilo vnějšímu prostředí.

Zvyšte příjem zelené zeleniny a ovoce a zařaďte do svého denního jídelníčku polévku. Zejména pijte alespoň 1,5–2 litry vody denně...

Pro ty, kteří musí pracovat v horkém počasí, je nutné naplánovat si práci na chladnější období, například brzy ráno nebo pozdě odpoledne. Omezte dobu strávenou prací v prostředí s vysokými teplotami. Pokud je práce v horkých podmínkách nevyhnutelná, vyhněte se příliš dlouhé práci v takovém prostředí a zdržte se namáhavé fyzické aktivity.

Doporučuje se dělat pravidelné přestávky v chladném, dobře větraném prostoru po dobu 15–20 minut po každých 45 minutách až 1 hodině práce. Minimalizujte vystavení slunci, zejména krku a ramen. Vyhýbejte se alkoholickým nápojům a pravidelně pijte dostatek vody, včetně tekutin, které doplňují soli a minerály, jako je Oresol, zejména pro ty, kteří se při práci hodně potí.

Zaveďte opatření k ochlazení pracoviště, jako je použití markýz, tepelně reflexních panelů, izolačních materiálů, sprinklerových systémů, systémů zamlžování, instalace klimatizačních systémů a vhodných ventilátorů.

Tran Hang

Zdroj: https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html