Fußspuren auf der Laufbahn

In den frühen Morgenstunden, wenn die Straßenlaternen noch brennen, beginnt für viele Menschen ein neuer Tag. Sie verlassen ihre Häuser und schlendern rhythmisch durch die Straßen.

Sie laufen mit unterschiedlichen Zielen: Gewichtsverlust, Stressabbau oder einfach nur, um positiver in den Tag zu starten.

Der Heilungsprozess

In den letzten Jahren hat das Laufen in Vietnam die Definition eines Profisports überschritten. Es hat jeden Winkel der Gesellschaft durchdrungen und ist zu einer Gewohnheit, einem Lebensstil und einer existenziellen Philosophie für die moderne vietnamesische Bevölkerung geworden.

Der größte Impuls für das explosive Wachstum der Laufbewegung kam nach der COVID-19-Pandemie. Als die Gesundheitskrise ausbrach, erkannten die Menschen plötzlich den zentralen Wert von Bewegung und Gesundheitsvorsorge. Und unter den unzähligen Sportarten wählten viele das Laufen aufgrund seiner Einfachheit und Umweltfreundlichkeit; Läufer benötigen keine teuren Anlagen oder Ausrüstung, nur ein Paar geeignete Schuhe sowie Willenskraft und Disziplin – jeder kann mit dem Laufen beginnen.

Für viele ist Laufen eine seltene Gelegenheit zur Selbstreflexion. Lehrerin Nguyen Thi Hong Nhung (Stadtteil Tan An) erzählte, dass sie in Zeiten emotionaler Instabilität nach der Pandemie mit dem Laufen begann. Anfangs lief sie nur ein paar Kilometer, um mal rauszukommen, doch daraus wurde schnell eine tägliche Routine. „Ich fühle mich gesünder und entspannter. Vor allem aber habe ich das Gefühl, mein Leben wieder selbst in der Hand zu haben“, vertraute Nhung an.

Im schnelllebigen Stadtleben hilft ein zügiger Lauf, kurzzeitig vom Smartphone abzuschalten und wieder zu sich selbst zu finden. Herr Tran Trong Hien (Stadtteil Buon Ma Thuot) sieht jeden Morgen als Möglichkeit, „neue Energie zu tanken“. Er glaubt, dass das Geräusch seines Atems und seiner Schritte einen Zustand „dynamischer Meditation“ erzeugt, der ihm hilft, sich inmitten des Arbeitsdrucks leichter zu fühlen.

Laufen ist längst nicht mehr nur eine persönliche Angelegenheit; es entwickelt sich zunehmend zu einem starken Band, das Gemeinschaften verbindet. In Buon Ma Thuot sind Laufgruppen immer häufiger anzutreffen, von kleinen Freundeskreisen bis hin zu Vereinen mit Hunderten von Mitgliedern. Beispiele hierfür sind die Dak Lak Running Association, der Dak Lak Runners Club und der 47 Runners Club. Sie tauschen Trainingspläne und Ernährungstipps aus und unterstützen sich jeden Morgen gegenseitig, um ihre Läufe erfolgreich zu absolvieren. Diese gemeinschaftliche Stärke hat den Lebensstil vieler grundlegend verändert: Sie gehen früher schlafen, ernähren sich gesünder , trinken weniger Alkohol und üben sowohl im Beruf als auch im Privatleben strenge Disziplin.

Der Aufstieg des Marathonlaufs als Bewegung hat die Denkweise von Läufern grundlegend verändert. Das Konzept des „Finishings“ hat eine neue Bedeutung bekommen: Nicht jeder läuft für eine Medaille, sondern um seine Grenzen auszuloten und ist bereit, lange Läufe über Dutzende von Kilometern in Angriff zu nehmen. Für sie ist die größte Herausforderung nicht die Müdigkeit in den Beinen, sondern der Kampf im eigenen Kopf. In dem Moment, in dem sie den Gedanken ans Aufgeben überwinden, lernen sie die Lektion der Beharrlichkeit – eine der wertvollsten Eigenschaften, um die Herausforderungen des Lebens zu meistern.

Die Mitglieder des Dak Lak Runners Club trainieren jeden Morgen.

Und der Anspruch, Erwartungen zu übertreffen.

Aus bescheidenen Anfängen als Amateurläufer haben sich die Athleten aus der weitläufigen roten Erde von Dak Lak einen Namen in der Profi-Laufwelt gemacht. In der Ultra-Trail-Szene sind Namen wie Tran Minh Tuyen, Dau Tuan Kiet und Ly Van Thieu bei den anspruchsvollsten Wettkämpfen bekannt und erzielen regelmäßig Top-Ergebnisse bei großen Marathonläufen. Sie laufen nicht nur für ihren persönlichen Erfolg, sondern repräsentieren auch die Widerstandsfähigkeit und Beharrlichkeit dieser Region in der Öffentlichkeit.

Insbesondere der Trend zum „Laufurlaub“ (die Kombination von Reisen und Laufen) eröffnet neue Möglichkeiten. Viele vietnamesische Läuferinnen und Läufer, wie Nguyen Tieu Phuong, Pham Tien San, Hoang Nguyen Thanh und Hoang Thi Ngoc Hoa, haben an renommierten Marathonläufen wie dem Tokio-, Boston- und Berlin-Marathon teilgenommen. Sie repräsentieren ihr Land auf diesen weltberühmten Strecken, doch noch bemerkenswerter ist die Motivation hinter jedem Schritt: der Wunsch nach einem gesünderen und positiveren Leben.

Von den kleinen Straßen Dak Laks, die jeden Morgen früh auf den Laufstrecken internationaler Marathonläufe zu bezwingen sind, schreiben die Vietnamesen Schritt für Schritt ihre eigene Geschichte. Denn letztendlich ist das Wichtigste an einem Marathon nicht die Ziellinie, sondern die Reise, auf der man lernt, sich selbst auf der langen Strecke zu überwinden. Jeder Schritt ist nicht nur ein Vorwärtskommen, sondern ein Fortschritt hin zu einer besseren, widerstandsfähigeren Version seiner selbst.

Dang Trieu

Quelle: https://baodaklak.vn/van-hoa-xa-hoi/the-thao/202605/nhung-buoc-chan-tren-duong-chay-ec624be/