Úpal, vyčerpání z horka

Úpal neboli vyčerpání z horka je způsobeno dlouhodobou ztrátou soli a vody ve spojení s přetížením centra termoregulace těla. Jedná se o závažnou formu onemocnění souvisejícího s teplem, ke kterému dochází, když tělesná teplota dosáhne 40 stupňů Celsia nebo vyšších.

Podle Dr. Nguyen Viet Hau, vedoucího oddělení urgentního příjmu v Univerzitním lékařském centru v Ho Či Minově Městě, má úpal úmrtnost srovnatelnou s infarktem nebo mrtvicí. Dlouhodobá hypertermie poškozuje kardiovaskulární, dýchací, jaterní a ledvinové systémy, a zejména nervový systém, s příznaky, jako jsou bolesti hlavy, závratě, nevolnost, letargie, poruchy vědomí, záchvaty a dokonce i kóma.

Při vysokých teplotách bychom měli být opatrní při venkovních aktivitách.

Podle doktora Vieta Haua by při zjištění příznaků úpalu měla být přijata následující dočasná opatření první pomoci:

• Položte postiženého s hlavou níže než je jeho tělo.
• Přestěhujte se z oblastí s vysokými teplotami.
• Snižte teplotu postiženého pomocí ventilátoru nebo ponořením postiženého na několik minut do studené vody.
• Na oblasti těla s mnoha cévami, jako je čelo, záda, podpaží a třísla, přiložte studený, vlhký hadřík nebo ledový obklad.
• Zároveň zavolejte záchrannou službu, aby pacienta neprodleně převezli do nemocnice.

Pokud jde o příznaky, nejvýraznějším rozdílem mezi úpalem a vyčerpáním z horka je to, že úpal narušuje termoregulační systém těla, což brání pocení, což má za následek horkou a suchou pokožku. I při vyčerpání z horka se stále silně potíte, takže vaše kůže je studená a vlhká.

Kromě úpalu se běžně setkáváme i s dalšími komplikacemi, jako jsou mdloby a vyčerpání z horka.

Mdloby z horka

Podle doktora Vieta Haua je tepelná synkopa běžná u lidí, kteří v létě cestují, tráví čas na slunci, lezou po horách, hodně se pohybují nebo se účastní vojenského výcviku. Vede k dehydrataci a ztrátě soli a vody. V určitém okamžiku nadměrná ztráta soli a vody, pokud není včas doplněna, způsobí snížení objemu vody v krevním řečišti, což má za následek nízký krevní tlak, zejména při stání, což snižuje průtok krve do mozku a způsobuje mdloby. V této fázi ji často doprovázejí další příznaky, jako například: zmatenost, tmavá moč, závratě, rozmazané vidění, bolest hlavy, nevolnost, zvracení a průjem.

Dlouhodobé vystavení horkému slunečnímu záření může vést k mdlobám.

Zde je návod, jak poskytnout první pomoc někomu, kdo omdlel v důsledku horka:

• Lehněte si s hlavou níže než tělem.
• Přesuňte se na místo s čerstvým vzduchem.
• Uvolněte si oblečení.
• Rehydratujte minerálními solemi.
• Monitorujte přibližně 30 minut; pokud je stav stabilní, není třeba jít do nemocnice.

Vyčerpání z horka

Primární příčinou je prodloužená ztráta solí a vody ve srovnání s výše popsanými situacemi. Postižený se silně potí, pociťuje zimnici, má studenou a vlhkou pokožku, zrychlený puls, bolesti hlavy, závratě, nevolnost, zvracení, křeče, únavu a mdloby. Okamžitá první pomoc, jako je dočasné zastavení aktivit a přesun postiženého do chladného, ​​dobře větraného prostoru, pomůže tělu se zotavit. Pokračování v aktivitě nebo nemožnost přesunu do jiného prostředí povede k úpalu, nejzávažnější formě onemocnění způsobené zvýšenou tělesnou teplotou.

První pomoc při vyčerpání z tepla je podobná té, která je popsána výše, ale vyžaduje pečlivější sledování. Kromě toho můžete použít studené obklady na oblasti s mnoha cévami, jako je čelo, záda, podpaží a třísla, abyste rychle absorbovali teplo a pomohli tělu ho rychleji rozptýlit. Snažte se postiženého nechat vypít co nejvíce vody. Pokud se příznaky nezlepší do 30 minut až hodiny (bolest hlavy, zvracení, zvýšené závratě atd.), odvezte postiženého do nemocnice.

Několik bodů k poznámce

Podle doktora Nguyen Viet Haua bychom měli přijmout následující opatření, abychom předešli stavům způsobeným horkým počasím nebo přechodem mezi ročními obdobími, dlouhodobým vystavením slunečnímu záření nebo prostředím s vysokými teplotami:

• Noste prodyšné oblečení s dlouhým rukávem, klobouk se širokou krempou a omezte vystavení intenzivnímu slunečnímu záření mezi 10:00 a 16:00. Pokud musíte pracovat nebo se věnovat aktivitám při vysokých teplotách, přejděte si každou hodinu na 15minutovou přestávku do chladnějšího prostředí, než se vrátíte do práce.
• Buďte aktivní v pití vody; nečekejte s pitím, až budete mít žízeň. Měli bychom pít tekutiny bohaté na minerály, jako jsou elektrolytické roztoky proti průjmu, citronová voda s přídavkem soli a cukru atd.
• Během horkého počasí nebo přechodných období je důležité si být vědom respiračních onemocnění. Je to proto, že lidé mají tendenci trávit příliš mnoho času v klimatizovaných místnostech, používat silné ventilátory nebo konzumovat studená jídla a nápoje s ledem. Takové činnosti nechtěně vysušují sliznice a hlen dýchacích cest, ničí prospěšné bakterie a vytvářejí příznivé podmínky pro vniknutí cizích virů a bakterií a způsobení onemocnění, jako jsou virové infekce a infekce horních cest dýchacích.
• Vysoké teploty okolí snadno způsobují zkažení potravin a spolu s množením přenašečů chorob, jako jsou mouchy, komáři a švábi, snadno vedou k otravě jídlem, zejména k hromadným otravám jídlem.
• Když stoupají teploty, vede to ke zvýšenému pocení a produkci kožního mazu. To platí zejména pro děti a starší lidi s nemocemi, které vyžadují delší klid na lůžku, což je činí náchylnějšími k proleženinám a růstu plísní v kožních záhybech, jako je podpaží a třísla.

Zdroj: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm