Bruce Hood je profesorem sociálně-vývojové psychologie na Univerzitě v Bristolu ve Velké Británii od roku 1999. Doktorát z neurověd získal na Univerzitě v Cambridge a následně vyučoval na University College London (UCL), Massachusetts Institute of Technology (MIT) a Harvardově univerzitě.
Studuje vývoj dítěte, sebeidentifikaci a sebeovládání. V posledních pěti letech se zaměřuje na to, jak se lidé mohou stát šťastnějšími. Napsal pět populárně-vědeckých knih, které byly vydány ve více než třiceti zemích, a jeho nejnovější knihou je Věda o štěstí: Sedm lekcí pro dobrý život.
Podle profesora Bruce Hooda není problémem vnější svět , ale to, že jsme se nenaučili, jak změnit své vnímání sebe sama, abychom se stali šťastnějšími. V knize „Kořeny štěstí“ Bruce Hood poukazuje na to, že většina malých dětí je egocentrická. Jejich mysl téměř nemá prostor pro lítost nad minulostí ani pro starosti o budoucnost.
Jak dospívají a vstupují do konkurenčního světa zkoušek, vztahů, sociálních médií a práce, ocitají se v centru pozornosti, ale přestávají být středem pozornosti. Musí se naučit zapadnout mezi ostatní, kteří také soupeří o status a uznání.
Můžeme však stále uvíznout ve svém egocentrickém světě, který nás nutí soustředit se na vlastní problémy a všechno přehánět. Nemyslíme si, že ostatní lidé mají své vlastní problémy, nebo pokud ano, jejich problémy nejsou tak velké jako ty naše. Pokud však udržujeme své ego v centru pozornosti, tato egocentričnost riskuje, že zkreslí naši perspektivu a povede nás k neštěstí.
„Chceme-li být šťastnější, musíme sami projít zásadní změnou ve vnímání vlastního života,“ říká Bruce Hood. „Musíme opustit myšlenku egocentrického vesmíru obklopeného ostatními, to znamená, že si musíme uvědomit své místo a to, jak se k sobě navzájem vztahujeme.“
Problém je ale v tom, že si někdy štěstí klademe za cíl mimo sebe. Neustále se srovnáváme s ostatními, sníme o prosperující budoucnosti nebo se trápíme věcmi, které nemůžeme ovlivnit. Tyto věci nás odvádějí od přítomného okamžiku – místa, kde se skutečné štěstí odehrává.
Sociální izolace je také faktorem naší nešťastnosti. V dnešní době, s rozvojem technologií a sociálních sítí, je velmi snadné spojit se s lidmi po celém světě. Existuje však stále více důkazů o tom, že technologie lidi činí méně šťastnými.
Studie z roku 2017 provedená na Pittsburské univerzitě zjistila, že čím více času mladí lidé trávili na sociálních sítích, tím více se cítili izolovaní. Jiná studie zahrnující více než 1 000 čínských vysokoškolských studentů zjistila, že čím osamělejší lidé byli, tím spíše se spoléhali na sociální sítě pro navazování kontaktů, ale to je časem vedlo k pocitu větší osamělosti.
„Nacházíme se v bodě zlomu lidského vývoje, kdy moderní životní styl a digitální inovace formují naše chování a svět, ve kterém se rozhodujeme žít. Stále více z nás se rozhoduje žít v hustěji osídlených městech, ale paradoxně se stáváme izolovanějšími,“ poznamenal Bruce Hood.
Profesor Bruce Hood jako vědecký výzkumník vždy toužil dekódovat štěstí na základě síly dat a důkazů, aby mohl vyvodit přesvědčivé závěry o tom, jak mít šťastný život. Prostřednictvím čtyř desetiletí výzkumu v neurovědě a vývojové psychologii tvrdí, že štěstí je stav, který lze trénovat.
Ve své knize „Kořeny štěstí“ Bruce Hood nejen pomáhá čtenářům pochopit kořeny toho, co nás činí nešťastnými, ale také nabízí metody, jak nás učinit šťastnějšími, a to prostřednictvím sedmi lekcí, které shrnul. Tyto lekce aplikoval na studenty pilotního kurzu „Věda o štěstí“ na Univerzitě v Bristolu. Výsledky měření štěstí u všech studentů ukázaly významný nárůst pozitivních skóre: 10–15 % během deseti týdnů kurzu. „Nejlepší cesta ke štěstí je být méně sobecký a žít více pro druhé,“ uzavřel Bruce Hood.
Díky kombinaci vědeckých dat a humanistických poselství nabízí „Původ štěstí“ zcela nový pohled na původ štěstí.
Zdroj: https://baophapluat.vn/goc-nhin-khoa-hoc-ve-hanh-phuc.html
Komentář (0)