Jak dlouho se Xuan Son musí „vyhýbat“ svému rivalovi… smaženému banánovému dortu?

Jak „nebezpečný“ je smažený banánový koláč pro proces pooperační rekonvalescence?

Během Xuan Sonova procesu zotavení hraje výživa důležitou roli v regeneraci a rychlém zotavení těla.

Jednou z věcí, které je třeba v Xuan Sonově dietě dbát, je omezení konzumace potravin s vysokým obsahem tuku a kalorií, jako jsou smažené banánové koláčky. I když je to Xuan Sonovo oblíbené jídlo, smažené banánové koláčky nejsou dobrou volbou během období rekonvalescence po zranění.

Bývalý lékař vietnamské národní reprezentace a vietnamské reprezentace do 23 let Nguyen Trong Thuy vysvětlil proč. Doktor Thuy řekl: „Smažený banánový koláč obsahuje asi 425–550 kcal na 100 g, což je poměrně mnoho ve srovnání s kalorickou potřebou hlavního jídla. Konzumace příliš velkého množství kalorií během regeneračního období může vést k nežádoucímu přibírání na váze, což ovlivňuje zdraví a regenerační schopnost těla.“

Xuan Son trénuje před odvetou finále AFF Cupu 2024

Banánové chipsy často obsahují velké množství tuku a cukru. Nasycené tuky a cukr mohou při nadměrné konzumaci způsobit kardiovaskulární problémy a zvýšit riziko chronických onemocnění, jako je cukrovka. Kromě toho může konzumace potravin s vysokým obsahem tuku a cukru také snížit účinnost regeneračního procesu, protože tělo potřebuje zdravou stravu k obnově kostí a svalů.

Toto oblíbené jídlo ovlivní proces zotavení Xuan Sona. Lékařská praxe prokázala, že strava bohatá na tuky a cukr může zpomalit proces hojení kostí a obnovení tělesných funkcí. Vědecká a rozumná strava s potravinami bohatými na vápník, bílkoviny a vitamín D zároveň maximálně podpoří proces hojení a rychlé zotavení.

Xuan Son dostal ve Vinmecu velmi dobrou lékařskou péči.

Dodržování správné stravy nejen pomáhá zajistit tělu dostatek živin, ale také pomáhá udržovat váhu a kardiovaskulární zdraví, což jsou důležité faktory pro usnadnění Xuan Sonova brzkého návratu na hřiště. Vyvážená strava pomáhá podporovat regeneraci kostí, regeneraci svalů a minimalizuje dlouhodobá zdravotní rizika.

Dr. Nguyen Trong Thuy také zdůraznil, že vytrvalost a odhodlání v dodržování vědecky podložené diety spolu s rehabilitačním tréninkem budou důležitými faktory, které pomohou Xuan Sonovi rychle znovu získat formu. S pečlivou péčí a odhodláním bude Xuan Son schopen překonat toto těžké období a i nadále přispívat k národnímu týmu v nadcházejících turnajích.

Xuan Son je ve fázi kontroly rovnováhy.

Xuan Son podstoupil operaci 6. ledna a nachází se v 1. fázi (první 1-2 týdny) rekonvalescence, jejímž cílem je zvládnout bolest a obnovit základní rekonvalescenci. Cílem této fáze je zmírnit zánět, předcházet komplikacím, jako je svalová atrofie a ztuhlost kloubů, a obnovit základní pohyblivost.

Lékaři nemocnice Vinmec s ním budou provádět individuálně definovaná pasivní a aktivní cvičení. Používají moderní vybavení, jako je systém studených obkladů evropského standardu a elektrický stimulační přístroj ke snížení bolesti a prevenci svalové atrofie. K dispozici jsou roboti na podporu tréninku a systém biofeedbacku. Lékaři zajistí, aby cvičení byla prováděna správně a efektivně. Kromě toho se Xuan Sonovi aplikuje statický a dynamický balanční systém, který mu pomůže znovu získat schopnost ovládat rovnováhu.

Doba, kterou Xuan Son potřebuje na trénink a rekonvalescenci po operaci, trvá přibližně 6 měsíců. Podle lékařů z Vimecu potřebuje k návratu do vrcholové soutěže asi 9 měsíců. To znamená, že se Xuan Son musí alespoň 1 rok „vyhýbat soupeřovu“ banánovému dortu. A poté, pokud může znovu jíst smažený banánový dort, musí ho jíst kontrolovaně.

Zdroj: https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm