Tabak ist ein „stiller Killer“, der eine Reihe gefährlicher Krankheiten verursacht und das Glück vieler Familien bedroht. Rauchern fällt es nicht leicht, mit dem Rauchen aufzuhören. Um jedoch ihre eigene Gesundheit zu schützen, das Familienglück zu bewahren und einen positiven Lebensstil für die Gemeinschaft zu schaffen, haben viele Raucher erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört.
Seit er mit dem Rauchen aufgehört hat, geht es Herrn Nguyen Duc Thien in der Gemeinde Dao Duong (An Thi) gesundheitlich besser.
Vor fünfzehn Jahren war der 73-jährige Herr Nguyen Duc Thien aus dem Dorf Dao Xa in der Gemeinde Dao Duong (An Thi) nach 40 Jahren starker Raucher. „Ich rauchte fast zwei Schachteln am Tag und wurde nach einer Weile rückfällig, weil man mich dazu überredet hatte“, erinnert er sich.
Erst als sich sein Gesundheitszustand verschlechterte, er unter chronischem Husten litt und sein kleiner Neffe unter Zigarettenrauch litt, beschloss er endgültig, mit dem Rauchen aufzuhören. „Ich erinnere mich immer an meinen Onkel, der 30 Jahre lang ebenfalls rauchsüchtig war und es dann schaffte, damit aufzuhören. Das war eine große Motivation. Mir wurde klar, dass es nicht nur meine Gesundheit, sondern auch die meiner Kinder und Enkel schädigen würde, wenn ich so weitermachte. Von da an verzichtete ich komplett auf Zigarettenrauch.“
Nachdem Herr Thien mit dem Rauchen aufgehört hatte, spürte er deutlich positive Veränderungen: Er aß gut, schlief gut, fühlte sich erfrischt, sein Gesundheitszustand verbesserte sich und er verbrachte mehr Zeit mit seinen Kindern und Enkeln.
Nicht nur Herr Thien, sondern auch viele andere sind der lebende Beweis für den entschlossenen Weg, mit dem Rauchen aufzuhören.
Herr Nguyen Van Quynh, 43 Jahre alt, aus der Gemeinde Quang Vinh (An Thi) war ebenfalls starker Raucher. Er begann mit 20 Jahren zu rauchen und rauchte in seiner Blütezeit mehr als zwei Schachteln pro Tag. Nach einer Lungenoperation im Jahr 2023 stellten die Ärzte fest, dass die Ursache teilweise auf seine langjährige Rauchgewohnheit zurückzuführen war.
Herr Quynh gestand: „Damals hatte ich drei kleine Kinder, und die Behandlungskosten waren hoch. Mir wurde klar, dass ich meine Gesundheit, meine Finanzen und die Zukunft meiner ganzen Familie nicht durch Zigaretten aufs Spiel setzen konnte. Also hörte ich auf.“
Nachdem Herr Pham Van Chien in der Gemeinde Thuan Hung (Khoai Chau) erfolgreich mit dem Rauchen aufgehört hat, setzt er sich aktiv dafür ein, den Menschen in seiner Umgebung dabei zu helfen, mit dem Rauchen aufzuhören.
Ähnlich erging es Herrn Pham Van Chien aus der Gemeinde Thuan Hung (Khoai Chau). Er war früher dünn, hatte dunkle Haut, hustete oft und litt unter Halsschmerzen, weil er über 30 Jahre lang rauchte. Doch nach über 20 Jahren Rauchstopp hat sich sein Gesundheitszustand deutlich verbessert. „Ich ermutige die Menschen in meinem Umfeld oft, frühzeitig mit dem Rauchen aufzuhören, bevor es zu spät ist. Nichts ist wertvoller als Gesundheit und eine glückliche Familie“, erzählte Herr Chien.
Mittlerweile werden sich auch junge Menschen der schädlichen Auswirkungen von Zigaretten und E-Zigaretten immer mehr bewusst. Der 37-jährige Nguyen Van Thai aus der Gemeinde Lac Dao (Van Lam) betrachtete das Rauchen früher als seinen „täglichen Begleiter“. Doch als sein zweijähriger Sohn häufig an Atemwegsinfektionen litt, war er fest entschlossen, mit dem Rauchen aufzuhören. „Mit Zigaretten und E-Zigaretten aufzuhören ist ein echter psychologischer Kampf. Aber wenn ich an mein Kind denke, schaffe ich es“, sagte er.
Diese erfolgreichen Beispiele für Raucherentwöhnung haben gezeigt, dass es nicht unmöglich ist, mit dem Rauchen aufzuhören. Wichtig sind Entschlossenheit und die Unterstützung der Familie.
Nach Angaben der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sterben jedes Jahr mehr als 8 Millionen Menschen an tabakbedingten Krankheiten, davon etwa 1,3 Millionen durch Passivrauchen.
In Vietnam ist Tabakkonsum nach Schätzungen der WHO jährlich für über 100.000 Todesfälle verantwortlich – das bedeutet, dass täglich fast 300 vietnamesische Familien den Verlust eines geliebten Menschen erleiden. Rund 84.500 Menschen sterben an Krankheiten, die mit aktivem Rauchen in Zusammenhang stehen, und 18.800 Menschen an Krankheiten, die mit Passivrauchen in Zusammenhang stehen. Tabak schadet nicht nur der Gesundheit, sondern verursacht auch enorme wirtschaftliche Verluste. Die Gesamtkosten der durch Tabak verursachten Schäden in Vietnam werden auf 108.000 Milliarden VND pro Jahr geschätzt und sind damit fünfmal höher als die Einnahmen aus der Tabaksteuer.
Die gesundheitsschädigenden Auswirkungen von Tabak sind eindeutig erwiesen. Er verursacht nicht nur Krankheiten bei Rauchern, sondern beeinträchtigt auch Angehörige, insbesondere Kinder, ältere Menschen und Schwangere, schwer. Mit dem Rauchen aufzuhören ist nicht nur eine notwendige Maßnahme zum Selbstschutz, sondern auch ein Akt der Verantwortung gegenüber Familie und Gemeinschaft. Entscheiden Sie sich für ein gesundes Leben und sagen Sie Nein zum Tabak – für Ihre Gesundheit und Ihr Glück und das Ihrer Lieben.
Huong Giang - Ngoc Bich
Quelle: https://baohungyen.vn/ho-da-bo-nghien-thuoc-la-nhu-the-nao-3181533.html
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