Začátkem června 2025 se herečka Lan Phuong znovu objevila v pořadu na VTV a překvapila mnoho lidí svým mladistvým vzhledem. Zhubla 23–24 kg, ze 76 kg na přibližně 53 kg ve srovnání s dobou po porodu.

Za zářivým vzhledem se však skrývá náročná cesta. Během posledních dvou let herečka zažila řadu emocí od štěstí z narození dítěte až po období osamělosti, únavy a dokonce i deprese.

„Nechápe mou situaci, jsem ve svém vyčerpání sama.“

Lan Phuong zdůraznila, že největším problémem pro lidi s depresí je, že většina lidí kolem nich si to neuvědomuje ani nepřipouští. V případě Lan Phuong si její rodina také neobvyklé příznaky nevšimla. Zejména její manžel – její nejbližší osoba – nedokázal pochopit situaci, kterou procházela.

V pozdější reakci na VietNamNet se Lan Phuong upřímně podělil: „Nerozuměl situaci, kterou jsem procházel. Bez pochopení nemůže být opravdový soucit. Čím déle jsem čekal na slova sdílení, tím více jsem byl zklamaný, když nic nebylo, a tento stav závislosti mou depresi ještě zhoršoval. Proto jsem byl ve svém vyčerpání sám.“

Lan Phuong popsala svůj stav podrobněji jako pocit fyzického i psychického vyčerpání. „Byly chvíle, kdy jsem jen ležela na gauči a plakala, ztrácela veškerou motivaci pracovat nebo se o sebe starat. Cítila jsem se depresivně, frustrovaně, bezmocně, nechtěla jsem s nikým mluvit, celý den jsem vzdychala a hodně plakala,“ svěřila se herečka.

orchidej 01.jpg
Lan Phuong a její manžel vzali své děti ven hrát si do Da Nangu .

Nejbolestivější bylo, když byla těhotná se svým druhým dítětem, kvůli silným ranním nevolnostem ztratila city lásky ke svému staršímu dítěti: „Ztratila jsem city lásky, nemohla jsem si s dítětem hrát ani ho obejmout.“ Ale „strašnější“ bylo, že když byla v tomto stavu, musela se stále zvedat, aby se o své dítě postarala, když ho slyšela plakat.

Také přiznala, že se doma cítí osamělá: „Snažila jsem se to zvládat sama, byla jsem osamělá jak v malém, tak ve velkém domě.“ Naštěstí si to její mladší bratr postupně uvědomil a podělil se o to.

Lan Phuong analyzoval, že deprese má mnoho příčin, tedy když „vnitřní poškození je uvnitř, je uvnitř příliš velký tlak a to se neřeší, zhoršuje se to každým dnem“.

Nejtěžším obdobím na cestě Lan Phuong bylo, když její manžel musel pracovat v Da Nangu. S VietNamNet se podělila: „Kvůli manželovi jsem opustila všechna svá zaměstnání v Hanoji a přivezla na pár měsíců do Da Nangu své dvě děti v naději, že dostanu nějakou podporu. Ale on byl zaneprázdněný prací, takže od rána do večera jsem byla jediná, kdo se staral o mé dvě děti a snažil se v práci dělat, co jsem mohl. Moje deprese se vůbec nezlepšila.“

I přes svůj nestabilní psychický stav se stále snaží plnit svou roli matky: „Stále se o své děti starám co nejlépe. Plně je kojím a veškerý čas trávím hraním si se svými dvěma dětmi.“

"Musím se zachránit"

Rozhodujícím faktorem, který Lan Phuong odhodlal ke změně, byla její starost o budoucnost jejích dětí. Uvědomila si, že její nestabilní duševní stav ovlivňuje nejen ji samotnou, ale negativně ovlivňuje i psychický vývoj jejích dětí.

Z tohoto poznání se s nebývale silnou motivací vydala na cestu za vlastní záchranou. Bylo to poprvé v jejím životě, kdy Lan Phuong dokázala vytrvat v přísném cvičebním režimu. Předtím se o cvičení pokoušela mnohokrát, ale dokázala v tom vydržet jen asi měsíc nebo i méně. Motivace plynoucí z „nucené záchrany“ jí však pomohla pravidelně cvičit téměř 1,5 roku s frekvencí 3–4 tréninků týdně, kombinujíc posilovnu a jogging.

S VietNamNet se podělila o svůj proces sebeuzdravování: „Už rok se spoléhám sama na sebe. Uvědomila jsem si, že jsem v depresi, a snažila jsem se najít způsob, jak se uzdravit. Když jsem byla v depresi, učila jsem se a nacházela kolem sebe radost, která mi zvedla náladu, například: chodit do posilovny, běhat, mít lásku a náklonnost svých dětí... spoustu radosti, díky které se stávám silnější.“

A co je důležitější, zcela změnila své stravovací návyky na vědecké a zdravé. Nutriční znalosti, o kterých dříve jen četla, ale které nemohla aplikovat, se nyní staly nepostradatelnou součástí jejího každodenního života.

Jedním z nejdůležitějších objevů Lan Phuong na této cestě bylo uvědomění si, že doopravdy neví, jak milovat sama sebe. Dříve si vždycky myslela, že se miluje, ale realita byla úplně jiná.

Díky tomu, že si udělala čas naslouchat a porozumět sama sobě, zjistila, že neumí říkat ne, zejména lidem ve své rodině. Lan Phuong se vždy snažila zavděčit všem kolem sebe, i když se necítila dobře.

Vzhledem ke svému současnému duševnímu a fyzickému stavu je Lan Phuong zcela připravena na návrat ke své herecké kariéře. Zejména si přeje vyzkoušet role s mnoha vrstvami emocí, kde by mohla využít cenných zkušeností, které získala.

Podle Lan Phuong se útrapy a bolest, které prožila, stanou „pokladem“, který jí pomůže vnést autenticitu a hloubku do budoucích postav. Věří, že herec může autenticitu zprostředkovat publiku pouze po prožití silných emocí.

Lan Phuong se podělila o svou vysněnou roli:

Foto: FBNV, video: VTV

Herečka Lan Phuong potvrdila, že se rozvádí se svým západním manželem . Herečka Lan Phuong odmítla sdělit více o svém rozhodnutí odloučit se od svého západního manžela, ale serveru VietNamNet potvrdila, že je v procesu jednostranného rozvodu.

Zdroj: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html