Vorsicht beim „Wundermittel“ Retinol

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Retinoide werden in drei Generationen unterteilt und sind sowohl in oraler als auch in topischer Form erhältlich. Je nach Hautproblem sollten Sie die passende Generation wählen.

Bei Akne sind dies Tretinoin, Adapalen, Isotretinoin (oral). Bei Melasma und Hyperpigmentierung wäre Tretinoin angebracht. Im Bereich Anti-Aging sind dies Tretinoin, Tazaroten und Retinol (oft fälschlicherweise für Retinoide gehalten).

Unter ihnen ist Retinol das bekannteste und beliebteste, da es der stärkste Inhaltsstoff in Produkten ist, die die Gruppe der Retinoide enthalten und für die kein ärztliches Rezept erforderlich ist.

Um Retinol besser zu verstehen, sollten wir etwas über das Altern lernen. Zur Alterung gehören die intrinsische und die extrinsische Alterung, die hauptsächlich durch Sonnenlicht verursacht wird. Die Lichtalterung der Haut ist auf die Aktivität freier Radikale zurückzuführen, die durch UV-Strahlen verursacht werden.

Durch freie Radikale reduzieren UV-Strahlen die Kollagensynthese. Retinol wirkt auf der Haut, indem es sich an Rezeptoren im Zellkern bindet, die Regeneration der Hautzellen tief in der Epidermis fördert und die Kollagenproduktion steigert, wodurch die Haut straffer und jugendlicher wird. Retinol kann außerdem abgestorbene Hautzellen von der Hautoberfläche abtragen und so der Haut zu einem strahlenderen Aussehen verhelfen. Die Haut wird erneuert, Fältchen werden gemildert und der Hautton verbessert.

Seien Sie bei der Verwendung von Produkten mit Retinol vorsichtig, um die Wirksamkeit sicherzustellen und Nebenwirkungen zu vermeiden. Foto: Internet

Obwohl Retinol viele Vorteile für die Haut hat, kann es insbesondere bei Menschen mit empfindlicher Haut Hautreizungen verursachen. Durch das Ablösen der obersten Hautschicht erhöht Retinol außerdem die Anfälligkeit der Haut für Sonnenbrand. Daher müssen Sie bei der Anwendung von Produkten mit Retinol Folgendes beachten, um die Wirksamkeit sicherzustellen und Nebenwirkungen zu vermeiden:

1. Beginnen Sie mit einer niedrigen Konzentration: Wenn Sie Retinol zum ersten Mal verwenden, sollten Sie mit einem Produkt mit einer niedrigeren Konzentration beginnen und diese dann schrittweise erhöhen, während sich Ihre Haut daran gewöhnt.

2. Verwenden Sie das Produkt nachts: Retinol kann die Haut empfindlich gegenüber Sonnenlicht machen. Sie sollten abends vor dem Schlafengehen Produkte mit Retinol verwenden und tagsüber Sonnenschutzmittel verwenden, um die schädlichen Auswirkungen der UV-Strahlen zu vermeiden.

3. Verwenden Sie die richtige Menge: Sie sollten das Produkt gemäß den Anweisungen des Herstellers nur so viel verwenden, nicht zu viel oder zu oft (normalerweise 2 Mal/Woche).

4. Mit Feuchtigkeitscreme kombinieren: Retinol kann die Haut austrocknen, daher sollten Sie zusätzliche Feuchtigkeitscremes und aufbauende Produkte verwenden, um Ihre Haut weich und geschmeidig zu halten.

5. Nicht mit reizenden Produkten kombinieren: Verwenden Sie Retinol nicht gleichzeitig mit AHA-, BHA- und Vitamin C-Produkten.

6. Nicht während der Schwangerschaft verwenden: Retinol gilt als schädlich für den Fötus. Vermeiden Sie daher die Verwendung von Produkten mit Retinol während der Schwangerschaft oder Stillzeit.

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