Proč Vietnamcům, kteří žijí ve slunných oblastech, stále chybí vitamín D?

Přestože se Vietnam nachází ve slunné oblasti, nedostatek vitaminu D se ve Vietnamu stává stále častějším. Nedostatek vitaminu D zvyšuje riziko řady onemocnění.

Workshopu se zúčastnilo mnoho reportérů z předních nemocnic, jako je nemocnice Cho Ray, lékařská fakulta a farmaceutická nemocnice - Foto: TT

Nemocnice Hoan My Saigon uspořádala 25. října výroční vědeckou konferenci 2025 s tématem „Komplexní přístup a nové technologie v moderní medicíně“.

Dr. Tran Thi Minh Hanh - vedoucí oddělení výživy nemocnice Hoan My Saigon - uvedl, že vitamín D hraje zásadní roli ve zdraví kostí a imunitním systému a také přispívá k prevenci chronických onemocnění a infekcí.

Přestože je Vietnam slunnou zemí, mnoho lidí je dnes málo vystaveno slunečnímu záření, což vede ke stále častějšímu nedostatku vitaminu D. Míra nedostatku dosahuje až 50 % populace, zejména u žen, a objevuje se téměř ve všech věkových kategoriích.

Podle Dr. Hanha se vitamín D nachází ve velmi malém množství potravin a syntetizuje se hlavně kůží při přímém vystavení slunečnímu záření. Když je kůže vystavena UVB paprskům, previtamín D se přemění na vitamín D a uvolní se do krve, aby ho tělo mohlo využít.

Mezi lidi, kteří jsou náchylní k nedostatku vitaminu D, patří: ženy, které pravidelně používají opalovací krém a zahalují se, když jdou ven; kancelářští pracovníci, kteří jsou málo vystaveni slunečnímu záření; starší lidé, jejichž schopnost syntetizovat vitamin D je snížena; děti a studenti s nabitým programem, kteří si venku jen zřídka hrají...

Nedostatek vitaminu D způsobuje úbytek kostní hmoty, osteoporózu a metabolický syndrom.

Několik nedávných přehledových studií potvrdilo roli vitaminu D v boji proti chronickým neinfekčním onemocněním, což snižuje riziko vzniku diabetu 2. typu a jeho komplikací.

Vitamín D hraje také důležitou roli v boji proti infekcím. Jeho nedostatek zvyšuje riziko a závažnost akutních respiračních infekcí; podporuje prevenci rakoviny...

Dr. Hanh doporučuje, aby byl vitamín D považován za „vitamín seslaný z nebes“, což znamená, že si ho nemusíme kupovat, stačí, když máme dostatek slunečního světla k jeho syntéze.

Proto se stačí opalovat pouze 5–10 minut denně, zejména mezi 10. a 15. hodinou, aby si vaše tělo mohlo syntetizovat dostatek vitamínu D.

Ve zvláštních případech (nemocní lidé, starší lidé, děti, kancelářští pracovníci) byste se měli poradit s lékařem o doplnění vitaminu D ve správné dávce, abyste se vyhnuli jeho nedostatku nebo nadbytku.

Upozorňujeme, že pokud se nemůžete dostatečně vystavovat slunci, můžete užívat perorální doplňky vitamínu D, ale pouze pod dohledem lékaře, protože vitamín D je rozpustný v tucích, snadno se hromadí a nevylučuje se.

Na konferenci představili přední odborníci z velkých nemocnic v Ho Či Minově Městě, jako je nemocnice Cho Ray, nemocnice Univerzity medicíny a farmacie, a lékaři z nemocnice Hoan My Saigon, 31 hloubkových výzkumných témat, která pokrývají mnoho důležitých oblastí, jako jsou: kardiovaskulární, trávicí, endoskopie, ortopedická traumata...

Pan Nguyen Ngoc Bao Long - ředitel nemocnice Hoan My Saigon - uvedl, že do roku 2025 nemocnice dosáhla velkého pokroku v rozvoji komplexní léčebné kapacity podle mezinárodních standardů a dosáhla mnoha mezinárodních standardů.

Zejména do roku 2025 bude nemocnice používat také software pro podporu klinického rozhodování. To má zvláštní význam v digitální transformaci moderní medicíny.

Software funguje jako „inteligentní asistent“, který pomáhá lékařům činit přesná, včasná a na důkazech založená rozhodnutí.

DAR

Zdroj: https://tuoitre.vn/song-o-vung-nhieu-nang-vi-sao-nguoi-viet-nam-van-thieu-vitamin-d-20251025163554336.htm