Hvad er en passende løbestil for kræftramte?

Kræftpatienter kan vælge løb som en måde at forbedre deres helbred på, men det skal være passende for deres tilstand. Eksperter på K Hospital tilbyder følgende specifikke råd.

"Kræftpatienter kan løbe for at forbedre deres helbred, men det skal være passende for deres tilstand. Hver type sygdom kræver et forskelligt træningsprogram," udtalte professor Dr. Le Van Quang, direktør for K Hospital ( Hanoi ), ved fundraising-arrangementet "Relay Race" for at støtte kræftpatienter i vanskelige omstændigheder, der blev afholdt i går morges (8. december) i Hanoi.

HVORNÅR SKAL DU GÅ, OG HVORNÅR SKAL DU LØBE?

Med hensyn til passende løbemetoder gav Dr. Quang et eksempel: Patienter, der har gennemgået lungeoperation for lungetumorer, har dårligt udviklede lunger og bør kun gå. Når deres helbred forbedres, kan de løbe i et langsomt tempo. Ved andre typer kræft kan patienter stadig løbe eller træne, så længe det passer til deres fysiske tilstand; energiforbrug og sved vil hjælpe med at eliminere toksiner.

Løb eller enhver form for fysisk aktivitet er med til at forbedre den generelle sundhed.

Jeg har selv løbet i omkring 5 år nu, og løber mindst 4 gange om ugen, hver gang tilbagelagt 5-8 km. Det handler ikke om at løbe hurtigt, men om at løbe i et behageligt tempo for at forbedre mit helbred. Løb, eller enhver anden fysisk aktivitet, er med til at forbedre det generelle helbred og min arbejdspræstation.

Professor Dr. Le Van Quang (direktør for K Hospital)

Du vil måske også synes om

Er det okay at gå i mere end en time hver dag?SKĐS - Mange tror, ​​at jo længere du går, jo bedre er det for dit helbred, da det kan forbrænde flere kalorier, hjælpe dig med at tabe dig hurtigt og forbedre din fysiske form...

"Løb er træning for hele kroppen, godt for helbredet. Jeg har selv løbet i omkring 5 år nu, mindst 4 gange om ugen, hver gang 5-8 km. Det handler ikke om at løbe hurtigt, men om at løbe i et behageligt tempo for at forbedre mit helbred. Løb eller enhver anden fysisk aktivitet hjælper kroppen med at blive sundere og fungere bedre," delte Dr. Quang yderligere.

To hovedgrupper af årsager forbundet med kræft.

Hvordan kan vi proaktivt forebygge kræft? Direktøren for K Hospital svarede: Med hensyn til kræftrisiko skyldes over 33% tobak. Rygestop reducerer risikoen for kræft. Den anden faktor, der forårsager kræft, er mad og drikke. Mad i sig selv forårsager ikke kræft, men den måde, vi tilbereder og opbevarer den forkert på, øger risikoen og tegner sig for 33% af årsagerne til kræft.

"Disse to faktorer tegner sig for næsten 70% af risikoen. Derudover tegner genetiske faktorer og genmutationer sig for omkring 5%. De resterende faktorer er miljømæssige," sagde Dr. Quang.

I lyset af onlinefællesskaber, der deler råd om at fjerne protein fra kost for at "sulte" kræftceller, bemærkede direktøren for K Hospital: Kræftpatienter har brug for en sund og afbalanceret kost, fordi mad i sig selv ikke forårsager kræft; det er den måde, vi tilbereder og spiser den på, der kan føre til kræft.

Ifølge professor Le Van Quang har kræftpatienter også brug for proteininfusioner under behandlingen for at forbedre deres fysiske tilstand. Hvis patienterne ikke indtager nok protein, vil kræften ødelægge deres muskelmasse, hvilket får dem til at blive afmagrede. Derfor spiller korrekt ernæring en rolle i at forebygge og vende kræft.

C. TIDLIG DIAGNOSE

Professor Le Van Quang udtalte, at de nuværende fremskridt inden for screening hjælper med at opdage kræft tidligt, hvilket fører til en mere effektiv behandling. For eksempel kan kolorektal cancer opdages gennem endoskopi eller fækale blodprøver for at identificere risikogrupper, efterfulgt af smalbåndsendoskopi (NFRI) for at opdage læsioner. Lungekræft kan screenes ved hjælp af lavdosis-CT for at opdage abnormiteter. Brystkræft kan opdages tidligt gennem mammografi eller MR, men denne metode er dyrere og derfor ikke bredt anvendt.

Du vil måske også synes om

Succesfuld fjernelse af en stor tumor, der ødelagde kæbeknoglen hos en 7-årig dreng.Læger fra afdelingen for mund- og kæbekirurgi (Thai Nguyen Central Hospital) har med succes udført en operation på en 7-årig patient, HTH, fra Phuc Thuan-afdelingen, Thai Nguyen, som havde en stor odontogen tumor i den øvre venstre kæbe. Operationen hjalp med at bevare barnets syn og ansigtsnerver og genoprettede hendes æstetik.

"Nogle sygdomme kan opdages gennem genetisk mutationstestning. Hvis en genmutation er til stede, er nøje overvågning nødvendig, og der kan endda træffes forebyggende foranstaltninger for at forebygge kræft," sagde Dr. Quang.

"Stafetløbet" for at indsamle penge til støtte for underprivilegerede kræftpatienter blev afholdt om morgenen den 8. december i Hanoi med deltagelse af ledere fra K Hospital, kræftpatienter og cirka 1.500 atleter.

Fru Vu Hoang Anh (56 år gammel, fra Hanoi) deltog i konkurrencen og fortalte, at hun blev diagnosticeret med brystkræft i 2022. Efter operationen fortsatte hun behandlingen i henhold til lægens anvisninger og trænede vedholdende. Fru Anh sagde, at hendes helbred nu er meget mere stabilt, tager medicin og går regelmæssigt til kontrol på K Hospital. Ifølge hende har regelmæssig motion, såsom at jogge hver dag, sammen med en ordentlig kost, tilstrækkelig hvile og overholdelse af behandlingsplanen, hjulpet hende meget i kampen mod sygdommen.

Kilde: https://thanhnien.vn/nguoi-mac-ung-thu-chay-bo-the-nao-cho-phu-hop-185241208184907948.htm