Musí se lidé s onemocněním štítné žlázy zdržet zelí a brokolice?

Jak předcházet onemocněním štítné žlázy?

Specializovaný lékař Do Tien Vu (Všeobecná nemocnice Tam Anh, Ho Či Minovo Město) se podělil o to, že pro prevenci onemocnění štítné žlázy je nutné podstupovat pravidelné zdravotní prohlídky a zdravě se stravovat. Při zjištění abnormalit na krku nebo jakýchkoli zdravotních problémů by pacienti měli navštívit renomovaná zdravotnická zařízení, kde jim poradí s léčbou. Včasné odhalení a léčba pomohou zabránit progresi onemocnění.

Zdravá strava navíc pomáhá předcházet onemocněním štítné žlázy. Zejména jód pomáhá vyrovnávat a stimulovat produkci potřebných hormonů, čímž snižuje tvorbu nádorů štítné žlázy. Tělo si však jód samo nesyntetizuje a musí být dodáván stravou.

Některé dobré potraviny, které by lidé s onemocněním štítné žlázy měli zvážit při výběru:

- Doplňte ovoce a zelenou zeleninu: malabarský špenát, rybí mátu, vodní špenát atd., které pomáhají zlepšit příznaky bolesti svalů, únavy a nepravidelného srdečního rytmu.

- Skupina mastných kyselin, omega-3: nachází se v lososovi, hovězím mase, krevetách,...

- Nízkotučný jogurt: obsahuje hodně jódu a vitamínu D, což je dobré pro štítnou žlázu.

- Ořechy: mandle, kešu ořechy atd. jsou zdrojem hořčíku pro tělo, bohaté na rostlinné bílkoviny, vitamín B, vitamín E a další minerály, které podporují efektivní funkci štítné žlázy.

- Doplněk selenu: nachází se v hovězím, kuřecím mase, rybách, ústřicích, sýru atd.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm