Co se stane, když jsou ledviny delší dobu dehydratované?

Když se zhorší zdraví ledvin, je ovlivněno celkové zdraví. Melanie Betzová, nefroložka z Chicagské univerzity, vysvětluje: „Ledviny slouží k odstraňování odpadních produktů, udržování prospěšných živin v těle, udržování ideální hladiny pH, přeměně vitaminu D na užitečnou formu a pomoci tělu produkovat červené krvinky.“

Přestože existuje mnoho způsobů, jak podpořit funkci ledvin, odborníci se shodují, že udržování hydratace je jedním z nejdůležitějších, protože dehydratace může vést k následujícím zdravotním následkům:

Snížený průtok krve do ledvin

Ledviny denně přefiltrují 200 litrů krve a pro udržení stabilního průtoku krve se silně spoléhají na vodu. Když se sníží obsah vody v těle, sníží se i množství krve filtrované ledvinami. „Ledviny reagují tak, že se snaží zadržet co nejvíce vody, což znamená, že koncentrují moč a usilovněji pracují na udržení rovnováhy,“ říká Jen Hernandezová, specialistka na rostlinnou péči o ledviny. Pokud ledviny nemohou účinně filtrovat odpadní látky, může dojít k akutnímu selhání ledvin (AKI), které někdy vede k dlouhodobému poškození.

Ačkoliv poškození ledvin v důsledku dehydratace může mít kdokoli, „riziko akutního selhání ledvin v důsledku dehydratace je vyšší u lidí, kteří pravidelně užívají nesteroidní protizánětlivé léky (NSAID),“ uvádí Dr. Tim Pflederer z nefrologické nemocnice Evergreen (USA).

Ledvinové kameny se mohou snadno tvořit.

Odborníci tvrdí, že když se moč koncentruje, minerály jako vápník a oxalát snadno krystalizují a tvoří tvrdé sloučeniny o velikosti od zrnek písku až po oblázky. Lidem s osobní nebo rodinnou anamnézou ledvinových kamenů se doporučuje pít dostatek vody, alespoň 2,5 litru denně, aby se zabránilo tvorbě kamenů.

Pokud vás nebaví pít obyčejnou vodu, zkuste přidat trochu čerstvého ovoce nebo bylinek; jezte více čerstvého ovoce nebo pijte čistou ovocnou šťávu; a jezte více vývaru nebo polévky.

Zvýšené riziko infekcí močových cest (IMC).

Ženy a starší dospělí mají vyšší riziko vzniku infekcí močových cest. Odborníci vysvětlují, že když se objem moči sníží v důsledku dehydratace, bakterie mají více času na ulpívání na sliznici močových cest a množení, což vede k infekci.

Většina infekcí močových cest se snadno léčí antibiotiky, ale časté infekce mohou zvýšit riziko budoucích komplikací ledvin. „Mnoho lidí si neuvědomuje, že chronické, opakující se infekce močových cest mohou způsobit zánět a zjizvení ledvin, což může časem přispívat k chronickému onemocnění ledvin a selhání ledvin.“

LE THU (Podle Eating Well)

Zdroj: https://baocantho.com.vn/dieu-gi-xay-ra-khi-than-mat-nuoc-keo-dai-a205160.html