Lebensmittel, die den Achselgeruch verschlimmern

Scharfe Speisen wie Zwiebeln, Knoblauch, Chili usw. transportieren unangenehme Gerüche in den Körper und scheiden sie über die Schweißdrüsen aus. Dadurch wird der Achselgeruch noch schlimmer.

Laut Dr. Doan Thu Hong vom Vietnam Institute of Applied Medicine ist Schwitzen eine notwendige Funktion, die uns beim Abkühlen hilft.

Nachdem wir Nahrung zu uns genommen haben, zerlegen sogenannte Enzyme im Verdauungssystem Proteine ​​in Aminosäuren, Fette in Fettsäuren und Kohlenhydrate in einfache Zucker (wie Glukose).

Dies erfordert vom Körper Arbeit, um die Nahrung zu zerlegen. Ähnlich wie bei aktiver Körperaktivität erzeugt der Verdauungsprozess im Körper Wärme, die zum Schwitzen führt.

Was Sie essen, beeinflusst Ihren Körpergeruch. Zu den Lebensmitteln, die Sie stärker schwitzen lassen, gehören scharfe Paprika oder stark gewürzte Lebensmittel wie Zwiebeln, Knoblauch usw.

Starke Gerüche von Lebensmitteln wie Zwiebeln und Knoblauch können mit Ihrem Schweiß mitgeführt werden und ihn schlimmer riechen lassen. Auch koffein- oder alkoholhaltige Getränke können Sie stärker schwitzen lassen.

Frisches Obst ist gut für Menschen mit Achselgeruch. Foto: Pixabay.

Lebensmittel, die Menschen mit stinkenden Achseln nicht essen sollten

- Scharfe oder knoblauchreiche Speisen

Scharfe Speisen wie Zwiebeln, Knoblauch und Chili transportieren unangenehme Gerüche in den Körper und über die Schweißdrüsen wieder hinaus. Dadurch wird der Achselgeruch verstärkt. Daher ist es am besten, den Konsum stark riechender Gewürze wie Zwiebeln, Knoblauch und Chili einzuschränken, um Achselgeruch zu reduzieren.

- Proteinreiche Lebensmittel

Proteinreiche Lebensmittel führen dazu, dass der Körper sich heiß anfühlt und stärker schwitzt als sonst. Zu den proteinreichen Lebensmitteln gehören Garnelen, Krabben, Fisch, Rindfleisch und Meeresfrüchte. Sie sollten Ihren Konsum einschränken, damit sich der Achselgeruch nicht verschlimmert.

- Stimulanzien, alkoholische Getränke

Übermäßiger Konsum von Genussmitteln und Alkohol wie Kaffee, Wein, Bier usw. kann Achselgeruch verschlimmern, da diese Getränke stark säurehaltig sind und zu verstärktem Schwitzen führen, wodurch der Körpergeruch unangenehmer wird.

- Kohlsorten

Kohl enthält viele Sulfate. Bei der Verdauung kann diese Substanz im Körper chemische Reaktionen hervorrufen, die Achselgeruch verursachen.

Stattdessen sollten Menschen mit Achselgeruch folgende Lebensmittel essen:

- Wasser

Viele Menschen glauben, dass viel Wassertrinken zu Schwitzen führt, was wiederum unangenehmen Geruch verursacht. Tatsächlich beschleunigt viel Wassertrinken den Stoffwechsel und die Entgiftung. Schwitzen reduziert daher die Bildung von Giftstoffen und den Geruch deutlich.

- Lebensmittel, die reich an Kalzium und Magnesium sind

Kalzium und Magnesium in Lebensmitteln können Achselgeruch verhindern und hemmen. Daher ist der tägliche Verzehr vieler dieser Lebensmittel sehr hilfreich, um Achselgeruch zu bekämpfen.

Zu den kalzium- und magnesiumreichen Lebensmitteln zählen Avocado, Käse, Bohnen und Bananen.

- Frisches Obst

Frisches Obst enthält viele Vitamine, die nicht nur gut für die Gesundheit sind, sondern auch die Ausscheidungsgeschwindigkeit erhöhen und so Achselgeruch reduzieren.

Um Achselgeruch schnell zu lindern, sollten Sie vor allem viel Wassermelone essen. Der Grund dafür ist, dass Wassermelonen viel Wasser und wichtige Nährstoffe enthalten und so den Geruch besser lindern als andere Früchte.

Quelle: https://khoahocdoisong.vn/thuc-pham-khien-nguoi-hoi-nach-nang-mui-hon-post1157651.html