Příležitost pro mladé plavce z Can Tho ukázat svůj potenciál.

Od 20. do 25. května se v Dong Thap uskuteční Mistrovství republiky v plavání věkových kategorií 2026. Pro plavecký tým Can Tho to není jen první důležitá soutěž roku, ale také příležitost k posouzení efektivity tréninku a potenciálu mladých plavců.

Plavci z Can Tho provádějí své startovní styly.

Plavecký tým Can Tho se soutěže účastní s 1 vedoucím týmu, 3 trenéry a 10 sportovci s cílem získat 1 zlatou, 2 stříbrné a 4 bronzové medaile. Aby tohoto cíle dosáhl, vypracoval trenérský štáb plaveckého týmu Can Tho od konce roku 2025 dlouhodobý tréninkový plán zaměřený na tuto soutěž. Podle trenérského štábu vyžaduje příprava na soutěž nejen zvýšení objemu tréninku, ale také vědecké rozdělení tréninkových cyklů, aby sportovci dosáhli vrcholného výkonu ve správný čas pro soutěž. Tréninkový plán je proto rozdělen do několika fází s různou intenzitou a profesionálními požadavky.

V počáteční fázi se sportovci zaměřují na zlepšení své fyzické zdatnosti a vytrvalosti prostřednictvím tréninku na střední a dlouhé tratě. Toto je klíčová fáze pro budování fyzické síly, která pomáhá tělu adaptovat se na dlouhodobou zátěž. Trenéři kladou důraz na posilování svalů, flexibilitu a regeneraci prostřednictvím cvičení na souši.

S blížící se soutěží se tréninkové plány upravují tak, aby byly intenzivnější. Přibližně tři týdny před soutěží sportovci postupně snižují objem tréninku, ale zvyšují intenzitu, aby dosáhli průlomu v rychlosti. Jejich nejsilnější disciplíny se trénují intenzivněji, s vysokými nároky na techniku ​​startu, otáčení a rozložení energie. Trenérský tým pečlivě sleduje výkonnostní metriky každého sportovce, aby podle toho upravil taktiku.

Pozoruhodným aspektem letošního plaveckého šampionátu v Can Tho je rychlé dozrávání mladých sportovců. Očekává se, že významné osobnosti jako Quach Thao Anh, Ngo Huynh Minh Anh, Le Tran Minh Anh a Do Tien Phat překvapí v disciplínách, kde se očekává, že budou bojovat o medaile.

Trenér Le Hoai Duc z plaveckého týmu Can Tho řekl: „Kromě vhodných taktických cvičení věnuje trenérský štáb zvláštní pozornost také výživě a dennímu režimu, aby zajistil, že sportovci budou před zahájením soutěže v co nejlepší fyzické kondici.“

Kromě dosažení úspěchu je tento turnaj v Dong Thap také důležitým odrazovým můstkem pro dlouhodobé plavecké cíle Can Tho. Trenérský štáb zároveň doufá, že sportovci, kteří dosáhnou dobrých výsledků, budou mít možnost soutěžit o místo na mistrovství jihovýchodní Asie v plavání věkových kategorií, které se bude konat v listopadu v Malajsii.

Mistrovství republiky v plavání věkových kategorií v roce 2026 bude zahrnovat soutěže pro muže i ženy v následujících věkových kategoriích: Skupina 4 (11 let a méně) s 11 disciplínami; Skupina 3 (12–13 let), Skupina 2 (14–15 let) a Skupina 1 (16–18 let), každá se 17 disciplínami. Dále se uskuteční štafetová soutěž se 6 disciplínami s maximálním věkem družstva 62 let.

Text a fotografie: HONG NHUNG

Zdroj: https://baocantho.com.vn/co-hoi-de-kinh-ngu-tre-can-tho-the-hien-tiem-nang-a204905.html