S rostoucími teplotami mnoho lidí zapíná ventilátory po celou noc, aby snáze usnuli. Odborníci však tvrdí, že spaní s ventilátorem v horkém počasí může nadělat více škody než užitku.
Přestože jsou elektrické ventilátory ve srovnání s jinými zařízeními, jako jsou klimatizace, cenově výhodnými chladicími zařízeními, mohou tělu způsobit určité škody.
Níže uvádíme některé škodlivé účinky zapnutí ventilátoru během spaní v horkých nocích, uvádí Manchester Evening News (UK).
Celodenní používání ventilátoru může vysušit nos a krk.
Alergický
Protože ventilátory pohybují vzduchem v místnosti, mohou zachytávat prach, pyl a další alergeny. Pokud máte alergie, používání elektrického ventilátoru může vaše příznaky zhoršit.
Expert na spánek Martin Seeley doporučuje před zapnutím elektrických ventilátorů otřít jejich lopatky. Případně si lidé mohou koupit ventilátory se vzduchovými filtry, které pomáhají snižovat množství pylu a prachových částic v místnosti. Pravidelný úklid ložnice také pomůže snížit pravděpodobnost alergií.
Způsobuje ucpaný nos
Celodenní používání ventilátoru může vysušovat nos a krk, což způsobuje, že tělo produkuje více hlenu, aby zůstalo hydratované. Aby se tomu zabránilo, měli by se lidé snažit vypít alespoň 2 litry vody denně.
Suché oči a podráždění
Suchý vzduch vytvářený elektrickými ventilátory může způsobit suché a podrážděné oči. Tento stav může být horší u nositelů kontaktních čoček.
Bolest krku a bolest svalů
Lidé s bolestmi svalů by se měli v noci vyhýbat vystavení větru od ventilátorů. Studený vzduch foukající na bolavé svaly může způsobit jejich napětí a křeče, což vede k další bolesti, uvádí Manchester Evening News .
Zdrojový odkaz
Komentář (0)