Was tun, wenn das Kind Kopfschmerzen hat?

Wenn Kinder häufig Kopfschmerzen haben, können Familien ihnen eine sanfte Massage geben oder sie zu einem Arzt zur Akupunktur bringen und lernen, sich durch geführte Visualisierungen zu entspannen.

Massage

Massagen können bei täglichen Kopfschmerzen Ihres Kindes hilfreich sein. Sie lassen sich gut mit einer gesunden Ernährung, regelmäßiger Bewegung zum Stressabbau und dem Vermeiden anderer Auslöser von Kopfschmerzen bei Kindern kombinieren. Massagen haben wenige Nebenwirkungen, dennoch sollten Familien vor der Anwendung einen Arzt konsultieren.

Akupunktur

Akupunktur kann auch Kindern mit Kopfschmerzen helfen. Bei dieser Methode werden dünne Nadeln in die Haut eingeführt, wodurch Endorphine, die körpereigenen Schmerzmittel, freigesetzt werden. Akupunkturbehandlungen finden in der Regel ein- bis zweimal wöchentlich über einen Zeitraum von vier bis sechs Wochen statt. Zu den möglichen Komplikationen durch das Einstechen der Nadeln gehören leichte Blutungen und Blutergüsse; Infektionen sind selten.

Kopfschmerzen bei Kindern können durch Massage oder ärztliche Behandlung gelindert werden. Foto: Kinderkrankenhaus von Philadelphia

Biofeedback

Biofeedback ist eine medikamentenfreie Behandlungsmethode, die Kindern hilft, ihre Schmerzen besser zu kontrollieren. Sie wird auch häufig bei Migräne eingesetzt. Beispielsweise kann ein Biofeedback-Gerät anzeigen, ob ein Kind Verspannungen in der Nackenmuskulatur hat, die Kopfschmerzen verursachen. Indem das Kind beobachtet, wie sich diese Messwerte verändern, lernt es, wann sein Körper angespannt ist und sich zu entspannen. Biofeedback wird in Kliniken und Krankenhäusern angeboten, ist sicher in der Anwendung und hat keine Nebenwirkungen.

Geführte Imagination

Geführte Visualisierungen, Selbsthypnose oder Entspannungstechniken können helfen, Kopfschmerzen bei Kindern vorzubeugen. Kinder beherrschen diese Techniken oft gut, da sie ihre Vorstellungskraft zur Entspannung nutzen. Familien sollten ihre Kinder einem Kinderarzt vorstellen, der auf diese Techniken spezialisiert ist.

Zusätzlich zu den oben genannten Maßnahmen sollten Familien ihren Kindern eine ausreichende Ernährung bieten und die Zufuhr einiger der folgenden Substanzen erhöhen, um Kopfschmerzen vorzubeugen oder sie zu lindern. Alle Nahrungsergänzungsmittel sollten vor der Anwendung mit einem Kinderarzt besprochen werden.

Vitamin B2 (Riboflavin) : Riboflavin ist ein B-Vitamin, das die Häufigkeit von Kopfschmerzen verringern kann. Seltene Nebenwirkungen können Durchfall, vermehrtes Wasserlassen und eine Verfärbung des Urins sein.

Magnesium: Magnesiumpräparate können die Häufigkeit von Kopfschmerzen reduzieren. Jugendliche mit Migräne haben möglicherweise einen niedrigeren Magnesiumspiegel als Gleichaltrige ohne Migräne. Magnesiumpräparate können Durchfall verursachen und Wechselwirkungen mit einigen Medikamenten hervorrufen.

Coenzym Q10 (CoQ10): Dieses Antioxidans kommt in jeder Körperzelle vor. Allerdings weist ein Drittel der Kinder mit Migräne einen Mangel an diesem Stoff auf. Es ist als tägliches Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. Seltene und leichte Nebenwirkungen sind Übelkeit, Erbrechen, Durchfall, Appetitlosigkeit und Sodbrennen.

Chile (laut Healthy Children )

Quellenlink: https://vnexpress.net/lam-gi-khi-tre-bi-dau-dau-4616932.html