Knihy o jin józe vám pomohou žít klidný život a udržet si krásnou postavu.

Jin jóga - klidná mysl, krásné tělo (původní název: Kompletní průvodce jin jógou ) od Bernieho Clarka, přeložili Rosie Nguyen, Phuong Huynh a Xuan Hien, vydalo nakladatelství Quangvanbooks ve spolupráci s nakladatelstvím Dan Tri.

Tato 550stránková kniha nabízí čtenářům podnětné pohledy na filozofii a praxi jin jógy, ilustrované obrázky a popisy více než 20 ásan (obecný termín pro meditační pozice vsedě).

Obálka knihy „Jin jóga – klidná mysl, krásná postava“ (Foto: Quangvanbooks).

Všechny formy jógy mohou nabídnout fyzické, emocionální a duchovní výhody. Jin jóga má zejména pozitivní vliv na pojivové tkáně vazů, kloubů, fascií a kostí hluboko v těle.

Jedná se o relaxační, pasivní styl jógy, který zahrnuje delší vytrvání v pozicích a zvyšování vnitřního uvědomění, přičemž pozornost věnujeme dechu, myšlenkám a tělesným pocitům.

Jin jóga je v podstatě meditace, vyučovaná klidně a jemně. Studenti si všimnou, že největším rozdílem je trvalá a klidná povaha pozic. Tyto prvky pomáhají odemknout meditativní aspekt jógy a umožňují jednotlivcům žít v míru a klidu.

„Praxe jin jógy je v těžkých a náročných časech moderního života nesmírně nezbytná. Tento typ jógy nám pomáhá přehodnotit naše vlastní vnímání toho, jak žít a jaký je náš smysl života, a znovuobjevit sami sebe. Díky tomu může zázrak uzdravení trvat navždy.“

„Bernie Clark napsal neuvěřitelně podrobnou práci o historii, filozofii a praxi jin jógy. Věřím, že tato kniha není jen pro ty, kteří se o jin jógu zajímají, ale je vhodná i pro všechny praktikující jógu,“ komentoval Biff Mithoefer, autor knihy Sada pro jin jógu .

Bernie Clark, 70 let, začal učit jógu a meditaci v roce 1998 a v současné době žije a učí ve Vancouveru v Kanadě.

Je autorem čtyř populárních knih o józe, včetně dvou o jin józe a dvou o aplikované anatomii v józe.

Bernie Clark je jméno, které nejčastěji zmiňují vědci , trenéři a zájemci o jin jógu.

Zdrojový odkaz: https://dantri.com.vn/van-hoa/sach-ve-yin-yoga-giup-song-thanh-than-dep-dang-xinh-20230811003859958.htm