Warum fühlt sich meine Haut trotz Eincremen immer noch trocken an?

Trockene Haut kann durch zu häufiges Gesichtwaschen am Tag, seltene Anwendung von Feuchtigkeitscremes oder Peelings sowie eine ungesunde Ernährung verursacht werden.

Trockene Haut ist weit verbreitet und kann viele Menschen unabhängig von Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand oder Hautpflegegewohnheiten betreffen. Die Hautoberfläche ist oft rau, schuppig und juckt, und übermäßiges Kratzen kann zu Schäden und Infektionen führen.

Wenn Sie Ihre Haut regelmäßig eincremen, sie aber trotzdem trocken ist, sollten Sie die folgenden Faktoren im Zusammenhang mit Ihren Gewohnheiten, Ihrem Lebensumfeld und Ihrem Gesundheitszustand überprüfen.

Zu häufiges Duschen oder Gesichtwaschen.

Häufiges Duschen und Gesichtwaschen können Substanzen aus Ölen und verschiedenen Säuren (Aminosäuren, Hyaluronsäure) entfernen, die zur natürlichen Feuchtigkeitsversorgung der Haut beitragen. Diese Substanzen bilden eine Barriere, die die Feuchtigkeit in der Haut speichert.

Auch häufiges Händewaschen und die Verwendung von Händedesinfektionsmitteln können die Haut austrocknen. Viele Seifen sind alkalisch, was zu Hautreizungen führt und die natürliche Feuchtigkeit entzieht. Waschen Sie Ihre Hände daher nur ein- bis zweimal täglich, tupfen Sie sie sanft trocken, anstatt zu rubbeln, und tragen Sie anschließend eine Feuchtigkeitscreme auf.

Verwenden Sie duftende Produkte.

Duftstoffe in Hautpflegeprodukten, Waschmitteln und Weichspülern können ebenfalls Hautreizungen und trockene Haut verursachen. Frauen mit empfindlicher Haut, die häufig parfümierte Produkte verwenden, haben ein erhöhtes Risiko für dieses Problem.

Verwendung abgelaufener Feuchtigkeitscreme

Wenn Ihre Feuchtigkeitscreme weniger wirksam erscheint als früher, überprüfen Sie das Verfallsdatum. Obwohl sie in der Regel lange haltbar sind, können die Inhaltsstoffe mit der Zeit an Wirksamkeit verlieren. Die Lagerung von Feuchtigkeitscreme an warmen Orten, wie z. B. in der Nähe eines Fensters oder Herdes, kann die Qualität beeinträchtigen.

Nicht peelen.

Die Haut erneuert sich ständig, indem sie trockene, abgestorbene Hautzellen abstößt. Manchmal sammeln sich abgestorbene Hautzellen auf der Hautoberfläche an und lassen sie schuppig aussehen. Ein wöchentliches Peeling trägt dazu bei, die Haut glatt zu halten und ihre Nährstoffaufnahme zu verbessern.

Akneausbrüche in Verbindung mit mangelnder Hautpflege können sich negativ auf die Haut auswirken. (Bild: Freeepik)

Heißes Bad

Eine lange, heiße Dusche mag zwar angenehm sein, doch die Hitze und der längere Wasserkontakt können der Haut ihre natürlichen Öle entziehen. Man sollte daher maximal 10 Minuten warm duschen. Tupfen Sie Ihre Haut anschließend mit einem Handtuch trocken, anstatt sie zu rubbeln, und tragen Sie dann eine Feuchtigkeitscreme auf.

Benutzen Sie eine Klimaanlage.

Trockene Haut im Sommer kann auch durch übermäßigen Gebrauch von Klimaanlagen verursacht werden. Familien, die in einem trockenen Klima leben, sollten die Anschaffung eines Luftbefeuchters in Erwägung ziehen.

Geh schwimmen

Das Chlor im Poolwasser macht die Haut poröser, wodurch Feuchtigkeit entweicht. Chlor kann außerdem Rötungen, Juckreiz, Schwellungen oder Schuppenbildung der Haut verursachen. Nach dem Schwimmen ist es wichtig zu duschen und die Haut einzucremen.

Trinkt zu wenig Wasser.

Die Epidermis besteht zu etwa 20 % aus Wasser. Durch Dehydrierung verliert die Haut an Elastizität. Ausreichend Wasser zu trinken kann die Hautfeuchtigkeit verbessern und Trockenheit entgegenwirken.

Ausreichend Wasser zu trinken trägt zu gesunder Haut bei. Foto: Freepik

Nährstoffmängel

Mangelernährung beeinträchtigt auch die Hautgesundheit. Ein Mangel an bestimmten Vitaminen und Mineralstoffen kann dazu führen, dass die Haut nicht glatt und strahlend aussieht. Wichtige Nährstoffe für eine gesunde Haut sind Zink sowie die Vitamine B, C, D und E. Fischöl, Kollagen und Hyaluronsäure sollten über die Ernährung oder Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Alter

Mit zunehmendem Alter verliert die Epidermis an Feuchtigkeit und produziert weniger Talg, was zu trockener, rauer Haut führt. Laut der American Academy of Dermatology (AAD) leiden die meisten Menschen ab 60 Jahren unter trockener Haut. Ältere Erwachsene haben zudem häufiger Erkrankungen oder nehmen Medikamente ein, die trockene Haut verursachen.

Anh Ngoc (laut Verywell Health )

Quellenlink: https://vnexpress.net/tai-sao-duong-am-da-van-kho-4659037.html