Skal folk med skjoldbruskkirtelproblemer undgå kål og broccoli?

Hvordan kan vi forebygge sygdomme i skjoldbruskkirtlen?

Dr. Do Tien Vu, specialist på Tam Anh General Hospital i Ho Chi Minh City, delte: For at forebygge sygdomme i skjoldbruskkirtlen er regelmæssige helbredstjek og en sund kost nødvendige. Når patienter bemærker abnormiteter i nakken eller andre helbredsrelaterede problemer, bør de besøge velrenommerede lægefaciliteter for undersøgelse og behandlingsrådgivning. Tidlig opdagelse og behandling vil hjælpe med at forhindre, at sygdommen udvikler sig til et alvorligt stadium.

Derudover hjælper en sund kost også med at forebygge sygdomme i skjoldbruskkirtlen. Især jod hjælper med at balancere og stimulere produktionen af ​​essentielle hormoner, hvilket reducerer dannelsen af ​​​​skjoldbruskkirteltumorer. Kroppen kan dog ikke syntetisere jod alene og skal få det gennem kosten.

Her er nogle fødevarer, der er gode for folk med skjoldbruskkirtelproblemer at overveje:

Du vil måske også synes om

Gia Lai strammer fødevaresikkerhedsforanstaltningerne i den varme sæson.Den nylige mistanke om madforgiftning, der involverede brød i Gia Lai, har skabt alarm om risikoen for fødevareusikkerhed i varmt vejr.

- Tilskud af frugt og grøntsager såsom spinat, brøndkarse og morgenfrue kan hjælpe med at forbedre symptomer på muskelsmerter, træthed og uregelmæssig hjerterytme.

- Omega-3 fedtsyrer: findes i laks, oksekød, rejer osv.

- Fedtfattig yoghurt: indeholder masser af jod og D-vitamin, som er godt for skjoldbruskkirtlen.

- Nødder som mandler og cashewnødder er en kilde til magnesium for kroppen, rige på plantebaseret protein, vitamin B, vitamin E og andre mineraler, der understøtter skjoldbruskkirtlens effektive funktion.

Du vil måske også synes om

For at holde dine nyrer sunde, må du ikke overse disse 10 fødevarer!At inkorporere fødevarer som fed fisk, kål og æbler i din kost kan hjælpe med at forbedre din nyresundhed.

- Tilskud med selen: findes i oksekød, kylling, fisk, østers, ost osv.

Kildelink: https://thanhnien.vn/nguoi-benh-tuyen-giap-co-can-kieng-bap-cai-bong-cai-185240328110445983.htm