Pham Van Cuong (63 let) z Hai Phongu uběhl 160 km za 18 hodin a 37 minut tempem 6:59, aby přivítal nový rok 2024 a vyzval k podpoře znevýhodněných dětí.
Pan Pham Van Cuong tento milník zdolal přímo v bytovém komplexu Hoang Huy (Hai Phong), nikoli v oficiálním závodě. Na trase dlouhé pouhých 2 km uběhl celkem 80 kol. Běžec kategorie U70 odstartoval 30. prosince v 15:00 a dokončil 31. prosince krátce po 12:00 za podpory členů běžeckého klubu Hoang Huy.
Záznam trasy 160 km běhu pana Phama Van Cuonga. Foto: Snímek obrazovky ze Stravy.
„Když jsem dorazil do cíle, cítil jsem se dobře, jen mě bolely nohy z tak dlouhého běhu. Po dobrém nočním spánku jsem se cítil mnohem lépe,“ řekl pan Cuong po dokončení své půldenní cesty.
Cílem aktivity pana Cuonga nebyla jen oslava Nového roku, ale také získání finančních prostředků na charitu, podporu znevýhodněných dětí v obci An Dong, okrese An Duong, města Hai Phong, aby si mohly užít vřelé a naplňující svátky Tet. Podle předběžných statistik bylo od té doby darováno přes 30 milionů VND.
„Považuji za smysluplné mít jak osobní rekord, který motivuje mladší členy klubu k tréninku, tak i možnost podporovat znevýhodněné děti,“ řekl pan Cuong.
Okamžik, kdy pan Cuong dokončil výzvu. Foto: Poskytl respondent.
Pham Van Cuong je ve svých 63 letech mezi běžci v Hai Phongu známý jako „zázračné dítě“ díky své vytrvalosti, silné vůli a působivým výsledkům. Začátkem roku 2023, po dokončení 70km závodu Cuc Phuong Trail Race a po naprostém zdraví se Pham Cuong rozhodl vyzkoušet si běh na 100 km, aby zjistil své limity.
Řekl, že jeho žena byla ten den pryč a on se tak nudil doma sám a neměl co dělat, že si obul běžecké boty a uběhl celkem 50 kol na dvoře bytového komplexu. Začal ve 15:00 a skončil v 1:30 ráno následujícího dne. „Už jen to, že si obul běžecké boty, poslouchal tlukot svého srdce, poslouchal své tělo, mě dělá neuvěřitelně šťastným; už se nenudím, bez ohledu na to, kolikrát se trasa opakuje,“ svěřil se sedmdesátiletý běžec. Mezi závodem pana Cuonga v Cuc Phuongu a jeho pokusem o uběhnutí 100 km uplynuly pouhé dva týdny.
V roce 2023 se zúčastnil sedmi závodů pořádaných maratonem VnExpress, na vzdálenost 21 km. Díky tomu běžec kategorie U70 skončil ve všech sedmi závodech první ve své věkové kategorii a 17. prosince si na maratonu VnExpress ve svém rodném městě vytvořil osobní rekord s časem 1 hodina a 32 minut.
Pro mnoho běžců vyžaduje dosažení takové série úspěchů nejméně tři roky tréninku s postupným prodlužováním vzdálenosti. Ale pro mimořádného Phama Van Cuonga všechno začalo na maratonu VnExpress v Ha Longu, který se konal v červenci 2022. Tehdy si kamarád všiml, že pan Cuong pravidelně sportuje , a pozval ho k běhu.
„Můj nejlepší čas v prvním závodě byl přes 4 hodiny, což byl jeden z nejlepších v mé věkové kategorii, ale protože startovní číslo nebylo pravé, nedostal jsem ocenění,“ řekl.
Pan Cuong získal na mistrovství světa ve fotbale v Hai Phongu 2023 první místo v závodě na 21 km ve věkové kategorii nad 60 let. Foto: VM.
Pan Cuong se v pozdějších letech pustil do „běžeckého byznysu“ a neběhá náhodně, ale selektivně si vybírá závody a vzdálenosti, kde může zazářit. „Dokážu uběhnout 42 km, ale udržení tempa 5 nebo 6 by mi nedovolilo porazit konkurenty jako Vo Kinh. Proto se registruji pouze na půlmaratony, abych si udržel vedoucí pozici. Tak si vytvářím radost a motivaci na své běžecké cestě a starám se o své zdraví,“ sdělil Pham Cuong.
Pan Cuong neběžel sám, ale dokázal přimět i svou ženu, aby běžela s ním. Na maratonu VnExpress paní Nguyen Thi Thoi pravidelně doprovází svého manžela. Je také známým jménem mezi nejlepšími běžci ve věkové skupině 50-59 let. Nejlepší čas paní Thoi je 1 hodina a 53 minut na maratonu VnExpress Hai Phong.
Odhodlání, úsilí a vytrvalost pana Cuonga a paní Thoi slouží jako příklad pro běžce v okolí bytového komplexu Hoang Huy. Bez ohledu na roční období, déšť nebo sluníčko je lze vždy vidět, jak běží společně na nádvoří od 4:30 ráno.
V současné době pan Cuong běhá každý den přes 10 km. Byly doby, kdy uběhl nepřetržitě 90 půlmaratonů a 30 maratonů. „Teď, když závodím, běhám jen půlmaratony. Pokud běžím kratší vzdálenosti, cítím se nepříjemně; moje nohy prostě touží po větším, je to plýtvání,“ řekl s úsměvem.
Paní Thoi (v tričku HPR) běží v závodě VM Hai Phong 2023. Foto: VM
Pan Cuong sám pro pár nastudoval a naplánoval celý tréninkový program. „Ve volném čase jsem sedával, zkoumal techniky a cviky na internetu, četl a sledoval materiály od běžců z celého světa a pak jsem je aplikoval tak, aby vyhovovaly mně.“ Paní Thoi také přísně kontrolovala stravu rodiny. Veškeré potraviny, které konzumovali, byly nakupovány z renomovaných zdrojů, což zajistilo, že jsou čisté a s vyváženým obsahem živin.
Pan Cuong, kterému je téměř 70 let, občas dochází k lékaři na kontroly, aby sledoval zdraví svého srdce. „Moje srdce je stále v pořádku, můj oběhový a dýchací systém jsou stále v pořádku. Stále si doma každý den měřím tepovou frekvenci a krevní tlak, abych tyto ukazatele kontroloval. Kdybych neběhal, pravděpodobně bych si nedokázal udržet své současné zdraví a náladu,“ řekl pan Cuong.
Běžec kategorie U70 uvedl, že si v novém roce bude i nadále klást vyšší cíle a zároveň si udrží první místo ve své věkové kategorii v půlmaratonu v posledním závodě, nočním závodě v Ho Či Minově městě 3. března.
Thanh Lan
Zdrojový odkaz
Komentář (0)