Neexistují žádné lékařské důkazy o tom, že opalovací krém způsobuje rakovinu - Foto: Getty
Tento trend naznačuje, že opalovací krém nejenže nechrání pokožku, ale je také spojován se zvýšeným rizikem rakoviny. Je to pravda a měli bychom, nebo neměli bychom, opalovací krém používat?
Vyhýbání se opalovacímu krému ze strachu z rakoviny.
Podle Yahoo Life začal trend proti opalovacím krémům poté, co někteří lékaři na sociálních sítích tvrdili, že určité opalovací krémy a složky v nich používané mohou být spojeny s rakovinou.
Podle Dr. Anishy Patelové, docentky dermatologie v MD Anderson Cancer Center na University of Texas, neexistují žádné lékařské důkazy o tom, že opalovací krém způsobuje rakovinu.
Zdůraznila, že ačkoliv se v opalovacích krémech zjistil obsah benzenu, potenciální kontaminantu, tato látka se oficiálně nepoužívá ve složení ochranných faktorů proti slunci (SPF). Opalovací krémy obsahující benzen byly následně staženy z regálů obchodů.
Dr. Patel také poukázal na rozdíly mezi chemickými a fyzikálními opalovacími krémy a také na důležitost opakovaného nanášení opalovacího krému v průběhu dne.
Opalovací krém pomáhá chránit pokožku před ultrafialovými (UV) paprsky tím, že je absorbuje nebo odstíní. Může také pomoci snížit riziko rakoviny kůže, spálení sluncem, stařeckých skvrn a hyperpigmentace, zlepšit texturu pleti, zpomalit tvorbu vrásek a pomoci pleti udržet si její přirozenou elasticitu.
Většina kosmetických expertů a dermatologů doporučuje aplikaci opalovacího krému jako poslední krok ranní péče o pleť, bez ohledu na roční období, a jeho opakovanou aplikaci v průběhu dne v závislosti na tom, kolik slunce jste vystaveni.
Jak si vybrat opalovací krém?
Při výběru opalovacího krému je důležité zvolit krém s vyšším SPF, protože ty nabízejí lepší ochranu před UV zářením. Důležité je také zvolit opalovací krémy se širokým spektrem, protože ty chrání před ultrafialovým zářením A (UVA) i ultrafialovým zářením B (UVB).
Studie také doporučují vybírat opalovací krémy, které jsou voděodolné nebo voděodolné, protože když jste v blízkosti velkých vodních ploch, slunce se může odrážet a vy jste náchylnější ke spálení sluncem. Aplikace opalovacího krému je ještě důležitější, pokud trávíte den u bazénu nebo na pláži.
Blokováním UVB paprsků má opalovací krém další účinek. Může omezit schopnost těla produkovat vitamín D, který je klíčový pro imunitní systém a zdraví kostí.
Vitamín D můžete získat vyváženou stravou nebo užíváním doplňků stravy. Hlavním přirozeným zdrojem vitamínu D je však sluneční světlo.
Pro příjem dostatečného množství esenciálních vitamínů stačí lidem se světlou pletí opalovat se na obličeji, pažích a nohou jen několikrát týdně po dobu 10 až 15 minut. Ti s tmavší pletí mohou potřebovat až 30 minut navíc.
Někteří lidé se domnívají, že ultrafialové paprsky ze slunce mohou způsobit rakovinu kůže, proto se nedoporučuje doplňovat vitamín D prostřednictvím slunění. UV záření je nejsilnější na jaře a v létě, v oblastech blíže k rovníku a mezi 10. a 16. hodinou.
Diya Mutasim, profesorka dermatologie na Lékařské fakultě Univerzity v Cincinnati (USA), však říká, že „vystavení se slunci má určité výhody pro syntézu vitaminu D a pro vaši náladu“.
Mutasim říká, že je důležité využít výhod slunečního záření, aniž by to způsobilo změny na pokožce. Mírné zarudnutí a dokonce i opálení naznačují poškození sluncem. Mnoho faktorů, včetně oblačnosti, denní doby a ročního období, může ovlivnit, jak rychle se poškození sluncem projeví.
Profesor Murasim zdůraznil, že je jasné, že každý, kdo plánuje trávit delší dobu na slunci, by měl mít plán na ochranu exponované pokožky. To znamená používat voděodolný opalovací krém se širokospektrální ochranou a SPF alespoň 30,1.
Zdroj: https://tuoitre.vn/kem-chong-nang-co-gay-ung-thu-khong-20240616100056369.htm
Komentář (0)