Kokosová voda je velmi dobrá pro ženy

Kokosová voda je nápoj bohatý na vitamíny a minerály. Odborníci často doporučují ženám, aby kokosovou vodu pravidelně pily. Proč by tedy ženy měly kokosovou vodu pít?

Níže uvádíme 4 důvody, proč by ženy měly pravidelně užívat kokosovou vodu.

Péče o pleť

Kokosová voda obsahuje cytokinin a kinetin. Tyto dvě aktivní složky jsou zodpovědné za prevenci oxidačního poškození a zpomalení procesů, které urychlují stárnutí buněk.

Kromě toho má kokosová voda antibakteriální vlastnosti, jako je kyselina laurová, která může pomoci vyčistit akné a hydratovat pokožku. Proto by ženy měly kokosovou vodu pít pravidelně každý den, aby zlepšily stav své pleti.

Pomáhá zmírnit menstruační křeče

Kokosová voda je bohatá na vitamíny a minerály. Podle vědců tyto živiny pomáhají ženám zmírnit menstruační křeče. Kromě toho také pomáhají předcházet zpožděné menstruaci, rozpouštět krevní sraženiny a vyhýbat se dehydrataci během dnů „červeného světla“ díky elektrolytům, které obsahují.

Podle lékařských expertů má kokosová voda schopnost velmi dobře krvetvorit. Tato výhoda pramení z bohatého zdroje živin, včetně vitamínů, hořčíku, draslíku, vápníku, manganu a antioxidantů.

Kokosová voda přináší ženám mnoho výhod. Foto: VTC.

Podpora hubnutí

Kokosová voda má extrémně nízký obsah tuku. Proto jej ženy mohou pít bez obav z přibírání na váze. Navíc ženám navodí pocit sytosti na dlouhou dobu, protože obsahuje důležité živiny, jako je draslík, sodík a hořčík.

Pomáhá zmírnit menstruační cyklus

Většina žen se během menstruačního cyklu často setkává s různými problémy. Mnoho studií ukazuje, že kokosová voda může napomoci procesu hladšího a snadnějšího odvádění menstruační krve.

Pro ženy se zpožděnou menstruací tato voda také podporuje regeneraci krve, pomáhá ženám zadržovat vodu, udržovat fyzickou sílu a podporuje proces vytlačování menstruační krve.

Podle odborníků na výživu by lidé měli pít kokosovou vodu s mírou a omezit druhy s přidaným cukrem. Konkrétně by lidé neměli pít více než 1–2 kokosové ořechy denně a neměli by pít pravidelně. Vypitím 2 kokosových ořechů zkonzumujete 140 kcal.

Důvody, proč si v létě mýt obličej kokosovou vodou

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 1.

Jednou z výhod používání kokosové vody k mytí obličeje je, že pomáhá odstraňovat opálenou pokožku v létě. Po pobytu na pláži byste si měli obličej umýt kokosovou vodou a citronovou šťávou, abyste odstranili opálení.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 2.

Odstranění tmavých skvrn: S příchodem léta se zvyšuje množství vylučovaného mazu, pot ucpává póry, proto byste měli k mytí obličeje používat kokosovou vodu. Kyseliny v kokosové vodě pomáhají zesvětlit tmavé skvrny, a tím rozzáří vaši pleť.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 3.

Léčba akné: I když kokosová voda sama o sobě nebude účinná při léčbě akné, můžete ji kombinovat s dalšími složkami péče o pleť.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 4.

Akné může být také běžným kožním problémem v létě. Pro pleť náchylnou k akné smíchejte kokosovou vodu a kurkumový prášek a vytvořte masku nebo mlhu pro suchou pleť.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 5.

Odstraňte tmavé skvrny: Kokosová voda má protizánětlivé, antibakteriální a detoxikační vlastnosti, které mohou pomoci redukovat akné a tmavé skvrny na pokožce.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 6.

Léčba spálenin od slunce: Kromě zklidnění spálenin od slunce obsahuje kokosová voda také minerály, které mohou pomoci zesvětlit jizvy a skvrny od slunce. Můžete si na zanícené nebo postižené místo postříkat kokosovou vodou, abyste pomohli zklidnit spáleniny.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 7.

Kokosová voda je považována za bezpečnou léčbu pro pleť, pokud na ni nejste alergičtí. Jedná se o účinnou metodu péče o pleť v létě, kterou byste neměli ignorovat.

Zdroj