Kokoswasser ist sehr gut für Frauen

Kokoswasser ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Experten empfehlen Frauen häufig den regelmäßigen Konsum von Kokoswasser. Doch warum sollten Frauen Kokoswasser trinken?

Hier sind vier Gründe, warum Frauen regelmäßig Kokoswasser in ihre Ernährung einbeziehen sollten.

Hautverschönerung

Kokoswasser enthält Cytokinine und Kinetin. Diese beiden Verbindungen sind dafür verantwortlich, oxidative Schäden zu verhindern und Prozesse zu verzögern, die die Zellalterung beschleunigen.

Die antibakteriellen Eigenschaften der Laurinsäure im Kokoswasser können zudem Akne lindern und die Haut mit Feuchtigkeit versorgen. Daher sollten Frauen täglich Kokoswasser trinken, um ihr Hautbild zu verbessern.

Hilft bei der Linderung von Menstruationsbeschwerden.

Kokoswasser ist reich an Vitaminen und Mineralstoffen. Wissenschaftlern zufolge tragen diese Nährstoffe dazu bei, Menstruationsbeschwerden zu lindern. Darüber hinaus helfen sie dank ihres Elektrolytgehalts, die Menstruation zu verzögern, Blutgerinnsel aufzulösen und Austrocknung während der Periode vorzubeugen.

Laut Gesundheitsexperten ist Kokoswasser hervorragend für die Blutbildung. Dieser positive Effekt beruht auf seinem hohen Nährstoffgehalt, darunter Vitamine, Magnesium, Kalium, Kalzium, Mangan und Antioxidantien.

Kokoswasser bietet Frauen viele Vorteile. Foto: VTC.

Unterstützung bei der Gewichtsabnahme

Kokoswasser hat einen extrem niedrigen Fettgehalt. Daher können Frauen dieses Getränk bedenkenlos genießen, ohne an Gewicht zuzunehmen. Zudem sorgt es für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl, da es wichtige Nährstoffe wie Kalium, Natrium und Magnesium enthält.

Hilft dabei, den Menstruationszyklus zu erleichtern.

Die meisten Frauen erleben während ihrer Menstruation verschiedene Beschwerden. Zahlreiche Studien belegen, dass Kokoswasser zu einem reibungsloseren und einfacheren Ablauf der Menstruationsblutung beitragen kann.

Für Frauen mit verzögerter Menstruation unterstützt dieses Getränk außerdem die Blutregeneration, hilft ihnen, Wasser zu speichern, ihre körperliche Kraft zu erhalten und die Ausscheidung des Menstruationsblutes zu fördern.

Laut Ernährungsexperten sollte man Kokoswasser in Maßen genießen und Sorten mit Zuckerzusatz meiden. Konkret empfiehlt man, nicht mehr als ein bis zwei Kokosnüsse pro Tag zu trinken und dies nicht zu häufig zu tun. Zwei Kokosnüsse liefern 140 kcal.

Gründe, warum Sie Ihr Gesicht im Sommer mit Kokoswasser waschen sollten.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 1.

Ein Vorteil von Kokoswasser zur Gesichtsreinigung ist, dass es im Sommer hilft, Sonnenbräune zu entfernen. Nach einem Strandbesuch sollten Sie Ihr Gesicht mit Kokoswasser und Zitronensaft waschen, um die Bräune zu reduzieren.

Lý do nên rửa mặt bằng nước dừa vào mùa hè - Ảnh 2.

Pigmentflecken entfernen: Im Sommer, wenn vermehrt Talg produziert wird und schwitzt, können die Poren verstopfen. Daher empfiehlt sich Kokoswasser zur Gesichtsreinigung. Die Säuren im Kokoswasser helfen, Pigmentflecken aufzuhellen und sorgen so für einen strahlenderen Teint.

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Aknebehandlung: Kokoswasser allein ist zwar nicht wirksam bei der Behandlung von Akne, aber man kann es mit anderen Hautpflegeinhaltsstoffen kombinieren.

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Akne kann auch im Sommer ein häufiges Hautproblem sein. Bei zu Akne neigender Haut kann man Kokoswasser und Kurkumapulver zu einer Gesichtsmaske vermischen oder die Mischung als Spray für trockene Haut verwenden.

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Beseitigung von Hautunreinheiten: Kokoswasser besitzt entzündungshemmende, antibakterielle und entgiftende Eigenschaften, die dazu beitragen können, Akne und Hautunreinheiten zu reduzieren.

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Linderung von Sonnenbrand: Kokoswasser beruhigt nicht nur Sonnenbrand, sondern enthält auch Mineralien, die helfen können, Narben und Pigmentflecken zu mildern. Sie können etwas Kokoswasser auf die entzündete oder betroffene Stelle träufeln, um den Sonnenbrand zu lindern.

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Kokoswasser gilt als sichere Hautpflege, sofern keine Allergie besteht. Es ist eine wirksame Methode der Sommer-Hautpflege, die Sie nicht außer Acht lassen sollten.

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