Měli by lidé s vysokým krevním tlakem pít čaj z listů guavy?

Jedna věc, kterou ne každý ví o guavě, je, že toto ovoce má mnohem vyšší obsah vitamínu C než pomeranče. Nejen guava, ale i listy guavy obsahují mnoho živin, které jsou prospěšné pro zdraví.

Četné výzkumné studie prokázaly pozitivní účinky listů guavy na vysoký krevní tlak. Některé studie na zvířatech zjistily, že extrakty z listů guavy mají účinek snižování krevního tlaku v případech hypertenze způsobené vysokým příjmem soli. Tento přínos je dán schopností extraktů snižovat aktivitu sympatických nervů a regulovat zánětlivé reakce, zejména zvyšováním protizánětlivého cytokinu IL-10, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Čaj z listů guavy obsahuje živiny, které pomáhají regulovat krevní tlak.

FOTO: AI

Mezitím další studie v časopise Journal of Intercultural Ethnopharmacology prokázala, že polyfenoly v listech guavy mají schopnost inhibovat vazokonstrikční enzymy, snižovat oxidační stres a chránit cévní endotel. Testy na diabetických myších navíc také zjistily, že listy guavy zlepšují vazodilataci a regulují krevní lipidy.

Listy guavy mají pozitivní vliv na krevní tlak prostřednictvím několika mechanismů. V první řadě jsou listy guavy bohaté na flavonoidy, polyfenoly a taniny. To vše jsou antioxidační sloučeniny, které mohou snižovat oxidační stres, chránit endotel cév, a tím zlepšovat schopnost cévních stěn se rozšiřovat.

Kromě toho bylo prokázáno, že extrakt z listů guavy snižuje „špatný“ LDL cholesterol a triglyceridy a zároveň zvyšuje „dobrý“ HDL cholesterol. To pomáhá zpomalit progresi aterosklerózy a snížit zátěž srdce a cév.

Některé látky v listech guavy při testování na zvířatech také pomáhají zlepšit cévní reaktivitu, což znamená, že se cévy stahují a rozšiřují plynuleji, čímž se snižuje riziko náhlého zvýšení krevního tlaku.

Díky výše uvedeným mechanismům může čaj z listů guavy pomoci snížit krevní tlak u lidí s vysokým krevním tlakem, zlepšit hladinu lipidů v krvi a chránit stěny cév. Je třeba poznamenat, že lidé, kteří užívají léky na snížení krevního tlaku, by se měli před použitím čaje z listů guavy poradit se svým lékařem. Je to proto, že při užívání léků v kombinaci s čajem z listů guavy existuje riziko nadměrného poklesu krevního tlaku nebo lékových interakcí.

Čaj z listů guavy je považován za podpůrné opatření, ale v žádném případě by neměl nahrazovat léky. Lidé s vysokým krevním tlakem by se měli před užíváním čaje z listů guavy poradit s lékařem, pravidelně sledovat krevní tlak, kombinovat ho s dietou s nízkým obsahem soli, cvičením a změnami životního stylu, uvádí Healthline .

Zdroj: https://thanhnien.vn/nguoi-huet-ap-cao-co-nen-uong-tra-la-oi-185250914134912508.htm