Hüten Sie sich vor dem „Wundermittel“ Retinol.

Retinoide werden in drei Generationen unterteilt und sind sowohl zur oralen als auch zur topischen Anwendung erhältlich. Je nach Hautproblem sollten Sie die passende Generation auswählen.

Bei Akne werden Tretinoin, Adapalen und Isotretinoin (oral) empfohlen. Bei Melasma und Hyperpigmentierung ist Tretinoin die beste Wahl. Zur Hautalterung werden Tretinoin, Tazaroten und Retinol (oft fälschlicherweise als alle Retinoide bezeichnet) empfohlen.

Unter ihnen sticht Retinol hervor und ist am beliebtesten, da es der wirksamste Inhaltsstoff in rezeptfreien Retinoidprodukten ist.

Um Retinol besser zu verstehen, betrachten wir zunächst den Alterungsprozess. Dieser umfasst die intrinsische und die extrinsische Hautalterung, die hauptsächlich durch Sonnenlicht verursacht wird. Die lichtbedingte Hautalterung (Photoaging) steht im Zusammenhang mit der Aktivität freier Radikale, die durch UV-Strahlung entstehen.

Durch freie Radikale reduzieren UV-Strahlen die Kollagensynthese. Retinol wirkt auf die Haut, indem es an Rezeptoren im Zellkern bindet. Dadurch wird die Hautzellregeneration tief in der Epidermis gefördert und die Kollagenproduktion angeregt. Das Ergebnis ist eine straffere, jünger aussehende Haut. Retinol peelt zudem die Hautoberfläche und lässt sie strahlender wirken. Die Haut wird erneuert, Falten werden gemildert und der Hautton verbessert.

Bei der Anwendung von Retinol-haltigen Produkten ist Vorsicht geboten, um die Wirksamkeit zu gewährleisten und Nebenwirkungen zu vermeiden. (Bild: Internet)

Obwohl Retinol zahlreiche Vorteile für die Haut bietet, kann es insbesondere bei empfindlicher Haut Reizungen hervorrufen. Durch das Abtragen der obersten Hautschicht erhöht Retinol zudem das Risiko von Sonnenbrand. Daher sollten Sie bei der Verwendung von retinolhaltigen Produkten Folgendes beachten, um die Wirksamkeit zu gewährleisten und Nebenwirkungen zu vermeiden:

1. Beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration: Wenn Sie Retinol zum ersten Mal verwenden, sollten Sie mit einem Produkt mit niedrigerer Konzentration beginnen und diese dann schrittweise erhöhen, während sich Ihre Haut daran gewöhnt.

2. Verwenden Sie das Produkt abends: Retinol kann die Haut empfindlicher gegenüber Sonnenlicht machen. Verwenden Sie retinolhaltige Produkte daher abends vor dem Schlafengehen und tagsüber Sonnenschutzmittel, um die schädlichen Auswirkungen von UV-Strahlen zu vermeiden.

3. Die richtige Menge verwenden: Sie sollten das Produkt in Maßen und gemäß den Anweisungen des Herstellers verwenden und eine übermäßige oder häufige Anwendung (in der Regel zweimal pro Woche) vermeiden.

4. Kombinieren Sie es mit Feuchtigkeitspflegeprodukten: Retinol kann die Haut austrocknen. Verwenden Sie daher zusätzlich feuchtigkeitsspendende und regenerierende Produkte, um Ihre Haut weich und hydratisiert zu halten.

5. Vermeiden Sie die Kombination mit reizenden Produkten: Verwenden Sie Retinol nicht gleichzeitig mit AHA-, BHA- oder Vitamin-C-Produkten.

6. Nicht während der Schwangerschaft anwenden: Es wird angenommen, dass Retinol dem Fötus schaden kann. Daher sollten Sie während der Schwangerschaft und Stillzeit auf die Anwendung von retinolhaltigen Produkten verzichten.

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