Das Gesundheitsministerium gibt Hinweise zur Vorbeugung von Schlaganfall und Hitzschlag.

Die anhaltende und intensive Hitzewelle hat zu zahlreichen Krankenhauseinweisungen aufgrund von Hitzschlag, Hitzeerschöpfung und Schlaganfall geführt. Um Unfälle während dieser Hitzewellentage zu vermeiden, hat das Gesundheitsministerium Richtlinien für die Bevölkerung zu Präventionsmaßnahmen herausgegeben und empfiehlt, Aktivitäten im Freien zwischen 10 und 16 Uhr einzuschränken.

Báo Công an Nhân dân•27/05/2026

Laut dem Nationalen Zentrum für hydrometeorologische Vorhersagen traten aufgrund des El-Niño-Phänomens bereits Anfang 2026 heiße und trockene Bedingungen auf, mit einer Zunahme der Anzahl heißer Tage und der Möglichkeit häufigerer und intensiverer Hitzewellen als im mehrjährigen Durchschnitt.

Von Jahresbeginn bis Mitte April fielen landesweit 10–40 % weniger Niederschläge als üblich; in vielen Flussgebieten sanken die Wasserstände auf den niedrigsten Stand seit Beginn der Aufzeichnungen für diesen Zeitraum. Dies gilt als Frühwarnzeichen für drohende Dürre, Trinkwasserknappheit und gesundheitliche Beeinträchtigungen.

Angesichts der oben genannten Situation hat die Abteilung für Krankheitsprävention ( Gesundheitsministerium ) Richtlinien zur Gesundheitsversorgung bei heißem Wetter für die Bevölkerung und die Arbeitnehmer herausgegeben, mit dem Ziel, den Menschen grundlegende Kenntnisse darüber zu vermitteln, wie sie häufige Gesundheitsprobleme bei heißem Wetter bewältigen und verhindern können.

An Tagen mit besonders heißem Wetter rät das Gesundheitsministerium den Menschen, sich möglichst wenig im Freien zwischen 10 und 16 Uhr aufzuhalten.

Laut den Richtlinien des Gesundheitsministeriums können bei heißem Wetter verschiedene Gesundheitsprobleme auftreten, wie beispielsweise Sonnenstich, Hitzschlag oder hitzebedingter Schlaganfall. Die Symptome hängen von der Dauer der Hitzeeinwirkung und dem Ausmaß des Körpertemperaturanstiegs ab.

Wenn Sie Müdigkeit, Durst, Schwindel, Benommenheit, erhöhten Herzschlag, beschleunigte Atmung, Herzklopfen oder Muskelkrämpfe verspüren, gelten diese als leichte Symptome.

Zu den schweren Symptomen gehören starke Kopfschmerzen, zunehmende Atemnot, Übelkeit oder Erbrechen, Schwäche oder Lähmung einer Körperhälfte, Krampfanfälle, Ohnmacht oder Koma, Kreislaufkollaps (schneller Herzschlag, niedriger Blutdruck usw.) und möglicherweise der Tod.

Das Ministerium für Krankheitsprävention erklärte, dass bei gesundheitlichen Problemen aufgrund von Hitze je nach Schwere der Symptome umgehend geeignete Behandlungsmaßnahmen ergriffen werden sollten.

Bei leichten Fällen sollte das Opfer sofort an einen kühlen, gut belüfteten Ort gebracht, die Kleidung gelockert, der Körper mit einem kühlen Handtuch abgewischt oder mit kühlem Wasser übergossen und anschließend abgetrocknet werden.

Kann die betroffene Person trinken, geben Sie ihr kleine Schlucke kühles Wasser. Idealerweise sollte das Wasser mit Salz und Mineralien angereichert sein, beispielsweise mit Oresol-Lösung, die gemäß der Gebrauchsanweisung zubereitet wird.

Bei Muskelkrämpfen sollte die betroffene Muskelpartie sanft massiert werden. Achten Sie darauf, dass sich keine größere Menschenmenge um die betroffene Person herum aufhält. Die Symptome sollten nach etwa 10–15 Minuten abklingen.

Zeigt das Opfer schwere Symptome, rufen Sie sofort den Notruf (115) oder bringen Sie das Opfer schnellstmöglich in die nächste medizinische Einrichtung. Denken Sie daran, dem Opfer während des Transports regelmäßig kalte Kompressen aufzulegen.

Zur Vorbeugung von Hitzschlag oder hitzebedingtem Schlaganfall rät das Gesundheitsministerium den Menschen, sich an heißen Tagen möglichst wenig im Freien in der Sonne aufzuhalten, insbesondere zwischen 10 und 16 Uhr.

Tragen Sie helle, atmungsaktive und schweißableitende Kleidung. Wer sich in klimatisierten Räumen mit niedrigen Temperaturen aufgehalten hat, sollte nicht plötzlich in die Sonne gehen; der Körper braucht Zeit, sich an die Außentemperaturen zu gewöhnen.

Erhöhen Sie Ihren Verzehr von grünem Gemüse und Obst und integrieren Sie Suppe in Ihre täglichen Mahlzeiten. Trinken Sie insbesondere mindestens 1,5 bis 2 Liter Wasser pro Tag.

Wer bei heißem Wetter arbeiten muss, sollte seine Arbeitszeit möglichst in kühlere Tageszeiten wie den frühen Morgen oder späten Nachmittag verlegen. Die Aufenthaltsdauer in heißen Umgebungen sollte so kurz wie möglich gehalten werden. Ist die Arbeit in der Hitze unvermeidbar, sollte man langes Verweilen dort vermeiden und auf anstrengende körperliche Aktivitäten verzichten.

Es wird empfohlen, nach jeweils 45 Minuten bis einer Stunde Arbeit regelmäßige Pausen von 15–20 Minuten an einem kühlen, gut belüfteten Ort einzulegen. Vermeiden Sie direkte Sonneneinstrahlung, insbesondere auf Nacken und Schultern. Verzichten Sie auf alkoholische Getränke und trinken Sie regelmäßig ausreichend Wasser, darunter auch Mineralstoffe wie Oresol, die den Salz- und Mineralstoffhaushalt wieder auffüllen, insbesondere wenn Sie während der Arbeit stark schwitzen.

Setzen Sie Maßnahmen zur Kühlung des Arbeitsplatzes um, wie z. B. die Verwendung von Markisen, wärmereflektierenden Paneelen, Dämmmaterialien, Sprinkleranlagen, Nebelanlagen, die Installation von Klimaanlagen und geeigneten Lüftungsanlagen.

Tran Hang

Quelle: https://cand.vn/bo-y-te-huong-dan-phong-tranh-dot-quy-say-nang-post812030.html