Halsschmerzen sind ein häufiges Symptom, insbesondere bei Wetterumschwüngen, bei geschwächtem Körper, nach längerem Aufenthalt in klimatisierten Räumen oder nach Infektionen der oberen Atemwege. Laut traditioneller Medizin werden Halsschmerzen oft mit Zuständen wie Wind-Hitze, die in die Lunge eindringt, Lungen-Yin-Mangel, Hitze-Toxin-Stagnation oder einer Schwächung von Milz und Magen, die Schleim-Hitze erzeugt, in Verbindung gebracht.
- 1. Zwiebel- und Perillablätterbrei – lindert windbedingte Symptome und beruhigt Halsschmerzen im Anfangsstadium.
- 2. Ophiopogon japonicus, Adenophora stricta und Süßholzwurzel-Absud: Nährt das Yin, lindert Halsschmerzen.
- 3. Birnen- und Lilienzwiebelsuppe – reinigt die Lunge, lindert Halsschmerzen und Entzündungen.
- 4. Honig-Zitronen-Ingwer-Tee: Lindert Halsschmerzen und besitzt milde entzündungshemmende Eigenschaften.
- 5. Lakritztee – beruhigt den Hals, reduziert Entzündungen.
- 6. Hühnereierbrei mit Schnittlauch lindert Halsschmerzen und nährt die Lunge.
Nachfolgend finden Sie einige einfach zuzubereitende Gerichte und Hausmittel, die häufig zur wirksamen Linderung von Halsschmerzen eingesetzt werden:
1. Zwiebel- und Perillablätterbrei – lindert windbedingte Symptome und beruhigt Halsschmerzen im Anfangsstadium.
Zutaten: 50–70 g weißer Reis, 3–5 Frühlingszwiebeln, eine kleine Handvoll frischer Perillablätter, 2–3 Scheiben frischer Ingwer und Gewürze nach Geschmack.
Zubereitung: Den Reis gründlich waschen und zu einem dünnen Brei kochen. Sobald der Brei gar ist, zuerst den zerdrückten Ingwer, dann die gehackten Frühlingszwiebeln und Perillablätter hinzufügen. Weitere 2–3 Minuten kochen lassen, dann den Herd ausschalten. Den Brei heiß servieren. Er kann 1–2 Mal täglich verzehrt werden.
Anwendung: Laut traditioneller Medizin wirken Zwiebeln, Perillablätter und Ingwer wind- und kälteabweisend, befreien die Atemwege und lindern äußere Symptome. Sie helfen, Schwellungen, Schmerzen und Halsschmerzen im Frühstadium von Rachenentzündungen und Erkältungen zu reduzieren. Dieser Brei eignet sich besonders für Menschen mit Halsschmerzen, die von Schüttelfrost, leichter Heiserkeit und Schnupfen begleitet werden, da er den Hals wärmt und Beschwerden schnell lindert.
Reisbrei mit Frühlingszwiebeln und Perillablättern hilft bei Halsschmerzen.
2. Ophiopogon japonicus, Adenophora stricta und Süßholzwurzel-Absud: Nährt das Yin, lindert Halsschmerzen.
Zutaten: Ophiopogon japonicus 12–16 g, Adenophora stricta (Nördliche oder Südliche) 10–12 g, Glycyrrhiza glabra 4 g, Wasser 600–800 ml.
Anleitung: Die Kräuter gründlich waschen, in einen Topf geben, Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 20-25 Minuten köcheln lassen; die warme Flüssigkeit abseihen und über den Tag verteilt in 2-3 Portionen trinken; diese Methode kann 3-5 Tage lang angewendet werden.
Anwendung: Laut traditioneller Medizin nähren Ophiopogon japonicus und Adenophora stricta das Yin, reinigen die Lunge und fördern die Bildung von Körperflüssigkeiten. Dadurch werden die Rachenschleimhaut beruhigt, Trockenheit und Brennen im Hals sowie Schluckbeschwerden gelindert. Süßholz trägt zur Harmonisierung des mittleren Gleichgewichts bei, reduziert Entzündungen, beruhigt den Hals und reguliert die Wirkung der anderen Inhaltsstoffe. Diese Rezeptur eignet sich besonders für Menschen mit chronischer Pharyngitis, anhaltenden Halsschmerzen, Heiserkeit, für Vielredner und für Personen, die in trockener oder klimatisierter Umgebung arbeiten.
Ophiopogon japonicus hilft, die Schleimhäute des Rachens zu beruhigen.
3. Birnen- und Lilienzwiebelsuppe – reinigt die Lunge, lindert Halsschmerzen und Entzündungen.
Zutaten: 1 frische Birne, 15 g getrocknete Lilienzwiebeln, Kandiszucker nach Geschmack.
