Objevte další úžasné výhody vaší ranní kávy.

Nový výzkum publikovaný v lékařském časopise BMC Medicine naznačuje, že vyšší hladiny kofeinu v krvi v dlouhodobém horizontu mohou pomáhat chránit tělo před obezitou a artritidou – dvěma nemocemi, které postihují lidi ve věku 50 let a starší.

Nový výzkum odhaluje další dobré zprávy pro milovníky kávy.

Mezinárodní studie vedená Dr. Loukasem Zagkosem z Imperial College London (Spojené království) a Dr. Héléne T. Cronjé z Univerzity v Kodani (Dánsko) zkoumala účinky kofeinu na osteoartrózu a několik dalších onemocnění.

Kofein je hlavní složkou kávy, ale nachází se také v čaji a nealkoholických nápojích.

Data použitá ve studii zahrnovala hladiny kofeinu v krvi u 9 876 lidí ve věku 47 až 71 let.

Mohlo by vás zajímat

Jak pít kávu pro spalování viscerálního tuku? Radí odborníci.Neslazená černá káva vám kromě toho, že vám pomáhá zůstat bdělými, může také podpořit redukci viscerálního tuku tím, že zvyšuje metabolismus, podporuje spalování tuků a kontroluje hladinu cukru v krvi, tvrdí britský odborník na životní styl.

Záchranáři, kteří utrpěli při nehodách těžká zranění hlavy.Mužský dělník byl během práce zasažen do hlavy pevnou cihlou, která spadla z 5. patra, což mělo za následek těžké traumatické poranění mozku a kóma. Byl převezen do nemocnice 19-8 (Ministerstvo veřejné bezpečnosti) k pohotovostnímu ošetření.

Už vás nebaví maso? Zde je několik alternativ bohatých na železo a bílkoviny.Maso je známým zdrojem železa a bílkovin, ale není to jediná možnost. Vejce, luštěniny a celozrnné výrobky také obsahují značné množství těchto živin, což vám nabízí větší rozmanitost jídelníčku.

Účastníci byli rozděleni do skupin na základě typu konzumovaného kofeinového nápoje. Výzkumný tým poté pomocí analytických metod určil vztah mezi hladinou kofeinu v plazmě a metabolismem.

Výsledky ukázaly, že vysoká hladina kofeinu v krvi po dlouhou dobu může pomoci tělu v boji s obezitou a onemocněním kloubů, uvádí zdravotnický web Healthline (USA).

Káva může pomoci tělu v boji proti onemocněním kloubů.

Výzkumný tým dospěl k závěru: Předkládáme nové důkazy naznačující, že zvýšené hladiny kofeinu v oběhu mohou dlouhodobě pomoci snížit tělesnou hmotnost a riziko osteoartrózy a revmatoidní artritidy. Je však zapotřebí dalšího klinického výzkumu, abychom těmto zjištěním lépe porozuměli, než budou provedeny klinické praktiky nebo změny životního stylu související s konzumací kofeinu.

Kolik kofeinu lze bezpečně konzumovat denně?

Mohlo by vás zajímat

3 způsoby, jak rozbít přirozený aromatázový kruh.SKĐS - Aromatáza není úplně „špatná“. Muži stále potřebují určité množství estrogenu k ochraně kostí, mozku a kardiovaskulárního systému.

Po skandálu s 50tunovým kofeinem: Lékaři odpovídají na otázky mnoha konzumentů kávy.Po zabavení 50 tun kofeinu spojeného s gangem obchodujícím s drogami se mnoho lidí obává, zda je kofein v kávě a čaji „návykovou látkou“. Proto je zásadní pochopit skutečnou podstatu kofeinu, aby se předešlo zbytečné panice.

Příznaky, které pomáhají včas odhalit rakovinu jater.Mnoho pacientů s rakovinou jater vyhledá lékařskou pomoc pouze tehdy, když pociťují bolest jater, úbytek hmotnosti nebo přetrvávající únavu, což snižuje jejich šance na účinnou léčbu.

Americký Úřad pro kontrolu potravin a léčiv (FDA) doporučuje dospělým konzumovat maximálně 400 miligramů kofeinu denně. To odpovídá 3–4 šálkům kávy.

A je důležité sledovat příjem kofeinu a jeho účinky na vaše tělo, uvádí Healthline.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/phat-hien-them-loi-ich-tuyet-voi-cua-tach-ca-phe-sang-185240307101325806.htm