Wie schädigen Bier und Alkohol die Haut?

Regelmäßiger Konsum von Bier und Alkohol beschleunigt die Hautalterung, verursacht Trockenheit und Mattheit, erhöht das Risiko von Akne und Entzündungen und macht die Haut anfälliger für Schäden durch ultraviolette Strahlen.

Die Apothekerin Do Xuan Hoa vom Medizinischen Informationszentrum des Tam Anh Krankenhauses in Ho-Chi-Minh-Stadt erklärte, dass Alkohol und Bier den Körper schnell austrocknen, was zu trockener und fahler Haut führt, das Immunsystem schwächt, Entzündungsreaktionen verstärkt und entzündliche Akne begünstigt. Diese Getränke machen die Haut zudem lichtempfindlicher und beschleunigen so den Alterungsprozess.

Dehydrierung : Nach dem Genuss von Bier oder anderen alkoholischen Getränken trocknet die Haut stark aus und verliert ihr jugendliches Aussehen durch den erhöhten Wasserverlust des Körpers. Zu den unmittelbaren Symptomen gehören Trockenheit, ein fahler Teint, verminderte Elastizität und rissige Lippen.

Hautrötung : Eine häufige Reaktion nach übermäßigem Bier- oder Alkoholkonsum ist Hautrötung oder Hautausschlag. Dies ist ein Zeichen für eine Gefäßerweiterung, die zu einer verstärkten Durchblutung der Hautoberfläche führt. Alkohol erhöht zudem das Risiko von Kapillarrupturen, wodurch rote Flecken und fleckenartige, spinnennetzartige Verfärbungen entstehen können.

Entzündliche Akne und Hautausschläge : Angesammelter Alkohol belastet die Leber. Die Leber kann die Giftstoffe nicht schnell genug abbauen, wodurch sich Entzündungsreaktionen verschlimmern und zu entzündlicher Akne und Hautausschlägen führen.

Vorzeitige Hautalterung : Alkohol kann den Vitaminspiegel, insbesondere den von Vitamin A und C, senken und dadurch die Kollagenproduktion stören. Ein Kollagenmangel beeinträchtigt die tieferliegende Hautstruktur und führt zu Anzeichen der Hautalterung wie Falten, Krähenfüßen, Pigmentflecken, Altersflecken und Sommersprossen.

Bier und Alkohol können die Haut austrocknen und die Kollagenproduktion beeinträchtigen. (Bild: Freepik)

Dunkle Augenringe : Bier und Alkohol beeinflussen den Neurotransmitter Dopamin und verursachen so Schlaflosigkeit und schlechten Schlaf. Schlafmangel führt zu einem Anstieg des Cortisolspiegels – einer der Ursachen für den Kollagenabbau, was wiederum zu einem Verlust der Hautfestigkeit und -elastizität führt. Eine weitere Folge sind dunkle Augenringe.

Erhöhtes Hautkrebsrisiko : Alkohol macht die Haut empfindlicher gegenüber Umwelteinflüssen und erhöht so das Krebsrisiko. Die Haut wird anfälliger für ultraviolette Strahlung, der Gehalt an Antioxidantien sinkt und die DNA wird geschädigt.

Um die Haut gesund zu erhalten, sollte laut Apothekerin Xuan Hoa jeder seinen Alkoholkonsum minimieren, Sonnenschutzmittel auftragen, um seine Haut vor den Auswirkungen ultravioletter Strahlen zu schützen, und eine tägliche Hautpflegeroutine einhalten, die das Entfernen von Make-up und das Eincremen mit Feuchtigkeitscreme umfasst.

Eine vitamin- und nährstoffreiche Ernährung unterstützt die Hautverbesserung von innen heraus. Apothekerin Hoa ergänzte, dass natürliche Nährstoffe wie Kollagen, Sakura- Kirschblütenextrakt, L-Glutathion, Granatapfel, der Farn *P. leucotomos* und die weiße Pfingstrose die Haut nähren, Falten reduzieren und Akne vorbeugen können.

An Thu

Leser können hier Fragen zur Ernährung stellen, die der Arzt beantworten wird.

Quellenlink: https://vnexpress.net/bia-ruou-hai-da-the-nao-4666350.html