Pomáhají fialové hrozny snižovat kyselinu močovou a léčit dnu?

Dr. Dinh Tran Ngoc Mai, specialista na výživu a dietetiku z Univerzitního lékařského centra v Ho Či Minově Městě, vysvětluje: Fialové hrozny obsahují mnoho antioxidantů, zejména resveratrol, který může pomoci snížit hladinu kyseliny močové v těle a podpořit léčbu dny.

Hrozny také obsahují hodně vitamínu C a studie ukazují, že vitamín C pomáhá účinněji odstraňovat kyselinu močovou z těla. Proto se k konzumaci, která pomáhá kontrolovat dnu, doporučuje nejen fialové hrozny, ale i ovoce a zelenina bohaté na vitamín C.

>>> Doktor 24/7: Pomáhá celerová šťáva snižovat cholesterol a krevní tlak?

Fialové hrozny obsahují mnoho antioxidantů, zejména resveratrol, který může pomoci snížit hladinu kyseliny močové v těle a podpořit léčbu dny.

Konzumace velkého množství ovoce bohatého na fruktózu však může také zvýšit hladinu kyseliny močové v krvi. Přílišná konzumace ovoce vede ke zvýšení hladiny kyseliny močové prostřednictvím mechanismů, jako je zvýšená produkce kyseliny močové a inhibice jejího vylučování ledvinami. Proto by lidé s dnou nebo s vysokým rizikem jejího vzniku měli omezit příjem fruktózy ze slazených nápojů a ovoce s vysokým obsahem fruktózy.

Místo toho byste měli pro doplnění vitamínu C jíst hodně zeleniny a ovoce konzumovat pouze s mírou, asi 300–400 gramů denně, s předností méně sladkého ovoce, jako je guava, papája, kiwi a bobule.

Kromě snížení kyseliny močové mají fialové hrozny mnoho dalších zdravotních výhod, jako například:

Antioxidační vlastnosti : Resveratrol a flavonoidy ve fialových hroznech pomáhají v boji proti volným radikálům a chrání buňky před poškozením.

Posílení kardiovaskulárního zdraví : Fialové hrozny mohou pomoci snížit riziko kardiovaskulárních onemocnění snížením krevního tlaku a hladiny cholesterolu.

Zlepšení mozkových funkcí : Resveratrol obsažený ve fialových hroznech může zlepšit mozkové funkce a chránit před neurodegenerativními onemocněními, jako je Alzheimerova choroba.

Podporuje trávicí systém : Vláknina ve fialových hroznech pomáhá zlepšit trávicí funkci a udržovat zdraví střev.

Posílení imunitního systému : Vitamín C a antioxidanty obsažené ve fialových hroznech pomáhají posilovat imunitní systém.

Specifické dávkování fialových hroznů pro léčbu dny nebylo výzkumem jasně stanoveno.

Konzumace fialových hroznů by měla být kombinována s vyváženou stravou a zdravým životním stylem, s omezením konzumace alkoholu pro dosažení optimálních zdravotních přínosů.

Čtenáři mohou zasílat dotazy do sekce Doktor 24/7 komentáři pod článkem nebo je zaslat e-mailem na adresu suckhoethanhnien247@gmail.com .

Otázky budou předány lékařům, odborníkům atd., kteří na ně odpoví za naše čtenáře.

Zdroj: https://thanhnien.vn/bac-si-24-7-nho-tim-co-tac-dung-giam-axit-uric-tri-benh-gout-185240710220939854.htm