Anleitung: Die Birne schälen, das Kerngehäuse entfernen und in mundgerechte Stücke schneiden; die Lilienzwiebeln waschen und einweichen, bis sie weich sind; alles in einen Topf geben, ausreichend Wasser hinzufügen und bei schwacher Hitze etwa 20-25 Minuten köcheln lassen; einmal täglich sowohl die festen Bestandteile als auch die Flüssigkeit verzehren.
Anwendung: Laut traditioneller Medizin wirken Birnen kühlend, befeuchtend auf die Lunge und fördern die Flüssigkeitsbildung; Lilienzwiebeln nähren die Lunge, lindern Husten und wirken leicht beruhigend. Diese Suppe eignet sich für Menschen mit durch Hitze verursachten Halsschmerzen, gerötetem und trockenem Hals sowie Durst.
Lilienzwiebeln nähren die Lunge und lindern Hustenreiz.
4. Honig-Zitronen-Ingwer-Tee: Lindert Halsschmerzen und besitzt milde entzündungshemmende Eigenschaften.
Zutaten: 1–2 Esslöffel reiner Honig, 3–5 Scheiben frischer Ingwer, ½ frische Zitrone, 200 ml warmes Wasser.
Zubereitung: Ingwer zerdrücken und 5–7 Minuten in kochendem Wasser ziehen lassen. Sobald das Wasser noch warm (nicht zu heiß) ist, Honig und Zitronensaft hinzufügen, gut umrühren und 1–2 Mal täglich in kleinen Schlucken trinken.
Anwendung: Honig beruhigt den Hals und reduziert Entzündungen; Ingwer wärmt den Körper, vertreibt Erkältungen und lindert Schmerzen; Zitrone bietet eine milde antibakterielle Unterstützung.
Tee aus Honig, Zitrone und Ingwer hilft, die Halsschleimhaut zu beruhigen.
5. Lakritztee – beruhigt den Hals, reduziert Entzündungen.
Zutaten: 4–6 g Süßholzwurzel, 300 ml kochendes Wasser.
Anleitung: Waschen Sie die Süßholzwurzel gründlich, lassen Sie sie 10-15 Minuten in kochendem Wasser ziehen und trinken Sie den Sud über den Tag verteilt anstelle von Tee; nicht länger als 1-2 Tage hintereinander anwenden.
Anwendungsgebiete: Süßholz wirkt kühlend, entgiftend, befeuchtend auf die Lunge und lindert Halsschmerzen; es sollte in der richtigen Dosierung verwendet und eine Überdosierung vermieden werden, insbesondere bei Menschen mit Bluthochdruck.
Lakritztee hilft bei Halsschmerzen.
6. Hühnereierbrei mit Schnittlauch lindert Halsschmerzen und nährt die Lunge.
Zutaten: 50 g weißer Reis, 1 Hühnerei, eine kleine Handvoll frischer Schnittlauch, Gewürze nach Geschmack.
Zubereitung: Einen dünnen Brei kochen. Sobald der Brei gar ist, ein Ei hineinschlagen und gut verrühren. Gehackten Schnittlauch hinzufügen, weitere 1–2 Minuten kochen lassen, dann den Herd ausschalten. Einmal täglich heiß genießen.
Anwendung: Schnittlauch wärmt die Lunge und vertreibt Erkältungen, während Hühnereier nahrhaft sind und das Immunsystem stärken. Dieser Brei eignet sich für Menschen mit Halsschmerzen, die mit Müdigkeit und allgemeiner Schwäche einhergehen, da er Schmerzen lindert und gleichzeitig den Körper nährt.
Schnittlauch hat eine wärmende Wirkung auf die Lunge und vertreibt Erkältungen; in Kombination mit Hühnereiern hilft er außerdem bei Halsschmerzen.
Die oben genannten Gerichte und Hausmittel lindern nicht nur wirksam Halsschmerzen, sondern tragen auch zur Regulierung des Körpers bei, stärken das Immunsystem und beugen einem erneuten Auftreten vor. Es ist jedoch wichtig, die Mittel und Gerichte auf die Ursache und Art der Erkrankung abzustimmen und eine Überdosierung zu vermeiden. Bei anhaltenden Halsschmerzen, hohem Fieber oder schweren Symptomen sollten Betroffene einen Arzt aufsuchen, um eine genaue Diagnose und Behandlung zu erhalten.
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Quelle: https://suckhoedoisong.vn/6-mon-an-bai-thuoc-giup-giam-dau-hong-169260202104820219.htm
