Japonský způsob stravování k čištění krve v těle.

GĐXH - Pro čištění krve je třeba v první řadě věnovat pozornost snížení hladiny cholesterolu a tuků v krvi. Níže uvádíme několik jednoduchých metod čištění krve založených na japonských „tajemstvích“.

Jezte hodně lilku.

Lilek je považován za změkčovač cév, potravinu, která chrání kardiovaskulární systém a pomáhá snižovat krevní tlak. Kromě toho lilek obsahuje mnoho vitamínů P a flavonoidních sloučenin, které mohou změkčit a pročistit cévy, zvýšit jejich elasticitu a zabránit prasknutí tepen.

Lidé se stárnoucími cévami, kteří si chtějí pročistit cévy, by měli pravidelně pít lilkovou šťávu 3krát týdně.

Jezte hodně česneku.

Česnek je známý pro své mnoho zdravotních přínosů. Podle Japonců je česnek zachráncem cév a pomáhá prodlužovat život.

Konzumace velkého množství česneku a používání česnekových produktů je jedním z japonských „tajemství“ čištění cév a odstraňování nebezpečných krevních sraženin v tepnách.

Česnek obsahuje alicin, sloučeninu, která může oslabit aktivitu enzymu zodpovědného za syntézu cholesterolu v játrech, a tím pomáhá snižovat hladinu cholesterolu v těle.

Konzumace velkého množství česneku a používání česnekových produktů je jedním z japonských „tajemství“ čištění cév a odstraňování nebezpečných krevních sraženin v tepnách.

Zvyšte množství sledě ve svém jídelníčku.

Sleď je druh mořské ryby, která je ve Vietnamu snadno dostupná a je bohatá na nenasycené mastné kyseliny, které mohou zlepšit viskozitu krve.

Kromě toho konzumace velkého množství sledě dodává tělu velké množství DHA, což pomáhá snižovat špatný cholesterol a snižuje riziko vzniku krevních sraženin a vysokých krevních lipidů.

Jezte zelí pravidelně.

Zelí je v Japoncích považováno za cennou potravinu, o které se věří, že zlepšuje elasticitu pokožky a tepen.

Zelí je potravina bohatá na vitamín C, draslík, vápník a vlákninu, což vše je prospěšné pro zdraví.

Zelí je potravina bohatá na vitamín C, draslík, vápník a vlákninu, které jsou prospěšné pro zdraví. Zelí obsahuje zejména isothiokyanát – silný antioxidant – a vzácný vitamín U, který hraje významnou roli v ochraně výstelky cév, podpoře krevního oběhu a udržování zdravějších cév.

Zdroj: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cach-an-lam-sach-mau-trong-co-the-cua-nguoi-nhat-172250422151905834.htm