Proaktivní prevence nemocí prostřednictvím zdravého životního stylu.

(PLVN) - Rok 2025 představuje pro vietnamský sektor zdravotnictví významný zlom, jelikož se systém politiky zdokonaluje a posouvá se od „léčby nemocí“ k „prevenci nemocí“. Ve skutečnosti není prevence nemocí vzdáleným snem, ale začíná malými každodenními návyky. Zdravý životní styl je první linií obrany proti nemoci.

Prevence nemocí není vzdálený sen.

Nedávno se v Ho Či Minově Městě konal 6. ročník Vietnamského komunitního dne výživy. Program podpořili zdravotničtí pracovníci, nutriční kouči a více než 3 000 lidí se zájmem o zdravý životní styl. Vietnamský komunitní den výživy nebyl jen nutričním programem nebo sportovní událostí, ale také šířil silné poselství o převzetí kontroly nad vlastním zdravím a prevenci nemocí.

Profesor Tran Van Thuan, náměstek ministra zdravotnictví, ve svém projevu na programu poznamenal, že moderní život nabízí více pohodlí, ale také vede lidi k menší aktivitě, konzumaci většího množství rychlého občerstvení, cukru a soli a k ​​většímu sklonu k pozdějšímu ponocování a dlouhodobému stresu… Tyto zdánlivě malé návyky tiše zvyšují riziko onemocnění.

Podle náměstka ministra zdravotnictví pramení nepřenosná onemocnění, jako je cukrovka, hypertenze, kardiovaskulární onemocnění, mrtvice a rakovina, často z dlouhodobých životních návyků. Proto nečekejte, až onemocníte, abyste se starali o své zdraví. O zdraví je třeba pečovat, dokud je tělo ještě zdravé. Prevence nemocí totiž není vzdálená záležitost; spočívá v rodinných jídlech, v botách, které nosíte, ve spánku a v každodenním naslouchání svému tělu.

Vedoucí představitel ministerstva zdravotnictví uvedl, že drobné změny životního stylu, pokud jsou důsledně dodržovány, mohou přinést významné výsledky a uvedl, že jednotlivci mohou začít snížením příjmu soli, nahrazením slazených nápojů vodou, věnováním přibližně 30 minut denně chůzi nebo dřívějším vypnutím elektronických zařízení, aby si zajistili lepší spánek. Pokud budou tyto drobné změny důsledně dodržovány, přispějí k budování zdravějšího a udržitelnějšího života.

„Nikdo za nás nemůže jíst vyváženou stravu ani cvičit. Lékaři mohou radit, nemocnice mohou léčit a zdravotnictví může dávat doporučení, ale konečné rozhodnutí stále zůstává na každém jednotlivci. Začněme s těmi nejmenšími věcmi, ale začněme vážně,“ zdůraznil náměstek ministra zdravotnictví Tran Van Thuan.

Zdravý životní styl – jednoduchý, ale účinný „lék“.

Podle Světové zdravotnické organizace (WHO) se průměrná délka života Vietnamců zvýšila a překonala světový průměr. Počet let prožitých v dobrém zdraví je však pouze 65,2 let. To znamená, že mnoho lidí tráví téměř poslední desetiletí svého života v nemoci, s funkčním úpadkem nebo závislostí na lékařské péči.

Existuje mnoho důvodů, proč starší Vietnamci čelí četným zdravotním problémům, především kvůli biologickému stárnutí, které vede ke zvýšenému riziku chronických onemocnění. Přestože je stárnutí přirozený proces, rychlost stárnutí se liší člověk od člověka. Biologický věk může být ve skutečnosti nižší nebo vyšší než skutečný věk v závislosti na genetických faktorech, stravě a každodenním životním stylu.

Podle WHO zdraví ve stáří nezačíná ve stáří, ale formuje se brzy prostřednictvím životního stylu, rizikových faktorů a přístupu ke zdravotní péči po celý život. Zdravé tělo nepochází z jediného opatření, ale z kombinace včasné prevence, pravidelných zdravotních prohlídek a udržování zdravého životního stylu po mnoho let. Zejména zdravý životní styl je považován za jednoduchý, ale účinný „lék“, první linii obrany proti nemocem.

Důraz na zdravý životní styl zdůraznil i prezident Ho Či Min, když vyzval celý národ k fyzickému cvičení. Jednou radil: „Pro ochranu demokracie, budování národa a vytváření nového života je dobré zdraví nezbytné pro úspěch v jakémkoli úsilí. Každý slabý občan znamená slabý národ; každý zdravý občan přispívá k silnému národu. Proto je fyzická aktivita a zlepšování zdraví povinností každého vlasteneckého občana...“

V tomto duchu se mnoho současných politik a iniciativ zaměřuje na cíl umožnit lidem žít déle a zdravěji prostřednictvím preventivních opatření a zlepšení veřejného zdraví. Ukázkovým příkladem je usnesení č. 72-NQ/TW o průlomových řešeních pro posílení ochrany, péče a zlepšování zdraví lidí, které zdůrazňuje zásadu „prevence je lepší než léčba“, podporuje zdravý životní styl a pěstuje kulturu zdravotní péče v rámci komunity.

Zdroj: https://baophapluat.vn/chu-dong-phong-benh-tu-loi-song-lanh-manh.html