Wie man Marathonlaufschuhe auswählt

Neben der Ästhetik sollten Läufer Schuhe wählen, die für das Gelände, die Materialien und den vorgesehenen Verwendungszweck geeignet sind, um ihre Laufziele zu erreichen.

Beliebte Schuharten

Straßenlaufschuhe sind ein beliebtes Produkt auf dem Markt. Sie gelten als der „nationale“ Schuhtyp. Die meisten Läufer wählen Straßenlaufschuhe für das tägliche Training oder für Straßenläufe. Auf flachem Gelände, Asphalt oder Beton spielen sie ihre Stärken voll aus.

Eine Weiterentwicklung von Straßenlaufschuhen sind Wettkampfschuhe. Diese werden typischerweise bei Langstreckenläufen oder Marathons eingesetzt. Wettkampfschuhe sind ultraleicht und haben eine widerstandsfähigere und komfortablere Sohle als Straßenlaufschuhe. Dies ist ein weiterer Vorteil, der die Geschwindigkeit und Stabilität im Wettkampf verbessert.

Um ihre Leistung zu verbessern, können Läufer Wettkampfschuhe wählen. Foto: ACFC

Neben den beiden oben genannten vielseitigen Schuhtypen finden Läufer auf dem Markt weitere Schuharten wie Leichtathletikschuhe und Trailrunningschuhe, die für verschiedene Wettkämpfe und Gelände geeignet sind. Leichtathletikschuhe sind für professionelle Wettkämpfe auf Stadionbahnen konzipiert. Sie eignen sich für Sprints und Hindernisläufe.

Trailrunning-Schuhe sind speziell für das Laufen auf unebenem, hügeligem Gelände konzipiert. Ihre Außensohlen bieten starken Halt und Traktion, während das Obermaterial steifer ist und so für Sicherheit der Füße auf unwegsamem Untergrund sorgt.

Welche Schuhe sollte ich für einen Marathon wählen?

Läufer sollten ihre Schuhwahl an ihrer Erfahrung, ihren Wettkampfzielen und ihren persönlichen Vorlieben ausrichten. Anfänger oder Läufer, die täglich trainieren, könnten den Nike Pegasus 40 in Betracht ziehen. Dieser Schuh bietet eine komfortable Nike React-Dämpfung, Air Zoom-Technologie und ein verbessertes, eng anliegendes Obermaterial. Der Nike Pegasus 40 bietet optimale Unterstützung auf flachem Terrain und für kurze bis mittlere Distanzen.

Der Pegasus 40 ist für alle Läufer geeignet. Foto: ACFC

Um ihre Leistung zu steigern, sollten Läufer Wettkampfschuhe wählen. Ein bei vielen Eliteläufern beliebter Schuh ist der Nike Alphafly 2. Er verfügt über die ZoomX-Dämpfung in der gesamten Sohle – ein Dämpfungssystem, das Nike als das beste seiner Produkte ansieht. Zusätzlich ist er mit einem Air Zoom-Luftkissen im Vorfußbereich und einer Carbonfaserplatte ausgestattet. Der Nike Alphafly 2 bietet eine nahezu perfekte Energierückgabe und ermöglicht Läufern so längere, schnellere und kraftvollere Schritte.

Wer ein geschmeidigeres Laufgefühl von der Ferse bis zu den Zehen wünscht, kann sich für den Nike Vaporfly 3 entscheiden. Dieses Modell verfügt ebenfalls über eine ZoomX-Sohle, hat aber nur im Vorfußbereich eine Gummiaußensohle und bietet weniger Unterstützung im Mittelfuß- und Fersenbereich. Das Ergebnis ist eine bessere Fußunterstützung und ein schnelleres Laufgefühl.

Der Nike Alphafly 2 eignet sich für Langstreckenläufe und Marathons. Foto: ACFC

Während der Nike Alphafly 2 und der Vaporfly 3 für lange Distanzen wie Marathons (42,195 km) konzipiert sind, konzentriert sich der Nike Streakfly darauf, Läufern bei kürzeren Strecken von 5 oder 10 km zu helfen. Der Nike Streakfly besteht aus leichten, atmungsaktiven Materialien und verfügt über eine ZoomX-Sohle, die für optimale Beschleunigung sorgt. Wer einen Schuh sucht, der sich sowohl für Training als auch für Wettkämpfe eignet, sollte den Nike Zoom Fly 5 nicht außer Acht lassen. Dieser Wettkampfschuh besitzt eine Sohle aus recyceltem ZoomX-Material.

Der Nike Streakfly ist für 5-km- und 10-km-Läufe konzipiert. Foto: ACFC

Die Wahl passender Schuhe ist entscheidend für den Tragekomfort. Doch auch die richtigen Schuhe für den jeweiligen Zweck können Ihre Leistung deutlich verbessern. In Zusammenarbeit mit dem VnExpress Marathon Sparkling Quy Nhon 2023 bietet Nike Laufschuhe an, die speziell auf die Bedürfnisse von Läufern zugeschnitten sind. Diese Schuhe werden die Teilnehmer am 11. Juni zuverlässig begleiten. Entdecken Sie die Nike Laufschuhe hier.

Lan Anh

Quellenlink: https://vnexpress.net/cach-chon-giay-chay-marathon-4611416.html