Nedostatek spánku a dlouhé spánkové dny mohou vést k předčasné pubertě.

Nedostatek spánku a pozdní ukládání do postele jsou spojeny s vyšším rizikem předčasné puberty, zejména u dívek. Dívky, které pravidelně spí v těchto vzorcích, dosahují puberty o 3,5 roku dříve než obvykle.

Lékař vyšetřuje dětského pacienta - Foto: BVCC

Dr. Wen-Yu Lin a jeho kolegové z oddělení rodinné medicíny v nemocnici Lékařské fakulty v Tchaj-peji (Tchaj-wan) studovali 2 238 dětí (1 492 dívek ve věku 6–14 let a 746 chlapců ve věku 9–17 let) z nemocnic na Tchaj-wanu.

Parametry jako délka spánku, latence usínání, doba nástupu spánku a celková kvalita spánku byly hodnoceny pomocí Pittsburského indexu kvality spánku.

Nedostatek spánku byl definován jako méně než 9 hodin spánku u dětí mladších 12 let a méně než 8 hodin u dospívajících a pozdní ukládání do postele jako ukládání dětí mladších 12 let do postele po 21:00 a u dospívajících po 22:00. Děti byly sledovány každé 3 měsíce.

Centrální předčasná puberta (nazývaná také předčasná puberta) je diagnostikována na základě časného vývoje sekundárních pohlavních znaků, věku kostry a specifických endokrinních kritérií.

Výsledky ukázaly, že 742 dětí mělo předčasnou pubertu a 1 496 mělo normální vývoj. Dívky s předčasnou pubertou měly vyšší pravděpodobnost nedostatečného spánku (o 1 329 hodin méně) a chodily spát později (1 576 hodin) než jiné dívky s normálním spánkem.

Dívky, které vstoupily do puberty brzy, zažily 3,5 roku těžké spánkové deprivace, zatímco chlapci měli delší období spánku. Rodiče by proto měli svým dětem, zejména dívkám, doporučit dostatek spánku a chodit brzy spát, aby se vyhnuly předčasné pubertě (která později ovlivní jejich duševní a fyzický vývoj).

Mistr MAI VAN BON

Zdroj: https://tuoitre.vn/ngu-it-va-ngu-tre-de-day-thi-som-20250820225936416.htm