Mein Baby ist 6 Monate alt und beginnt, feste Nahrung zu sich zu nehmen. Ist es besser, Pflanzenöl oder tierisches Fett in die Babynahrung zu mischen? (Truc Quynh, Long An )
Antwort:
Fett liefert die Energie, die Babys für ihre täglichen Aktivitäten benötigen. Einige Vitamine wie A, D, E, K sind fettlöslich. Durch die Zugabe von Öl kann der Körper Ihres Babys diese Vitamine besser auflösen und aufnehmen.
40–60 % der Energie, die ein gestilltes Baby erhält, stammt aus dem Fett in der Milch. Wenn Ihr Baby beginnt, feste Nahrung zu sich zu nehmen und die Milchzufuhr schrittweise reduziert, müssen Sie der festen Nahrung mehr Fett hinzufügen, um die Ernährung auszugleichen.
Viele Eltern haben die Angewohnheit, ihren Babys nur Pflanzenöl zu geben. Allerdings sind sowohl pflanzliche Öle als auch tierische Fette für die Entwöhnung von Babys notwendig. Ab dem 6. Monat wachsen Kinder schnell und können jeden Monat 1,5 cm an Größe und 500 g an Gewicht zunehmen. Für ein besseres Wachstum müssen Babys zusätzlich Arachidonsäure (ARA) zu sich nehmen, eine Omega-6-Fettsäure, die in tierischen Fetten vorkommt.
ARA ist für Kinder außerdem notwendig, um die Funktion des zentralen und peripheren Nervensystems zu entwickeln und aufrechtzuerhalten und unterstützt die umfassende Entwicklung des Gehirns und des Sehvermögens von Kindern. ARA ist auch an der Produktion von Eicosanoiden beteiligt, die Entzündungs- und Immunreaktionen regulieren. Dadurch wird die Abwehrfähigkeit von Kindern gegenüber vielen Krankheitserregern erhöht.
Ihr Baby ist 6 Monate alt, mischen Sie daher etwa 5 ml Speiseöl in jede Mahlzeit (Brei, Reismehl, Suppe...). Das empfohlene Verhältnis zwischen tierischen und pflanzlichen Fetten für ein 6 Monate altes Baby beträgt 70 % zu 30 %. Für eine optimale Entwicklung können Sie Ihr Baby abwechselnd im Verhältnis zwei Mahlzeiten Fett, eine Mahlzeit Öl oder zumindest eine Mahlzeit mit Fett gemischt, eine Mahlzeit mit Öl füttern.
Beachten Sie, dass die Mahlzeiten Ihres Kindes zwar eine gewisse Menge tierischer Fette aus Fleisch, Fisch, Eiern... enthalten, diese jedoch nicht ausreichen, um den Fettbedarf des Körpers zu decken.
Doktor Nguyen Anh Duy Tung
Nutrihome Ernährungskliniksystem
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