Der Tag beginnt mit Gesundheitsnachrichten. Die Leser können außerdem weitere Artikel lesen: Mann entgeht dem Tod, weil ein Fremder im Zug von ihm erfährt, dass er Krebs hat; Bei der Geburt haben Babys Dutzende Male mehr Nikotin im Blut als Erwachsene . Experten zeigen, wo frische Eier länger haltbar sind...
4 einfache Anpassungen zum Abnehmen ohne große Anstrengung
Durch das Abnehmen sieht Ihr Körper nicht nur besser aus, sondern es bringt auch viele andere Vorteile mit sich. Sie müssen keine strenge Diät machen, um Gewicht zu verlieren. Auch die Anpassung einiger Lebensgewohnheiten kann diesen Vorteil bringen.
Eine Diät und intensives Training helfen Ihnen dabei, äußerst effektiv Gewicht zu verlieren. Aufgrund vieler Faktoren, von körperlichen bis hin zu zeitlichen, kann jedoch nicht jeder ein solches Diät- und Trainingsprogramm einhalten. Es gibt eine weitere Möglichkeit, die Ihnen ebenfalls beim Abnehmen helfen kann, ohne Ihren Körper dabei so stark zu belasten. Was wir tun müssen, ist, einige Gewohnheiten in unserem täglichen Leben anzupassen.
Durch die Einschränkung zuckerhaltiger Getränke können Sie leere Kalorien reduzieren und eine nachhaltige Gewichtsabnahme unterstützen.
Wenn Sie diese Anpassungen über einen längeren Zeitraum beibehalten, können Sie nachhaltig abnehmen und nicht wieder zunehmen. Dazu müssen die Benutzer Folgendes tun:
Reduzieren Sie den Zuckergehalt von Getränken. Wenn Sie ein Kaffeeliebhaber sind, reduzieren Sie die Menge an Zucker und Milch in Ihrer Tasse Kaffee. Auch der Konsum anderer zuckerhaltiger Getränke wie Milchtee und kohlensäurehaltiger Erfrischungsgetränke sollte eingeschränkt werden. Nicht nur Zucker, sondern auch die den Getränken oft zugesetzte fetthaltige Sahne muss eingeschränkt werden.
Treiben Sie mindestens 20 Minuten am Tag Sport. Regelmäßige Bewegung trägt dazu bei, dass Ihre Bemühungen zur Gewichtsabnahme effektiv sind. Wenn Sie keine stundenlangen Übungen mit hoher Intensität mögen oder können, versuchen Sie es mit leichten, moderaten Übungen für etwa 20 Minuten. Mehr zu diesem Artikel können Leser am 8. Juli auf der Gesundheitsseite lesen .
Das frisch geborene Baby hat Dutzende Male mehr Nikotin im Blut als ein Erwachsener.
Vor kurzem wurde in Indien ein Neugeborenes mit zyanotischer Erkrankung geboren. Die Ärzte griffen rechtzeitig ein, um das Baby zu retten. Doch nach weiteren Untersuchungen stellte der Arzt schockiert fest, dass die Nikotinkonzentration im Blut des Babys Dutzende Male höher war als der zulässige Wert für einen Erwachsenen. Der Grund ist, dass die Mutter des Babys Raucherin ist.
Diese seltsame Geschichte ereignete sich im Bundesstaat Gujarat (Indien). Die Identität der Mutter wurde nicht bekannt gegeben. Die Wehen setzten ein und die Entbindung erfolgte per Kaiserschnitt. Der kleine Junge wog bei der Geburt 2,4 kg.
Da seine Mutter drogenabhängig war, hatte ein neugeborener Junge in Indien einen um ein Dutzend Mal höheren Nikotinspiegel im Blut als ein Erwachsener.
Das Baby weinte jedoch nicht, war zyanotisch und wurde sofort in die Neugeborenen-Notaufnahme gebracht. Die Ärzte griffen sofort ein und schlossen das Baby an ein Beatmungsgerät an, als sein Herz aufhörte zu schlagen und sein Blutdruck auf ein gefährliches Niveau sank.
Zunächst ging der Arzt davon aus, dass es sich um einen Fall von Erstickung bei der Geburt handelte. Bei genauerer Betrachtung der Symptome fiel jedoch etwas Ungewöhnliches auf. Nach einigen Tests stellte der Arzt fest, dass die Nikotinkonzentration im Blut des Babys bis zu 60 ng/ml betrug und damit Dutzende Male höher war als der zulässige Wert für Erwachsene. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 8. Juli auf der Gesundheitsseite .
Mann entkommt dem Tod, nachdem Fremder im Zug erfährt, dass er Krebs hat
Für Chris Meffen rettete die Fahrt mit diesem Zug an diesem Tag tatsächlich sein Leben. Als er mit seiner Frau und seinen Kindern im Zug saß, kam ein Fremder auf ihn zu, zeigte auf einen dunklen Hautfleck auf der linken Seite seines Gesichts und erklärte, dass es sich dabei um Hautkrebs handeln könnte. Die Warnung dieses Fremden war richtig.
Herr Chris Meffen, 46 Jahre alt, lebt mit seiner Familie in Elgin City im Bundesstaat Texas (USA). Er hat einen dunklen Hautfleck auf seiner linken Wange. Er ignorierte es jedoch, weil er dachte, es hätte keine Auswirkungen auf seine Gesundheit.
Hautkrebs ähnelt stark Muttermalen, ist aber rau und größer.
Im November 2022 unternahm er mit seiner Frau und seinen Kindern eine Reise . Die ganze Familie unternahm eine Zugfahrt durch die weite Landschaft von Texas. Im Zug saß er neben einer Frau. Sie warnte ihn, dass der dunkle Fleck in seinem Gesicht Hautkrebs sein könnte.
„Ich glaube, Gott hat sich um mich gekümmert. Ich werde ihr immer dankbar sein“, sagte Herr Meffen.
Die Fremde, die er an diesem Tag traf, war tatsächlich die Dermatologin Chelsey Straight. Sie lebt in Austin, Texas. Zufällig waren sie und ihr Mann an diesem Tag mit Herrn Meffen im Zug unterwegs. Beide sind Dermatologen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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