Musí se lidé s problémy se štítnou žlázou vyhýbat zelí a brokolici?

Jak můžeme předcházet onemocněním štítné žlázy?

Dr. Do Tien Vu, specialista z nemocnice Tam Anh General Hospital v Ho Či Minově Městě, se podělil o to, že pro prevenci onemocnění štítné žlázy jsou nezbytné pravidelné zdravotní prohlídky a zdravá strava. Pokud si pacienti všimnou jakýchkoli abnormalit na krku nebo jiných zdravotních problémů, měli by navštívit renomovaná zdravotnická zařízení, kde jim poradí s léčbou. Včasné odhalení a léčba pomohou zabránit rozvoji onemocnění do závažného stádia.

Zdravá strava navíc pomáhá předcházet onemocněním štítné žlázy. Zejména jód pomáhá vyrovnávat a stimulovat produkci esenciálních hormonů, čímž snižuje tvorbu nádorů štítné žlázy. Tělo si však jód samo syntetizovat nedokáže a musí ho získávat stravou.

Zde je několik potravin, které by měly zvážit lidé s problémy se štítnou žlázou:

- Doplňky stravy s ovocem a zeleninou, jako je špenát, řeřicha a svlačec, mohou pomoci zlepšit příznaky bolesti svalů, únavy a nepravidelného srdečního rytmu.

- Omega-3 mastné kyseliny: nacházejí se v lososovi, hovězím mase, krevetách atd.

- Nízkotučný jogurt: obsahuje dostatek jódu a vitamínu D, které jsou dobré pro štítnou žlázu.

- Ořechy jako mandle a kešu ořechy jsou zdrojem hořčíku pro tělo, bohaté na rostlinné bílkoviny, vitamín B, vitamín E a další minerály, které podporují efektivní funkci štítné žlázy.

- Doplněk stravy se selenem: nachází se v hovězím, kuřecím mase, rybách, ústřicích, sýru atd.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm