Reisetipps für die heißen Feiertage vom 30.4. bis 1.5.

Der Feiertag am 30. April mit seinem klaren, warmen Wetter ist eine ideale Voraussetzung für Tourismus und Erkundungsaktivitäten. Ohne Regen oder Wind, ohne Wolken, die den Weg versperren, können Besucher Aktivitäten erleben, frei posieren und schöne Fotos machen.

Allerdings können helle Sonnenstrahlen und hohe Temperaturen bei Touristen zu gesundheitlichen Problemen wie Sonnenstich, Sonnenbrand, Müdigkeit aufgrund von Dehydrierung usw. führen.

Damit Sie Ihre Gesundheit vor der großen Hitze schützen und Ihre Reise in vollen Zügen genießen können, finden Sie hier einige Vorschläge für die Sommerreisezeit.

Überprüfen Sie das Wetter vor der Planung

Durch die Überprüfung des Wetters können Sie das kühlste Klima unter den Reisezielen auswählen und so der Hitze entgehen. Darüber hinaus können Besucher ihre Unterhaltung entsprechend den Wetterbedingungen planen. Sie können die kühlste Tageszeit, also den frühen Morgen und den späten Nachmittag, nutzen. Wenn die Sonne heiß ist (10-15 Uhr), sollten Sie sich Zeit zum Ausruhen nehmen.

Bei Reisen im Sommer sollten Besucher vorrangig Attraktionen mit vielen Bäumen oder Indoor-Unterhaltungsstätten auswählen und zu viel körperliche Aktivität in der Sonne vermeiden.

Wenn Besucher das Wetter kennen, können sie für jeden Ort geeignete Kleidung vorbereiten, Medikamente mitbringen, Ersatzkleidung mitnehmen, wenn sie sich viel bewegen und schwitzen müssen, Wasserspielplätze erleben …

Ein Blick auf das Wetter hilft Ihnen bei der Auswahl des am besten geeigneten Ortes für Ihren Sommerurlaub. Foto: Tai Toi Day.

Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung

Längeres Spielen und Arbeiten in direkter Sonneneinstrahlung kann zu Dehydrierung, Erschöpfung und Hitzschlag führen. Um die Gesundheit zu schützen, sollten Besucher längere Aktivitäten in der prallen Sonne vermeiden, bei Outdoor-Aktivitäten Schatten und Schutz suchen, sich mehr in Räumen mit frischer Luft ausruhen und die Nutzung einer Klimaanlage zur Reduzierung der Hitze nutzen.

Touristen sollten die Klimaanlage jedoch nicht auf zu niedrige Temperatur einschalten, um plötzliche Temperaturschwankungen zu vermeiden, die zu gesundheitsgefährdenden Situationen führen können. Darüber hinaus hilft das Tragen eines breitkrempigen Hutes, einer Sonnenbrille und einer Jacke, Hautverbrennungen beim Spielen im Freien zu vermeiden.

Touristen sollten 30 Minuten vor dem Ausgehen Sonnenschutzmittel auftragen und alle 2-3 Stunden erneuern. Darüber hinaus können Sie Ihre Haut mit einem Handventilator, Mineralspray und Feuchtigkeitscreme kühlen und befeuchten.

Touristen sollten direkte Sonneneinstrahlung über längere Zeiträume vermeiden. Foto: Dang Thuy Duong.

Trinken Sie viel Wasser

Sonne, hohe Temperaturen und Luftfeuchtigkeit lassen den Körper stark schwitzen, was leicht zu Dehydrierung führen kann. Viele Menschen neigen jedoch dazu, ihre Wasseraufnahme auf Reisen zu begrenzen, um beim Spielen und in Bewegung nicht oft auf die Toilette gehen zu müssen. Dies führt zu Ermüdung des Körpers und Muskelschmerzen aufgrund des Wasser- und Elektrolytverlusts.

Nehmen Sie beim Ausgehen immer eine Wasserflasche mit. Trinken Sie Wasser, auch wenn Sie keinen Durst haben, insbesondere bei körperlicher Betätigung im Freien. Beschränken Sie den Konsum kohlensäurehaltiger Erfrischungsgetränke. Wenn Sie während der Reise nicht kontinuierlich Wasser nachfüllen können, trinken Sie viel Wasser, bevor Sie an Aktivitäten wie Schwimmen, Wandern, Klettern usw. teilnehmen. Darüber hinaus können Besucher während der Reise Vitamine und Mineralien durch das Trinken von Säften, Mineralwasser und viel Obst und Gemüse ergänzen.

Bei sportlichen Aktivitäten im Freien schwitzt der Körper stark, Besucher sollten auf eine ausreichende Wasser- und Obstzufuhr achten. Foto: Dang Thuy Duong.

Vermeiden Sie Lebensmittelvergiftungen

Bei heißem Wetter verderben Lebensmittel schnell, wenn sie bei Außentemperaturen gelagert werden. Kaufen Sie daher nur begrenzt Lebensmittel in Restaurants mit schlechten Konservierungsbedingungen. Achten Sie auf Restaurants mit frischen Zutaten und guten Bewertungen und genießen Sie das Essen frisch zubereitet und noch heiß. Sollte das Essen einen ungewöhnlichen Geruch oder eine ungewöhnliche Farbe aufweisen, benachrichtigen Sie bitte umgehend die Küche.

Wenn Sie zu Hause kochen und mitnehmen, wählen Sie Lebensmittel, die leicht haltbar sind und lange aufbewahrt werden können. Waschen Sie sich vor dem Essen die Hände mit Wasser und Seife oder verwenden Sie ein Händedesinfektionsmittel, um die persönliche Hygiene zu gewährleisten.

Für viele Touristen ist die Wahl eines Restaurants, das Lebensmittelhygiene und -sicherheit gewährleistet, das wichtigste Kriterium. Foto: Dang Thuy Duong.

Vorsicht beim Spielen im Wasser

Bei heißem Wetter ist das Eintauchen in kühles Wasser eine beliebte Aktivität vieler Menschen, insbesondere wenn der Sommer naht. Besucher sollten jedoch darauf achten, geeignete Orte zum Spielen und Abkühlen auszuwählen, tiefe Wasserbereiche und Strudel zu meiden, um ein Ertrinken zu vermeiden, und nur unter Anleitung des Rettungsteams in zugelassenen Meeresgebieten schwimmen.

Zu langes Schwimmen im Meer kann leicht zu Sonnenstichen und Krämpfen führen. Besucher sollten daher nicht objektiv sein, nicht zu viel Spaß haben, der zur Erschöpfung führt, und beim Spielen, insbesondere in Flüssen und Seen, Schwimmwesten tragen …

Touristen sollten bei Unterwasseraktivitäten auf die Sicherheit achten. Foto: Gi Nam Anh.

 

Während der fünftägigen Feiertage vom 30. April bis 1. Mai herrscht in den Provinzen und Städten des Landes überwiegend heißes Wetter.

Insbesondere vom 27. bis 29. April werden die nordöstlichen Provinzen und Hanoi voraussichtlich Hitzewellen mit Durchschnittstemperaturen von 35 bis 37 Grad Celsius erleben. Am 30. April und 1. Mai werden die Hitzewellen in dieser Region nachlassen, wobei die Temperaturen nur noch örtlich bei 33 bis 35 Grad Celsius und an manchen Orten bei über 35 Grad Celsius liegen werden.

Während der Feiertage ist es im Nordwesten des Landes am heißesten. In den Provinzen von Thanh Hoa bis Phu Yen herrscht extreme Hitze. An manchen Orten ist die Hitze besonders stark, die Tagestemperaturen liegen normalerweise zwischen 36 und 39 Grad Celsius, an manchen Orten sogar über 39 Grad Celsius.

Auch im zentralen Hochland und im Süden kommt es zu Hitzewellen, wobei es an manchen Orten zu schweren Hitzewellen mit Durchschnittstemperaturen von 35 bis 37 Grad Celsius kommt, an manchen Orten sogar über 37 Grad Celsius.

Quelle: https://kinhtedothi.vn/bi-kip-di-du-lich-khi-dip-le-30-4-1-5-nong-nhu-do-lua.html