Je vhodné pít čaj z houby reishi denně během léta?

SKĐS - Během horkého počasí se mnoho lidí uchyluje k osvěžujícím nápojům, včetně čaje z houby reishi. Ačkoli se říká, že podporuje funkci jater a imunitu, je třeba správně pochopit, zda je jeho denní konzumace vhodná.

1. Houba reishi – vzácná léčivá bylina, ale ne „zázračný lék“

Podle Dr. Nguyen Thanh Vuonga, rezidentního lékaře na katedře tradiční medicíny na Lékařské univerzitě v Hanoji , mají houby reishi hořkou chuť, neutrální povahu a působí na meridiány srdce, jater a plic, což je řadí mezi léčivé byliny „vyživující celé tělo“. Od starověku se houby reishi používají k výživě srdce a zklidnění mysli, doplnění vitální energie, posílení jater a ledvin a prodloužení života.

OBSAH:

• 1. Houba reishi – vzácná léčivá bylina, ale ne „zázračný lék“
• 2. Pití čaje z houby reishi v létě: Prospěšné, ale je třeba to dělat správně.
• 3. Zneužívání může mít opačný účinek.
• 4. Jak jej lze bezpečně a efektivně používat?

Podle moderního výzkumu obsahují houby reishi mnoho bioaktivních sloučenin, jako jsou polysacharidy, triterpenoidy a organické germanium. Předpokládá se, že tyto složky přispívají k některým biologickým účinkům hub reishi na zdraví, konkrétně:

• Posílení imunity: Podporuje funkci imunitních buněk a pomáhá tělu bojovat s patogeny.
• Antioxidační vlastnosti: Zpomalují proces stárnutí buněk.
• Podporuje funkci jater : Přispívá k ochraně jaterních buněk a napomáhá detoxikaci.
• Podporuje stabilizaci krevního tlaku a krevních lipidů; Pomáhá kontrolovat hladinu cukru v krvi u lidí s prediabetem.
• Má uklidňující účinek , zlepšuje spánek a snižuje stres.

Některé studie také uvádějí, že houby reishi mohou pomoci inhibovat růst abnormálních buněk, ale nenahrazují léčbu rakoviny.

Houby reishi jsou klasifikovány jako druh léčivé byliny, která „vyživuje celé tělo“.

2. Pití čaje z houby reishi v létě: Prospěšné, ale je třeba to dělat správně.

Podle Dr. Nguyen Thanh Vuonga se tělo v horkém počasí snadno unaví, dehydratuje a pociťuje vnitřní horko. Správné užívání čaje z houby reishi může přinést několik výhod:

• Podporuje mírné snižování horka a detoxikaci.
• Pomáhá uklidnit nervy a zlepšit spánek.
• Podporuje funkci jater, zejména u lidí, kteří pravidelně konzumují alkohol.
• Posilte svůj imunitní systém.

Je však důležité zdůraznit, že houby reishi jsou léčivá bylina, nikoli běžný nápoj. Časté užívání bez kontroly dávkování může způsobit nežádoucí vedlejší účinky.

Pití čaje z houby reishi pomáhá snižovat tělesné teplo a zajišťuje mírnou detoxikaci.

3. Zneužívání může mít opačný účinek.

Ve skutečnosti se při dlouhodobém užívání nebo vysokých dávek hub reishi mohou u citlivých jedinců objevit příznaky, jako je sucho v ústech, žaludeční nevolnost, mírné zažívací potíže a nízký krevní tlak. Navíc ne pro každého je pravidelné užívání vhodné.

Mezi ty, kteří musí být opatrní, patří:

• Lidé s nízkým krevním tlakem.
• Lidé, kteří trpí průjmem nebo zažívacími potížemi.
• Těhotné ženy.
• Lidé, kteří užívají léky (zejména antikoagulancia a léky na krevní tlak).

• 

4. Jak jej lze bezpečně a efektivně používat?

Podle Dr. Nguyen Thanh Vuonga by si uživatelé měli v létě maximalizovat přínosy hub reishi, aniž by si způsobili škodu, a proto by měli dbát na následující:

• Dávkování: Přibližně 5–10 g sušených hub denně.
• Postup: Nakrájejte ovoce a povařte ho ve vodě, abyste si připravili nápoj; pro snazší pití ho můžete zkombinovat s červenými datlemi a kořenem lékořice.
• Načasování: Pijte během dne nebo brzy odpoledne, vyhněte se pití na lačný žaludek nebo příliš pozdě v noci.
• Frekvence: Není nutně používáno denně, může být 3–5krát týdně.
• Přerušované užívání: Po 1–2 měsících užívání je třeba udělat pauzu.

Dr. Nguyen Thanh Vuong také poznamenal, že navzdory mnoha potenciálním výhodám není houba reishi lékem a nemůže nahradit předepsané léky. Zneužívání nebo víra v neprokázané „zázračné“ účinky může způsobit, že pacienti promeškají vhodný čas na léčbu.

Čaj z houby reishi může být při správném užívání dobrou volbou pro podporu zdraví v létě. Časté užívání však není vždy nutné. Uživatelé by měli zvážit svůj zdravotní stav a vhodné dávkování, aby se vyhnuli „více škody než užitku“. Před dlouhodobým užíváním, zejména u osob s chronickými zdravotními problémy, je vhodné poradit se s lékařem nebo praktickým lékařem.

Zobrazit další trendy články:

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/mua-he-co-nen-uong-tra-nam-linh-chi-hang-ngay-169260504103754545.htm