Debata o tom, zda se sprchovat více či méně.

Kontroverze: Kolikrát týdně byste se měli sprchovat?

Mnoho uživatelů sociálních médií šokovalo nedávné odhalení o radách lékařů ohledně toho, jak často byste se měli sprchovat.

Mnoho lidí bylo šokováno radami dermatologů ohledně toho, jak často se sprchovat, což v USA vyvolalo bouřlivou debatu v televizi.

Odhalení v americké talk show Today podle deníku Express mnohé překvapilo.

Zatímco někteří lidé si myslí, že je nejlepší sprchovat se jednou nebo dvakrát denně, jiní věří, že jednou denně stačí.

Dermatologové však doporučují sprchovat se pouze dvakrát až třikrát týdně, informuje WalesOnline .

Podle dermatologů se obecně doporučuje sprchovat se 2–3krát týdně, ale to se liší od člověka k člověku.

Tématu se ponořili tři moderátoři, Al Roker, Sheinelle Jones a Dylan Dreyer, spolu s Adriannou Barrionuevo Brach, redaktorkou pořadu Shop Today.

V diskusi s názvem „Jak často byste se měli sprchovat?“ se ředitel Brach zeptal všech: Kolikrát týdně doporučují dermatologové sprchování?

Existují čtyři možnosti: denně, 2–3krát týdně, 5krát týdně a jednou týdně.

Paní Brachová překvapivě prozradila odpověď: Odpověď dermatoložky zní: 2–3krát týdně, uvádí Express.

Dobré ráno! Zveme vás k pokračování článku o zdraví „Kontroverze: Kolikrát týdně byste se měli sprchovat?“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 21. srpna. Můžete si také přečíst další články o sprchování, například: Je nutné se sprchovat a převlékat ihned po návratu z venku?; Lékaři varují před rizikem mrtvice při nočním sprchování v klimatizované místnosti...

Věda objevila způsob, jak pomocí klimatizací snížit účty za elektřinu o 70 % a zároveň si udržet chlad.

Intenzivní horko zvýšilo poptávku po klimatizacích více než kdy dříve. Vědci z USA a Austrálie právě objevili způsob, jak vám pomoci efektivněji využívat klimatizace a zároveň se ochladit.

Řešením není smířit se s horkem, ale využít vědecké poznatky o lidské fyziologii k udržení chladu a zároveň ušetřit na klimatizaci.

Pomáhá ušetřit přibližně 70 % na účtech za elektřinu.

Vědci tvrdí, že můžete ušetřit asi 70 % na účtech za elektřinu a zároveň dosáhnout příjemného chladu zvýšením cirkulace vzduchu použitím dalšího běžného ventilátoru, uvádí Hindustan Times.

Ventilátory také spotřebovávají elektřinu, ale mnohem méně než klimatizace.

Většina lidí se v dusné místnosti při teplotě 26–27 stupňů Celsia cítí horko, ale při stejné teplotě je venku ve větrném parku nebo venkovní kavárně příjemně chladno a chladno.

Vědci identifikovali mechanismus, který to za tím stojí, a vypočítali způsoby, jak snížit náklady na klimatizaci a zároveň zachovat chlad.

Dr. Ollie Jay, profesor termofyziologie, ředitel Laboratoře tepelné ergonomie na Katedře zdravotnických věd, je v současnosti ředitelem Projektu termodynamiky a výzkumu zdraví na Univerzitě v Sydney (Austrálie).

Intenzivní horko zvýšilo poptávku po klimatizacích více než kdy dříve.

Tato studie zkoumá škodlivé účinky extrémních teplot a změny klimatu na lidské zdraví s cílem řešit negativní dopady horkého počasí a extrémních veder na lidské zdraví a společnost.

V důsledku toho Dr. Jay a jeho výzkumný tým zjistili, že nastavení klimatizace na 28 stupňů Celsia v kombinaci se zapnutím ventilátoru může vytvořit příjemně chladný pocit, podobný nastavení klimatizace na 22 stupňů Celsia. Důležité je, že tato metoda stojí podle Hindustan Times pouze asi třetinu účtu za elektřinu za klimatizaci.

Dobré ráno! Zveme vás k pokračování článku o zdraví „Věda objevuje, jak snížit účty za elektřinu o 70 % a přitom se ochladit“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 21. srpna. Najdete zde také další články, jako například: Tipy pro používání klimatizace k ochlazení a úspoře elektřiny v horkých dnech; Paralýza obličeje způsobená spaním s ventilátorem nebo nesprávným používáním klimatizace...

Úžasné výhody ranního šálku čaje pro lidi s cukrovkou.

Věděli jste, že oblíbený ranní šálek zeleného čaje mnoha lidí nejen zlepšuje kardiovaskulární zdraví, zrychluje metabolismus a pomáhá hubnout, ale může být prospěšný i lidem s cukrovkou?

Odborníci doporučují, aby lidé s cukrovkou pili zelený čaj denně, ideálně ráno.

Podle webových stránek o diabetu Breathe Well Being mohou změny životního stylu, jako je zdravá strava a pravidelné cvičení, obecně pomoci kontrolovat onemocnění.

A ve zdravé stravě je zelený čaj nepostradatelný – proslulý svým bohatým obsahem prospěšných látek, jako jsou katechiny a polyfenoly, které mají antioxidační účinky a chrání buňky před volnými radikály.

Regulace hladiny cukru v krvi

Kromě potenciálních přínosů pro zdraví je zelený čaj vysoce ceněn pro své vlastnosti stabilizující hladinu cukru v krvi. Obsahuje několik sloučenin, které mají pozitivní vliv na hladinu glukózy v krvi. Nedávný americký výzkum dokonce zjistil, že fermentovaný zelený čaj může snižovat hladinu cukru v krvi a může dokonce snížit riziko cukrovky.

Mnoho lidí si užívá svůj oblíbený ranní šálek zeleného čaje, který nejen zlepšuje kardiovaskulární zdraví, zvyšuje metabolismus a napomáhá hubnutí, ale může být prospěšný i lidem s cukrovkou.

Zelený čaj obsahuje katechiny, u kterých bylo vědecky prokázáno, že mají pozitivní vliv na hladinu cukru v krvi. Tyto sloučeniny mohou pomoci zvýšit citlivost na inzulín. Zelený čaj také podporuje metabolismus cukrů u lidí s cukrovkou.

Každodenní pití zeleného čaje také pomáhá diabetikům snižovat hladinu cukru v krvi nalačno, snižovat hladinu HbA1c a zvyšovat vylučování inzulínu. Díky své schopnosti podporovat lepší kontrolu hladiny cukru v krvi je zelený čaj velmi prospěšný pro lidi s cukrovkou, uvádí Breathe Well Being.

Dobré ráno! Zveme vás k pokračování článku „ Úžasné výhody ranního šálku čaje pro diabetiky“ na stránce zdravotních zpráv Thanh Nien Online z 21. srpna. Najdete zde také další články o pití čaje, například: „Už jen pití tolika čaje může snížit hladinu cholesterolu a cukru v krvi“; „Odborníci: 3 druhy čaje, které pomáhají snižovat cholesterol a krevní tlak“...

Kromě toho se v pondělí 21. srpna objevilo mnoho dalších článků týkajících se zdraví, například: Závratě ve stoje a vleže, může to být příznak mrtvice?; Lékař: Toto je superpotravina, která je ve všech ohledech dobrá pro vaše srdce...

Dobré ráno! Přejeme vám týden plný energie a produktivity.

Zdrojový odkaz: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nen-tam-bao-nhieu-lan-moi-tuan-185230814105309382.htm