Jak vybrat boty na maratonský běh

Kromě estetických faktorů by si běžci měli vybrat boty, které jsou vhodné pro terén, design, materiál a potřeby použití, aby dosáhli svých běžeckých cílů.

Oblíbené druhy bot

Silniční boty jsou na trhu oblíbeným produktem. Jsou považovány za „národní“ řadu bot. Většina běžců si vybírá silniční boty pro každodenní trénink nebo pro použití v silničních závodech. Rovný terén, asfalt nebo beton jsou místem, kde silniční boty mohou maximalizovat své schopnosti.

Pokročilejší verzí řady silničních bot jsou závodní boty. Tento produkt se často používá při běhu na dlouhé tratě nebo maratonech. Závodní boty jsou super lehké a mají pružnější a měkčí podrážku než silniční boty. To je také výhoda, která pomáhá zlepšit rychlost a stabilitu během soutěží.

Pro zlepšení výsledků v soutěžích si běžci mohou zvolit závodní boty. Foto: ACFC

Kromě dvou výše uvedených univerzálních řad bot mohou běžci na trhu najít i další řady bot, jako jsou atletické boty a trailové boty, které se hodí pro každý turnaj v různém terénu. Atletická bota je určena pro profesionální turnaje konané na běžeckých drahách stadionů. Je vhodná pro sprint a překonávání překážek.

Trailové boty jsou speciálně navrženy pro běh v nerovném a kopcovitém terénu. Podešev trailových bot má silnou přilnavost a tření, tělo boty je pevnější, což chrání vaše nohy při zdolávání náročného terénu.

Jaké boty si vybrat na maraton?

Běžci by se měli při výběru té správné boty spolehnout na své zkušenosti, soutěžní cíle a osobní preference. Pro začátečníky i ty, kteří cvičí denně, si můžete vybrat Nike Pegasus 40. Tato bota má měkké tlumení Nike React, technologii Air Zoom a vylepšený svršek, který obepíná nohu. Nike Pegasus 40 je nejlepší pro rovný terén, krátké a střední vzdálenosti.

Pegasus 40 je vhodný pro všechny běžce. Foto: ACFC

Pro zlepšení výkonu by si běžci měli vybrat závodní boty. Název, který mnoho elitních běžců miluje, je Nike Alphafly 2. Bota má tlumení ZoomX po celé podrážce – tlumení, které Nike považuje za nejkvalitnější u svých produktů. Spolu s tím je tu stlačený vzduchový vak Air Zoom ve špičce a dlouhá karbonová destička. Nike Alphafly 2 má schopnost vracet téměř absolutní energii, což běžcům umožňuje kráčet déle, rychleji a silněji.

Kromě toho, pokud chcete plynulejší pocit od paty k chodidlu, běžci si mohou vybrat Nike Vaporfly 3. Produkt má také podrážku ZoomX, ale má gumovou podrážku pouze v přední části chodidla, proříznutou v těle a patě, takže chodidla mají lepší oporu a cítí se rychlejší.

Bota Nike Alphafly 2 je vhodná pro běh na dlouhé tratě a maratony. Foto: ACFC

Pokud jsou boty Nike Alphafly 2 a Vaporfly 3 určeny pro dlouhé tratě, jako jsou maratony (42,195 km), Nike Streakfly se zaměří na pomoc běžcům při zdolávání kratších vzdáleností 5, 10 km. Nike Streakfly jsou vyrobeny z lehkých materiálů s podrážkou ZoomX, která usnadňuje akceleraci. Pokud navíc hledáte boty, které jsou vhodné jak na trénink, tak i na běh, běžci by neměli ignorovat model Nike Zoom Fly 5. Jedná se o závodní řadu bot s podrážkou z recyklovaného materiálu ZoomX.

Bota Nike Streakfly je určena pro běhy na 5 a 10 km. Foto: ACFC

Výběr bot, které odpovídají vaší velikosti a postavě, vám vytvoří pocit pohodlí. A boty, které jsou vhodné pro váš účel, ovlivní vaše výsledky. V rámci maratonu VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 přináší Nike běžecké boty, které vyhoví účelu každého běžce. Budou spolehlivým společníkem pro běžce na turnaji 11. června. Vyzkoušejte si běžecké boty Nike zde.

Lan Anh

Zdrojový odkaz: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html