Odhalujeme tajemství, jak si udržet vlasy černé déle.

Pochopením následujících „tajemství“ může každý proaktivně zpomalit proces stárnutí a udržet si černé vlasy déle.

Snižte stres

Podle výzkumu publikovaného v amerických Národních institutech zdraví (NIH) vysoká hladina stresu spouští uvolňování kortizolu, hormonu, který může negativně ovlivnit melanocyty a urychlit depigmentaci vlasových folikulů.

Na druhou stranu, ti, kteří efektivně zvládají stres prostřednictvím relaxace, meditace, pravidelného cvičení nebo praktik mindfulness, mají tendenci v pozdějším věku šedivět. Udržování vyváženého a uvolněného životního stylu je nejen dobré pro duševní a fyzické zdraví, ale hraje také klíčovou roli v delším zachování barvy vlasů.

Lidé, kteří efektivně zvládají stres relaxací, meditací a pravidelným cvičením, mají tendenci v pozdějším věku šedivět.

Foto: Umělá inteligence

zdravý střevní mikrobiom

Mohlo by vás zajímat

Screening embryí na genetická onemocnění pomáhá zajistit narození zdravého dítěte.Talasemie, vrozená krevní porucha, byla zařazena na seznam nemocí vyžadujících povinný prenatální screening a je hlavním genetickým onemocněním vyžadujícím předmanželské poradenství a testování.

Nový den se zdravotními zprávami: Překvapivé poznatky z „jedné sklenice pomerančového džusu denně“Jedna sklenice pomerančového džusu denně: Objev překvapivých účinků souvisejících s krevním tlakem a krevními lipidy je jednou z hlavních zpráv na Thanh Nien Online v dnešním zdravotním zpravodajství ze 17. listopadu.

Jaká onemocnění může naznačovat abnormální vaginální výtok?Vaginální výtok je normální fyziologický jev u žen, který hraje roli v hydrataci, ochraně vaginálního prostředí a prevenci vnikání patogenů. Vaginální výtok je obvykle čirý nebo mírně zakalený, bez zápachu nebo jen s mírným zápachem.

Střeva hrají klíčovou roli v poskytování esenciálních vitamínů a minerálů pro funkci melanocytů. Vyvážený střevní mikrobiom pomáhá snižovat záněty, podporuje vstřebávání živin a chrání vlasové folikuly před poškozením. Lidé se zdravým trávicím systémem si mohou udržet svou přirozenou barvu vlasů déle, uvádí Times of India .

Udržujte hormonální rovnováhu.

Hormonální nerovnováha, jako je estrogen, testosteron a kortizol, může ovlivnit funkci melanocytů a urychlit proces šedivění. Udržování hormonální rovnováhy může nejen zachovat černou barvu vlasů, ale také zlepšit hustotu vlasů, jejich texturu a celkové zdraví pokožky hlavy.

Nízký oxidační stres

Oxidační stres nastává, když se v těle hromadí volné radikály a poškozují buňky, včetně melanocytů ve vlasových folikulech.

Lidé, kteří konzumují potraviny bohaté na antioxidanty, jako jsou bobule, zelená zelenina, ořechy a semena, proto mají tendenci k pomalejšímu šedivění vlasů. Vyhýbání se nadměrnému kouření, omezení vystavení znečištění a poškození UV zářením také pomáhá udržovat nízkou hladinu oxidačního stresu a podporuje zachování pigmentace vlasů.

Zdravá funkce štítné žlázy

Spojené státy - Vietnam: Nepropásněte

Vietnam povzbuzuje americké firmy k rozšíření investic do vyspělých technologií.Ráno 26. června v sídle vlády přijal místopředseda vlády Ho Quoc Dung pana Jeffa Place, ředitele dodavatelského řetězce společnosti Coherent Group (USA). Během setkání místopředseda vlády potvrdil, že Vietnam povzbuzuje americké podniky k rozšíření investic, zejména v oblasti high-tech, inovací a polovodičového průmyslu.

Povzbuzovat americké firmy k rozšíření investic do high-tech odvětví.Místopředseda vlády Ho Quoc Dung uvedl, že Vietnam vítá, aby americké firmy pokračovaly v rozšiřování svých aktivit ve Vietnamu, zejména v technologicky vyspělých odvětvích a sektorech s vysokou přidanou hodnotou.

Vietnam a Spojené státy posilují spolupráci při řešení následků války.VTV.vn - Generální tajemník a prezident To Lam přijal 22. června úřadujícího tajemníka amerického námořnictva Hung Caa.

Štítná žláza reguluje metabolismus, ovlivňuje růst a pigmentaci vlasů. Poruchy štítné žlázy, zejména hypotyreóza, jsou často spojeny s předčasným šedivěním vlasů.

Udržování zdravé funkce štítné žlázy pomocí správné stravy může pomoci předcházet šedivění vlasů nebo ho zpomalit. Pravidelné kontroly štítné žlázy a včasná léčba jejích nedostatků navíc zajistí optimální funkci štítné žlázy a podpoří tak déle trvající přirozenou barvu vlasů.

Zdroj: https://thanhnien.vn/he-lo-bi-quyet-giup-duy-tri-toc-den-lau-hon-18525090415012634.htm