5 weiße Lebensmittel helfen, die Lunge zu ernähren und Krankheiten fernzuhalten

[Anzeige_1]

Lungen sind Metalle der fünf Elemente, geeignet für weiße Lebensmittel. Wenn Sie im Herbst also einige weiße Lebensmittel zu sich nehmen, können Sie Lungenproblemen vorbeugen und diese lindern und die Widerstandskraft stärken.

Lungen eignen sich für weiße Lebensmittel (Fotoquelle: Sohu)

Laut Aboluowang sind die folgenden 5 weißen Lebensmittel gut für die Lunge und erhöhen die Widerstandskraft.

Lotuswurzel

Gerichte aus Lotuswurzeln gehören zu den köstlichen Herbstgerichten, die nicht nur dem Konzept der Gesundheitserhaltung in der traditionellen chinesischen Medizin entsprechen, sondern auch den Gaumen erfreuen. Die wärmereinigende, Yin-nährende, milzstärkende und magennährende Wirkung dieser Knolle eignet sich besonders zur Ernährung der Lunge während der trockenen Herbstzeit. Gleichzeitig ist die Lotuswurzel auch reich an Vitamin C, das zur Stärkung der Immunität und zur Bekämpfung von Beschwerden bei Wetterumschwüngen beiträgt.

Birne

Birnen sind im Herbst eine gute Wahl, um Ihre Lungen mit Feuchtigkeit zu versorgen. Es hat die Funktion, Hitze zu klären, die Lunge zu befeuchten und trockene Haut im Herbst zu reduzieren. Darüber hinaus enthalten Birnen auch viele Nährstoffe wie Apfelsäure, Carotin, Vitamin B1, B2, C, diese Stoffe sind für die allgemeine Gesundheit des Körpers von Vorteil.

Süßkartoffel

Chinesische Yamswurzel oder Chinesische Yamswurzel. Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge hat diese Knolle die Wirkung, die Nieren zu nähren, die Lunge zu nähren, Milz und Magen zu stärken, Sehnen und Knochen zu kräftigen und körperliche Schwäche zu behandeln. Yam enthält Saponin und Schleim, hat eine lungennährende Wirkung und lindert Husten mit Schleim.

Diese Knolle hat außerdem die Wirkung, den Blutzucker zu senken, die Ausfällung von Blutfetten zu verhindern und den Koronarblutfluss zu verbessern.

Weißer Rettich

Rettich wird auch liebevoll „weißer Ginseng“ oder „Volksginseng“ genannt und besitzt dank seines hohen Gehalts an Isothiocyanaten eine hohe antibakterielle Wirkung. Isothiocyanate verleihen Radieschen ihren leicht würzigen Geschmack, stimulieren aber auch die weißen Blutkörperchen und reduzieren das Bakterienwachstum.

Seit der Edo-Zeit, also vor mehr als zwei Jahrhunderten, haben die Japaner aus dieser weit verbreiteten weißen Knolle ein äußerst wirksames Husten- und Lungentonikum hergestellt.

Silberohr

Weißer Pilz wird auch als weißes Judasohr bezeichnet. Der traditionellen chinesischen Medizin zufolge ist der weiße Pilz süß und neutral, hat eine blut- und qinährende sowie Yin-nährende und lungenbefeuchtende Wirkung, wird bei trockenem Husten und Müdigkeit eingesetzt und ist sehr gut für die Wiederherstellung der Lunge.

Zu den Gerichten aus weißem Pilz gehören beispielsweise Pilzsuppe mit Kandiszucker, süße Pilzliliensuppe und Pilzsuppe mit roten Äpfeln.

Thu Hien (Quelle: Aboluowang)

[Anzeige_2]
Quelle: https://vtcnews.vn/5-thuc-pham-mau-trang-giup-bo-phoi-benh-tat-tranh-xa-ar904733.html