Úpal, vyčerpání z horka

Úpal je způsoben dlouhodobou ztrátou soli a vody, doprovázenou přetížením termoregulačního centra těla. Jedná se o těžkou formu úpalu, ke kterému dochází, když tělesná teplota dosáhne 40 stupňů Celsia nebo vyšších.

Podle Dr. Nguyen Viet Hau - vedoucího oddělení urgentního příjmu v Univerzitní nemocnici medicíny a farmacie v Ho Či Minově Městě má úpal úmrtnost srovnatelnou s infarktem nebo mozkovou mrtvicí. Dlouhodobá hypertermie způsobuje poškození kardiovaskulárního systému, dýchacího systému, jater, ledvin a zejména nervového systému s příznaky, jako jsou: bolesti hlavy, závratě, nevolnost, ospalost, poruchy vnímání, křeče a dokonce i kóma.

Při vysokých teplotách bychom měli věnovat pozornost venkovním aktivitám.

Doktor Viet Hau uvedl, že při zjištění příznaků úpalu je nutné poskytnout dočasnou první pomoc takto:

• Nechte oběť ležet s hlavou skloněnou.
• Odejděte z horké oblasti.
• Postiženého ochlaďte ventilátorem nebo ho na několik minut ponořte do studené vody.
• Ručníkem namočeným ve studené vodě nebo ledu si ho přiložte na oblasti těla s mnoha cévami, jako je čelo, záda, podpaží, třísla...
• Zároveň volejte pohotovost, aby pacienta okamžitě převezli do nemocnice.

Pokud jde o příznaky, zřejmý rozdíl mezi úpalem a vyčerpáním z tepla spočívá v tom, že úpal poškozuje termoregulační systém vašeho těla, brání vám v pocení a zanechává vaši pokožku horkou a suchou. Při vyčerpání z tepla se stále potíte ve velkém množství, takže vaše kůže je studená a vlhká.

Kromě úpalu se často setkáváme i s dalšími komplikacemi, jako jsou mdloby a vyčerpání z horka.

Úpal

Doktor Viet Hau uvedl, že mdloby způsobené horkem jsou běžné u lidí, kteří v létě cestují, musí chodit na slunce, šplhat po horách, hodně se hýbat, absolvovat vojenský výcvik... což způsobuje ztrátu soli a vody. V určité fázi je ztráta soli a vody příliš velká, a pokud se včas nedoplní, způsobí to snížení množství vody v cévách a pokles krevního tlaku, zejména ve stoje, což snižuje průtok krve do mozku a způsobuje mdloby. V této době je mdloba často doprovázena dalšími příznaky, jako jsou: zmatenost, tmavá moč, závratě, točení hlavy, bolest hlavy, nevolnost, zvracení, průjem...

Dlouhodobý pobyt na horkém slunci může vést k mdlobám.

První pomoc lidem s úpalem můžeme poskytnout takto:

• Lehněte si s hlavou nízko.
• Přesuňte se na čerstvý vzduch.
• Uvolněte si oblečení.
• Rehydratace minerálními solemi.
• Monitorujte přibližně 30 minut, pokud je stav stabilní, není třeba jít do nemocnice.

Vyčerpání z horka

Hlavní příčinou je ztráta solí a vody, která trvá déle než ve výše uvedených situacích. Postižený se hodně potí, cítí chlad, má studenou a mokrou kůži, zrychlený puls, bolesti hlavy, závratě, nevolnost, zvracení, křeče, únavu, mdloby... Pokud včas poskytneme první pomoc, například dočasným zastavením činností a přemístěním postiženého na chladné místo, pomůže to tělu se zotavit. Pokud činnost pokračuje nebo se postižený nemůže přesunout do jiného prostředí, způsobí úpal. Jedná se o nejtěžší formu onemocnění způsobenou zvýšenou teplotou.

První pomoc při vyčerpání z tepla je stejná jako výše uvedená, ale musí být pečlivěji sledována. Kromě toho můžeme použít studené ručníky, které přikládáme na oblasti těla s mnoha cévami, jako je čelo, záda, podpaží, třísla... abychom rychle absorbovali teplo a pomohli tělu rychleji ho uvolnit, snažte se postiženému podat co nejvíce vody. Pokud se příznaky nezlepší do 30 minut až 1 hodiny (bolest hlavy, zvracení, další závratě...), odvezte postiženého do nemocnice.

Několik bodů k poznámce

Podle Dr. Nguyen Viet Hau bychom měli, abychom předešli stavům způsobeným horkým počasím nebo změnou ročních období, dlouhodobým vystavením slunečnímu záření nebo prostředím s vysokými teplotami, přijmout následující opatření:

• Noste oblečení s dlouhým rukávem, vzdušné, noste klobouk se širokou krempou, omezte vystavení silnému slunečnímu záření mezi 10. a 16. hodinou. Pokud musíte pracovat nebo provozovat činnost v prostředí s vysokou teplotou, měli byste se každou hodinu přestěhovat na chladné místo, odpočinout si asi 15 minut a poté se vrátit do práce.
• Buďte aktivní v pití vody, nečekejte s pitím, až budete mít žízeň. Měli bychom pít nápoje bohaté na minerály, jako jsou roztoky elektrolytů k léčbě průjmu, limonáda smíchaná se solí a cukrem...
• V horkém počasí nebo během měnících se ročních období musíme věnovat větší pozornost respiračním onemocněním. Důvodem je, že lidé mají tendenci se příliš dlouho zdržovat v klimatizovaných místnostech, používat silné ventilátory nebo jíst a pít studené či ledové jídlo a nápoje... Takové činnosti neúmyslně vysušují sliznice a hlen dýchacích cest. To způsobuje úhyn prospěšných bakterií a vytváří příznivé podmínky pro snadné pronikání cizích virů a bakterií a způsobování onemocnění, jako jsou virové infekce, infekce horních cest dýchacích...
• Vysoké teploty prostředí snadno způsobují kazení potravin a silný rozvoj přenašečů chorob, jako jsou mouchy, komáři, švábi..., kteří mohou snadno způsobit otravu jídlem, zejména hromadné otravy.
• Když se teplota zvýší, povede to ke zvýšenému pocení a vylučování kožního mazu. Zejména u dětí nebo starších osob s onemocněními, která vyžadují delší klid na lůžku, jsou náchylnější k vředům a plísně rostou více v oblastech pod kůží, jako je podpaží, třísla...

Zdroj: https://thanhnien.vn/luu-y-cac-tai-bien-do-thoi-tiet-nang-nong-soc-nhiet-dot-quy-do-nhiet-1852405311515028.htm