Jakým potravinám se vyhýbat při atopické dermatitidě?

SKĐS - Atopická dermatitida je onemocnění, které může vážně ovlivnit kvalitu života i estetiku pleti.

Atopická dermatitida je kožní onemocnění, které se rozvíjí, když tělo přijde do kontaktu se škodlivými alergeny z prostředí. Je to reakce imunitního systému na vnější vlivy. Po kontaktu s dráždivou látkou tělo reaguje zánětlivými kožními projevy, jako je svědění, zarudnutí, vyrážky nebo kopřivka, často v hustých shlucích.

Obsah

• 1. Příčiny atopické dermatitidy
• 2. Příznaky atopické dermatitidy
• 3. Účinná léčba atopické dermatitidy
• 4. Jakým potravinám se vyhýbat, pokud máte atopickou dermatitidu?
• 5. Prevence recidivující atopické dermatitidy.

1. Příčiny atopické dermatitidy

Atopická dermatitida se může objevit v jakémkoli věku a u obou pohlaví. Onemocnění je často přetrvávající, komplexní a pramení z různých faktorů, včetně vnitřních příčin i vnějších vlivů prostředí.

• Genetické faktory: Četné studie prokázaly silnou souvislost mezi atopickou dermatitidou a genetikou. Děti, jejichž rodiče měli toto onemocnění, mají přibližně o 25 % vyšší riziko vzniku atopické dermatitidy.
• Nepředvídatelné změny počasí: Toto je častá příčina sezónní atopické dermatitidy. Změny počasí zvyšují množství alergenů a vytvářejí příznivé podmínky pro množení bakterií.
• Pohlaví: Ženy mají vyšší riziko vzniku onemocnění než muži.

Atopická dermatitida je kožní onemocnění, které se rozvíjí, když tělo přijde do kontaktu se škodlivými alergeny z prostředí.

• Věk: Atopická dermatitida u malých dětí má tendenci se zhoršovat závažněji, když matka porodí ve vyšším věku.
• Strava: Mnoho lidí má omezující nebo nedostatek živin v stravě, což vede k dehydrataci a suché, drsné pokožce, která snižuje množství ceramidu – přirozené hydratační složky pokožky. To může snadno vést k atopické dermatitidě.
• Alergická predispozice: Alergie na potraviny, chemikálie, kosmetiku atd. mohou vést k atopické dermatitidě.
  
• Nezdravé životní návyky: Pozdní ponocování a dlouhodobá nespavost oslabují imunitní systém, což vede k atopické dermatitidě.
• Mezi další příčiny patří: alergie na změny počasí, zvířecí srst, chemikálie, kosmetiku atd.

2. Příznaky atopické dermatitidy

Nejčastějšími počátečními příznaky atopické dermatitidy jsou svědění a zarudnutí kůže. Později může kůže zdrsnět, olupovat se a zanítit se. Tyto příznaky se často objevují na hřbetech paží, loktech, kolenou, tvářích a pokožce hlavy.

Kromě toho se u lidí s atopickou dermatitidou mohou objevit následující příznaky:

• Objevují se tmavé nebo červenošedé skvrny na kůži.
• Mohou se objevit malé puchýřky, z nichž při prasknutí může vytékat tekutina (varovný signál infekce).
• Suchá, šupinatá nebo puchýřovitá kůže.
• Závažné případy mohou být doprovázeny ztrátou chuti k jídlu, horečkou, únavou a malátností.

3. Účinná léčba atopické dermatitidy

Atopická dermatitida je obtížné kontrolovat kvůli přítomnosti mnoha alergenů ve vzduchu, prostředí a potravinách. Léčebné metody závisí na příčině onemocnění a rozsahu poškození kůže.

Pacienti by měli navštívit dermatologa, jakmile se objeví příznaky, aby se zabránilo progresi onemocnění a jeho pozdější obtížnější léčbě. Léky a léčebné režimy musí být striktně dodržovány podle pokynů lékaře.

Kromě léků mohou pacienti podpořit péči o pleť používáním přírodních ingrediencí, jako jsou listy betelu, zelený čaj, listy karamboly atd., které důkladně omyjí a povaří ve vodě, aby je mohli použít jako koupel nebo omýt postiženou oblast kůže.

4. Jakým potravinám se vyhýbat, pokud máte atopickou dermatitidu?

Strava a životní styl mají významný vliv na proces regenerace pokožky. Lidé s atopickou dermatitidou by si měli všímat následujícího:

• Omezte příjem kořeněných, mastných, smažených a silně kořeněných jídel.
• Vyhněte se nadměrné konzumaci alkoholu, alkoholických nápojů a stimulantů, protože ty mohou poškodit funkci jater a ledvin a vést k hromadění toxinů v těle.
• Živočišné mléko (kravské, kozí, ovčí atd.) by mělo být nahrazeno rostlinným mlékem z vlašských ořechů, černého sezamu, sójových bobů, kukuřice atd.
• Omezte kontakt s chemikáliemi, rozpouštědly, detergenty, parfémy, kosmetickými přípravky nebo produkty péče o pleť obsahujícími složky, které mohou způsobit podráždění.
• Vyhýbejte se nadměrné konzumaci kávy a alkoholu a zvládejte dlouhodobý stres.

Kromě toho je nutné: Zvýšit příjem vlákniny v denních jídlech; doplňovat vitamíny A, D, C a zinek, které pomáhají regenerovat kožní buňky, hojit zranění a zmírňovat jizvy; a pít dostatek vody každý den, asi 2–2,5 litru v závislosti na povětrnostních podmínkách a fyzické kondici.

5. Prevence recidivující atopické dermatitidy.

Atopická dermatitida se může kdykoli opakovat, pokud se o ni řádně nepečuje. Proto hraje proaktivní prevence klíčovou roli v dlouhodobé kontrole onemocnění.

• Denně si očistěte tělo teplou vodou, ale vyhněte se příliš dlouhému sprchování (doporučuje se pouze 10–15 minut).
• Noste volné, prodyšné oblečení vyrobené ze savého materiálu.
• Vyhněte se silnému škrábání nebo tření postiženého místa.
• Udržujte své obytné prostředí čisté a dobře větrané.
• Dopřejte si dostatek spánku, abyste posílili svůj imunitní systém.
• Zabraňte kontaktu se silnými čisticími chemikáliemi, jako je mýdlo, mycí prostředek na nádobí, čistič podlah atd.
• Dodržujte vhodný cvičební režim a vyhýbejte se delšímu kontaktu potu se zanícenou oblastí kůže.

Zdroj: https://suckhoedoisong.vn/viem-da-di-ung-kieng-gi-169260122163702133.htm