Vysvětlení zívacího reflexu

Zívání je často známkou ospalosti, může snížit tlak v uších a pomoci mozku ochladit se.

Lidé začínají zívat ještě v děloze. Po narození máme tendenci zívat asi 25krát denně a frekvence s věkem klesá. Mnoho lidí zívá, když jsou unavení a probouzí se po nočním spánku. Zde jsou důvody, proč se to děje.

Dýchání

Zívání je reflex, který zahrnuje hluboký nádech, široké otevření čelisti a následný rychlý výdech. Tento úkon zvyšuje kapacitu plic a zlepšuje průtok krve do srdce, což prospívá dýchání. Vědci se domnívají, že zívání může změnit polohu svalů a rozšířit dýchací cesty, čímž se zvýší hladina kyslíku v orgánech a tkáních.

Snižte tlak v uchu

Když zíváme, vdechujeme do plic velké množství vzduchu, což způsobuje otevření Eustachových trubic v našich uších. Tyto trubice jsou zodpovědné za vyrovnávání tlaku mezi středním uchem a vnějším prostředím. Otevření Eustachových trubic při zívání může uvolnit nahromaděný tlak ve středním uchu, a tím zlepšit sluch. Tato akce může také odstranit přebytečný ušní maz nebo nečistoty, čímž zabrání ucpání zvukovodu.

Zívání pomáhá usínat a uvolnit mozek. Foto: Freepik — Zívání je často známkou ospalosti. Foto: *Freepik*

Uvolněte svůj mozek

Zívání nutí svaly v obličeji a krku k pohybu. Tento pohyb může stimulovat krční tepnu, což vede ke zvýšení srdeční frekvence a uvolňování hormonů, které podporují bdělost. Zívání se tak spouští, aby se udržel stav bdělosti.

Snižte teplotu

Když zívnete, vaše obličejové svaly se pohybují a stahují, čímž se zvyšuje průtok krve do obličeje, kde se teplo snáze odvádí. Zívání, které způsobuje slzy, může také uvolňovat teplo. Vědci z Vídeňské univerzity (Rakousko) zjistili, že k zívání obvykle dochází při teplotách kolem 20 stupňů Celsia, což je ideální úroveň pro ochlazení krve a mozku.

Zívání je obvykle neškodné, ale přílišné zívání může být známkou stresu, nespavosti, spánkové apnoe, narkolepsie nebo zdravotních stavů, jako je infarkt, nádor na mozku, roztroušená skleróza, epilepsie atd. Podle Cleveland Clinic by lidé, kteří zívají s náhlou necitlivostí a slabostí v obličeji, pažích nebo nohou, měli co nejdříve jít do nemocnice, protože to může být příznak mrtvice.

Huyen My (podle Medical News Today, Verywell Health )

Čtenáři se zde ptají lékařů na jejich otázky týkající se onemocnění uší, nosu a krku.

Zdrojový odkaz